Cum să câștigi greutate atunci când ai cancer

Menținerea unei greutăți sănătoase este esențială atunci când vă aflați sub tratament pentru cancer. Indiferent dacă începeți tratamentul cu greutate redusă sau pierdeți din greutate datorită tratamentului, este important să vă recâștigați la un nivel sănătos, deoarece o greutate mică poate scădea eficacitatea tratamentului. Din păcate, tratamentele împotriva cancerului fac adesea dificil să mănânci ceva, dar poți să urmezi aceste sfaturi și să înveți trucuri despre cum să câștigi în greutate atunci când ai cancer.

2

Adresați-vă medicului dumneavoastră despre orice medicament care poate reduce greața sau creșterea apetitului.

3

Mâncați mese mici la fiecare 2 ore în loc de 3 mese mari, deoarece mesele mici sunt mai ușor de digerat.

4

Creșteți aportul de proteine Dacă aveți dificultăți în a consuma carne sau pește, încercați să le schimbați pentru proteine ​​ușor digerabile, cum ar fi ouăle, laptele și soia.

5

Faceți exerciții cu puțin timp înainte de a mânca. Exercitiile fizice pot ajuta la stimularea apetitului dvs. si pentru a face mancarea mai gustoasa.

6

Beți 100 ml de apă amestecată cu o linguriță de suc de lamaie cu treizeci de minute înainte de a mânca. Sucul de lămâie și apa ajută la digestia.

7

Dă-ți plăcerea Trebuie să măriți aportul de grăsimi și calorii, astfel încât mesele pe care le-ați fi putut evita mai devreme ar putea fi ceea ce aveți nevoie acum. Dacă vă place o masă specială și stomacul dvs. o poate sprijini, dați-vă plăcerea de al mânca.

8

Adăugați pulbere de proteine ​​în dieta dumneavoastră. În mod ideal, obțineți proteinele din surse naturale, dar dacă puteți, zerul, soia și laptele praf sunt toate opțiuni acceptabile.

9

Adăugați aromă Chiar si cu progresele in medicamente anti-greata, intre 70 si 80% dintre pacienti se simt inca grea in timpul tratamentelor pentru cancer. Acest lucru poate face mâncarea dificilă, deci este important ca mesele să fie cât mai apetisante. Curry, scorțișoară și oregano sunt alegeri bune. Ghimbirul este, de asemenea, o alegere bună deoarece, în plus față de aroma adăugată, servește și ca remediu natural pentru greață. Adăugarea untului la mese este, de asemenea, o modalitate excelentă de a crește aroma alimentelor în timp ce creșterea caloriilor.

10

Evitați să consumați lichide atunci când mâncați. Consumul de lichide cu alimente generează un sentiment de plenitudine care va face dificil să vă mâncați mâncarea.

11

Evitați să consumați dulciuri pe stomacul gol.

12

Gatiti cu ulei de masline, lapte de nuca de cocos sau alte alimente care contin cantitati mari de grasimi omega-3 si monosaturate. Acesta este un mod sănătos pentru inimă pentru a crește aportul de grăsimi și calorii. Mulți medici cred, de asemenea, că acest tip de hrană ar reduce riscul metastazelor și va crește eficiența sistemului imunitar.