ertare.com

Cum se face lămâia hummus

Lummus hummus este o variantă interesantă și la fel de gustoasă ca și hummusul năutului. Este ușor să se pregătească și este dificil să se oprească mâncarea, pe lângă faptul că este la fel de sănătos.

ingrediente

  • 1 cană (250 ml) de linte roșie
  • 1/4 cană (50 ml) de pastă de tahini
  • 3 linguri de suc de lămâie proaspătă (50 ml)
  • 3 linguri de ulei de măsline extra virgin (50 ml)
  • 1/2 linguriță (2 ml) de sare și 1/2 linguriță de piper
  • 2 cuișoare de usturoi crud, măcinat
  • 1/4 cană (50 ml) patrunjel proaspăt măcinat

pași

Imagine intitulată AddLentilsToBoilingWater Pasul 1
1
Se fierbe apa cu sare într-o cratiță. Adăugați lămâia, acoperiți tigaia și lăsați lânții să fiarbă până când sunt moi. Acest lucru va dura aproximativ 10 minute.
  • Imaginea intitulată LetCool Pasul 2
    2
    Scoateți-le din foc. Tulpina lintei și lăsați-le să se răcească la temperatura camerei.
  • Imaginea intitulată AddIngredientsToBlender Pasul 3


    3
    Puneți lămâie, pastă de tahini, suc de lămâie, ulei, sare și piper în procesorul de alimente. Procesați ingredientele.
  • Imagine cu titlul StirInGarlic Pasul 4
    4
    Se adaugă usturoiul și patrunjelul și se amestecă.
  • Imaginea intitulată ServingBowl Pasul 5
    5
    Se toarnă hummusul de linte într-un vas de servire. Puteți servi cu legume brute sau cu biscuiți.

    • Lucruri de care ai nevoie

    • tigaie
    • strecurătoare
    • Procesor de alimente
    • Spatulă sau ustensile similare
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Cum să gătești orezul de iasomieCum să gătești orezul de iasomie
    Cum să gătești dovlecei galbeniCum să gătești dovlecei galbeni
    Cum să gătești linte roșiiCum să gătești linte roșii
    Cum să gătești somonul într-o tigaieCum să gătești somonul într-o tigaie
    Cum sa preparati paste cu ciuperciCum sa preparati paste cu ciuperci
    Cum să faci pansament italianCum să faci pansament italian
    Cum sa faci mielCum sa faci miel
    Cum să faci hummus usturoiCum să faci hummus usturoi
    Cum sa faci hummusCum sa faci hummus
    Cum se face humus veganCum se face humus vegan
    » » Cum se face lămâia hummus

    © 2011—2020 ertare.com