Cum să eradicați și să opriți gândurile negative

Gândurile negative nu sunt rezervate doar câtorva persoane sau situații, toată lumea este afectată de gânduri negative la un moment dat în viața lor. Oricum, odată ce te gândești la "ce gândești", vei fi făcut deja primul pas pentru a controla gândurile negative.

conținut

Pași
Video
Sfaturi
Avertismente

pași

Imaginea intitulată Eradicarea și oprirea gândurilor negative Pasul 1

Luați decizia că veți fi cel care va decide ce vor fi gândurile voastre. Puteți controla ceea ce credeți. Aceasta înseamnă că trebuie să vă puneți în cap să faceți un efort zilnic de a programa afirmații și gânduri pozitive.

Imaginea intitulată Eradicarea și oprirea gândurilor negative Pasul 2

Înconjurați-vă cu oameni pozitivi. Dacă vă faceți prieteni care nu fac altceva decât să critice alte persoane, ei se plâng mereu și sunt în general negativi, va fi foarte dificil să nu mai gândiți la lucruri negative în acel mediu. Veți avea nevoie de noi prieteni.

Imaginea intitulată Eradicarea și oprirea gândurilor negative Pasul 3

Refuzați să acceptați comentarii negative dacă știți că nu sunt meritate. De exemplu, dacă progresați într-un proiect și auziți că cineva spune că pierdeți timpul, gândiți-vă doar că nu este vorba despre ce gândește el, ci despre ceea ce credeți. Știți că ați progresat în proiect și că v-ați folosit bine timpul, deci meritați un compliment. Oricum, nu ignorați toate criticile sau, dacă nu, ați putea pierde multe idei bune.

Imaginea intitulată Eradicarea și stoparea gândurilor negative. Pasul 4

Modificați-vă limba Cuvintele "ar putea" și "ar trebui" să rămână în afara. Modificați fraza "Ar trebui să mă îndrept ca mașina" pentru "Am de gând să repar această mașină". Deci, vorbești despre acțiune și o promisiune pe care o vei îndeplini.

Imaginea intitulată Eradicarea și stoparea gândurilor negative Pasul 5

Gândește-te singur

Imaginea intitulată Eradicarea și stoparea gândurilor negative Pasul 6

Utilizați inițiativa în loc să așteptați alți oameni. Puteți pierde mult timp dacă așteptați ca alții să acționeze.

video

sfaturi

Acceptă-te așa cum ești. Mai întâi accepta-te, apoi judeca și gândește-te la ceea ce ești. Suntem artiștii care pictează lumea culorii, deci trebuie să alegem o culoare care să ne fie potrivită tuturor și să ne facă artiști mai buni.
Stați în formă. Având și să rămânem în propriul plan de exerciții poate fi de ajutor.
Amintiți-vă că acțiunile vorbesc mai tare decât cuvintele. În loc să vorbiți, luați măsuri.
Viața ta nu va merge nicăieri dacă nu stai să faci nimic toată ziua. Aveți niște ambiții și stabiliți obiective pentru a le atinge. Planificați ceea ce doriți să atingeți și apoi asigurați-vă că urmați pașii către aceasta.

avertismente

Nu toată lumea va dori să fiți pozitivi. Oricare ar fi motivele, oamenii preferă să fie negativi și puteți să vă aflați în dificultate până când veți găsi noi prieteni.
Chiar și cu cei care îi plac oamenii pozitivi, dacă ești prea pozitiv, poți fi greu.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit