Cum să cureți negativitatea minții și a sufletului

Mulți oameni au suferit mult în viața lor. Sămânța negativității a fost însămânțată în inimile lor și în timp aceste semințe au început să crească și să se consolideze și este mai greu să se elibereze de ele. Este ca plantarea unei semințe și lăsați-l să crească de stejar: va crește și va deveni mai mari și mai puternice, iar rădăcinile sunt atât de adânc încât va fi aproape imposibil sa stramute. Dacă urmați acești pași simpli, puteți curăța cu ușurință negativitatea din mintea și sufletul, dar trebuie să faci cu mintea și inima spiritul deschis și plin de speranță.

2

EXPUNEȚI-L!! Oamenii au dreptul la fericire (și asta te include și pe tine), și lăsând experiențe negative în trecut ajută foarte mult.

3

Lăsați-vă mintea, trupul și sufletul să vă influențeze pe calea pe care trebuie să o treacă.

4

Începeți să gândiți mai mult "pozitiv"și să vă hrăniți mintea și spiritul cu cuvinte, oameni și lucruri pozitive. Nu vă îngropați gândurile în inima voastră, unde se vor maturiza în ură și dispreț. Distribuiți cum vă simțiți cu cineva în care aveți încredere.

5

Dacă vă simțiți slabi sau furioși, mergeți la o plimbare la răsărit sau la apus și respirați aerul curat.

6

Luați 5 minute în fiecare zi doar pentru a merge la culcare și pentru a reflecta.

7

Încercați să vă relaxați metodele fizice / spirituale, cum ar fi meditația, yoga, pilates etc.

8

Înainte de a începe să lucrați la obiectivele dvs., citiți afirmații pozitive sau ascultați muzica preferată. Fa ceva pentru ca creierul tău să aibă o mentalitate fericită și pozitivă.