Cum se fac cartofi umpluți cu chili con carne
Nu se întâmplă adesea să ajungi acasă de la lucru obosiți și înfometați și nu aveți puterea de a găti ceva mare? Ei bine, asta "fast food" Este un fel de mâncare sănătoasă și va fi gata în 15 minute.
ingrediente
- Un cartof mare
- 80 de grame de carne tocată (tartar de friptură)
- 100 de grame de roșii conservate fără coajă
- 60 de grame de boabe conservate
- 3 linguri ceapa tocata
- 1 lingurita de ulei
- Toiagul ars
- Sare și piper
pași
1
Spălați cartoful și îl prindeți cu un cuțit. Gatiti-l timp de aproximativ 10-15 minute in cuptor cu microunde .
2
Încălziți uleiul într-o tigaie neacoperită și prăjiți ceapă.
3
4
Adăugați tomată Se taie în cuburi de tigaie și se lasă să se gătească pentru un minut.
5
Puneți tigaia la căldură scăzută și lăsați amestecul de carne timp de 10 minute.
6
Adăugați fasolea în tigaie și lăsați carnea să gătească pentru încă câteva minute.
7
Se condimentează chiliul cu arpagicul tăiat și apoi se taie în cruce în partea de sus cartof .
8
Plasați cartof pe o farfurie și cu o linguriță aplicați puțin chili con carne despre ea.
9
10
Ai terminat
sfaturi
- Sumele indicate sunt suficiente pentru o singură persoană.
Lucruri de care ai nevoie
- Cuptor cu microunde
- lingură
- Tigaie de prăjit neacoperită
- linguriță
- cuțit
- Tablă de tăiere
Distribuiți pe rețelele sociale:
înrudit
- Cum să gătești carne tocată într-o oală de lut
- Cum să gătești fusta de vită
- Cum să gătești o friptură la micul dejun
- Cum sa faci carne de vita
- Cum să faci fulgi de carne
- Cum sa faci carne pentru tacos
- Cum să faci carne de porc prăjită
- Cum se face chili cu fasole uscată într-un aragaz lent
- Cum să faci spaghete
- Cum să faci spaghete cu chifteluțe
- Cum să faci gulașul maghiar
- Cum se face o tocană de carne într-un aragaz lent
- Cum sa faci bucati
- Cum să faci macaroane cu chili
- Cum se face carne de vită vinificată
- Cum să faci pizza tip Mexican Taco Bell
- Cum să faci curry de pui în zece minute
- Cum se face samosas de carne
- Cum se face supa de varza
- Cum să faci o tocană
- Cum să faci Nihari