Cum să vă convingeți să faceți ceva

Nu vă fie teamă de eșec. Noi toți nu reușim. Mai mult decât atât, ne înșelăm tot timpul. În realitate, cei mai de succes oameni se confundă cel mai mult pentru că își asumă mai multe riscuri și învață din eșecurile anterioare. Gândiți-vă la Abraham Lincoln, care a eșuat ca proprietar de afaceri, a depus două falimente și a pierdut 26 de campanii înainte de a-și desfășura o carieră politică. Gândiți-vă la Thomas Edison, al cărui profesor ia spus că este "prea prost să învețe ceva" și care a fost concediat de la primele două locuri de muncă pentru a nu fi "productiv". Atingerea unor obiective importante în viață necesită "dezlănțuirea" fricii noastre de eșec. O modalitate de a face acest lucru este să încercați lucruri noi (yoga, pictura sau muzică) și să vă antrenați creierul și să nu recurgeți la eșecul de ao depăși.

Uitați de cuvântul "abandon" al vocabularului. În același timp, că acceptați greșelile, adoptați atitudinea de a nu spune niciodată că nu vă veți atinge obiectivele. Theodore Roosevelt a spus odată că "Nimic din această lume nu merită decât dacă necesită efort, durere și dificultate". Amintiți-vă că o realizare trebuie realizată cu dificultate și că nu veți reuși atât de ușor. Au o expresie de curaj atunci când vă costă ceva sau nu.

Nu te compara cu ceilalți. Întotdeauna va exista cineva din lume care este mai inteligent, mai reușit, are mai multe realizări și este mai popular decât tine. Judecând după nivelul tău este fără speranță și îți va diminua motivația și te va face să te simți inadecvat. Recunoașteți că aceste sentimente vin de la voi (faceți comparația și creați sentimentul de deficiență). Nimeni nu "face" să vă simțiți așa. Încercați să raționați în acest fel. În același mod, puteți planifica strategic să nu mai faceți aceste comparații. De exemplu, stați în fața clasei dacă yoga vă face să vă simțiți prea rușine de corpul vostru. Doar nu te uita la colegii tăi de clasă.

Nu vă faceți griji cu privire la ceea ce alții vă gândesc la voi. Oamenii de succes îndrăznesc să-și asume riscuri indiferent de ce cred alții. Este posibil să vă reprimați de frica de a nu fi instalat sau că tovarășii voștri vă îndoiesc, să vă privească din colțul ochiului sau să vă spun că veți eșua. Este posibil ca ei să aibă dreptate. Cu toate acestea, dacă acestea greșesc? O modalitate de a controla astfel de gânduri este de a crea o ierarhie. Faceți o listă a persoanelor ale căror opinii înseamnă mult pentru dvs.: familia, părinții și soțul / soția. Apoi sortați lista descrescătoare în funcție de importanță. Șeful tău și prietenii tăi ar trebui să conteze puțin mai puțin decât familia ta - și colegii tăi, mult mai puțin. Până când ajungeți la cei cunoscuți și necunoscuți, veți vedea că părerea dvs. nu ar trebui să vă conteze mult.

Gândește-te mare, dar și realist. Dacă stabiliți așteptări scăzute, de obicei, vă așteptați să obțineți un rezultat mai scăzut pentru eforturile dvs. Rezultatele bune provin din așteptări mai mari, visuri mai ambițioase și riscuri mai mari. De exemplu, s-ar putea să fii fericit să intri într-o universitate de nivel mediu - totuși, de ce nu vizează mai mult? Ai putea obține un loc la o școală de nivel înalt sau chiar să obții o bursă. Cine știe? Încercați Riscurile sunt minime comparativ cu eventuala recompensă. În același timp, mențineți așteptările în limite rezonabile. Visul pe care l-ați avut probabil ca un copil de a deveni un președinte, un atlet profesionist sau un actor celebru nu va funcționa, deoarece foarte puțini oameni îl pot realiza.

Lăsați zona în siguranță. Rutina te poate tine departe de lucruri mari. Este ușor să vă blocați într-o rutină, un spațiu mental în care vă simțiți confortabil, sigur și de-stressat. Cu toate acestea, ar putea fi o capcană prea. Riscul și stresul sunt două lucruri care ne pot ajuta să creștem. În timp ce vă aflați în zona dvs. de confort, ați putea avea o performanță stabilă și constantă, lăsând acea zonă să vă ofere ocazia de a face lucruri noi și creative și de a atinge obiective noi. Încercați să schimbați relația pe care o aveți cu "disconfortul". În loc să-l vedeți ca ceva pe care trebuie să-l evitați, luați disconfortul ca o condiție prealabilă pentru a crește. În acest fel, este posibil ca confortul dvs. să fie semnalul unei rutine uzate.

Dedicați-vă în fiecare zi propriei tale creșteri. Cât timp petreceți învățarea sau extinderea minții dvs.? Observi că este un obicei pe care oamenii de succes au? Știți că cunoașterea este putere? Încercați să dezvoltați noi idei și aptitudini ca pe un alt mod de a evita să fii conformist în viață. Petreceți ceva timp pentru a vă îmbunătăți în fiecare zi, chiar dacă este doar o oră. Gândește-te la asta ca ceva spiritual și mental. Citiți cărți bune, citiți ziarul, ascultați sunetul inspirat, interesați-vă de idei și fiți curioși despre lume.

Amintiți-vă de succesul trecut. Amintiți-vă succesele trecute, în loc de eșecuri. Utilizați un jurnal pentru a marca și pentru a celebra lucrurile care au ieșit așa cum ați vrut, astfel încât să puteți avea o înregistrare reală. În timp ce trebuie să trăiți în prezent mai degrabă decât în ​​trecut, amintiți-vă din timp în timp realizările dvs. ca pe o cale de a rămâne motivați.

Modificați regulile jocului. Având un obiectiv mare și specific poate fi mai motivativ decât o serie de obiective mai mici. Cu toate acestea, în același timp, este posibil ca obiectivul dvs. principal să pară uneori îndepărtat sau o sarcină incredibil de mare. Nu vă lăsați copleșiți. Se știe că acest tip de gândire pune capăt motivației și îi face pe oameni să-și abandoneze proiectele. Modificați regulile jocului când simțiți acest lucru. De exemplu, dacă scrieți un roman, lăsați imaginea de ansamblu pentru o vreme și lucrați la capitolul curent sau revizuiți 20 de pagini pe zi. Concentrarea pe sarcini mici, concrete vă va ajuta să faceți progrese și să terminați ceea ce ați început.

Faceți o înțelegere cu voi înșivă. Procrastinatorii cronici au nevoie uneori de stimulente mai concrete. Stabiliți obiective despre performanța dvs. și recompensați-vă atunci când le atingeți. Acestea pot fi mici sau mari. Bucurați-vă de o scurtă pauză odată ce ați terminat ceva de lucru. Ai trecut examenul de sfârșit de an? Asta necesită o recompensă mai mare: să ia un weekend pentru a sărbători cu prietenii tăi. Încercați să folosiți stimulente care vă motivează să continuați.