Cum să scapi de tuse uscată cu remedii de la domiciliu

Tusea este modul în care organismul îndepărtează flegma sau mucus pentru a curăța căile respiratorii, dar tusea uscată nu produce aceste substanțe. Deși poate fi frustrant să suferiți de acest tip de tuse, există mai multe remedii naturale care ajută la scăderea acestuia. Puteți să preparați un sirop de tuse pentru miere și lamaie, să încercați un remediu natural de la domiciliu sau pur și simplu să aveți grijă de dumneavoastră pentru a elimina tusea uscată. Asigurați-vă că pentru a verifica cu medicul în cazul în care tusea nu se îmbunătățește în termen de două săptămâni, grave, sau cu alte simptome coexistă, cum ar fi febră, oboseală, scădere în greutate sau prezența sângelui. Dacă prezentați aceste ultime simptome, ar trebui să solicitați imediat asistență medicală.

pași

2

Se amestecă mierea cu lămâia. Încălziți 1 cană de miere. Apoi, adăugați 3 sau 4 linguri de suc de lămâie proaspăt stors la miere caldă. Dacă aveți numai suc de lămâie din sticlă, utilizați 4 sau 5 linguri.

3

Adăugați usturoi. Această plantă are proprietăți antibacteriene, antivirale, antiparazitare și antifungice. Prin urmare, ajută la lupta împotriva oricărui factor care provoacă tuse uscată. Curățați 2 sau 3 cuișoare de usturoi și le tăiați cât mai subțiri. Adăugați usturoiul la amestecul de miere și lămâie.

4

Include o bucată de ghimbir. Aceasta este o plantă pe scară largă utilizată pentru a îmbunătăți digestia și a controla grețurile și vărsăturile. De asemenea, puteți dilua mucusul și puteți reduce reflexul tusei.

5

Se toarnă 1/4 ceașcă de apă și se încălzește amestecul. Măsurați cantitatea indicată și adăugați-o la amestecul de miere și lămâie. Apoi, încălziți la căldură scăzută timp de 10 minute. Se amestecă în timp ce se încălzește pentru a se asigura că ingredientele sunt bine încorporate și încălzite uniform.

6

Transferați amestecul în recipient după ce acesta sa încălzit complet. Se toarnă puțin câte puțin și se răcește tigaia cu o lingură pentru a vă asigura că mutați toate ingredientele. Puneți capacul pe borcan.

7

Refrigerați mierea și siropul de lămâie. Este necesar să îl păstrați în frigider pentru a preveni deteriorarea acestuia. Aruncați excesul de sirop după o lună. Luați 1 sau 2 linguri de acest antitusiv după cum este necesar.

2

Încercați rădăcina de marshmallow. Numele său științific este Althaea officinalis și este un remediu tradițional împotriva tusei. Marshmallow produce un strat care acoperă gâtul, care ajută la oprirea tuse uscată. O puteți găsi sub formă de ceai, picături și capsule în magazinele de produse alimentare de sănătate.

3

Încercați elmul alunecos. Acest tip de brad ajută la ameliorarea tusei uscate prin creșterea producției de mucus și acoperirea gâtului. Puteți să o luați în moduri diferite, dar nu uitați să consultați mai întâi medicul și să urmați instrucțiunile producătorului.

4

Pregătește ceaiul de cimbru. Cimbru este un alt remediu tradițional pentru tuse uscată. Puteți să-l preparați în ceai ca un antitusiv. Pentru aceasta, puneți o linguriță de cimbru uscat într-o ceașcă și turnați peste ea apă fiartă. Apoi, lăsați-l să infuzeze timp de 5 minute, presați iarba și beți ceaiul odată ce se răcește puțin.

5

Mestecați o bucată de rădăcină de ghimbir. Ghimbirul este util pentru persoanele care suferă de astm pentru că acționează ca un bronhodilatator (adică deschide căile respiratorii). Deoarece relaxează mușchii și deschide căile respiratorii, poate fi de asemenea de mare ajutor în combaterea tusei uscate. Mestecați o bucată de ghimbir decojit de 2,5 cm (1 inch) pentru a vedea dacă vă ameliorează tusea.

6

Faceți un amestec de lapte și turmeric. Acest preparat este un tratament tradițional pentru combaterea tusei și diferite studii au demonstrat eficacitatea consumului de turmeric pentru ameliorarea tusei. Adăugați puțină curcumă la 1 ceașcă de lapte cald pentru a ușura tusea uscată.

7

Gargle cu apă sărată caldă. Combinarea apei calde cu sare ajuta la ameliorarea durerii in gat sau umflarea sau iritarea gatului datorita tusei uscate. Adăugați 1/2 linguriță de apă sărată la 240 ml (8 uncii) de apă. Se amestecă amestecul pentru a dizolva sarea și apoi aluneca cu el.

8

Sustine tusea cu abur. Menținerea umezelii din mediul înconjurător ajută și la ameliorarea tusei. Utilizați un vaporizator sau luați un duș fierbinte, cu mult abur, pentru a umezi gâtul și pentru a ușura tusea uscată.

2

Rămâi foarte mult. Odihna ajută organismul să se recupereze. Trebuie să dormi cel puțin 8 ore pe noapte. Dacă aveți o răceală sau ați contractat o altă boală contagioasă, săriți o zi de lucru pentru a vă odihni și recupera.

3

Consumați alimente nutritive O alimentație bună este, de asemenea, esențială pentru recuperarea de la o boală. Prin urmare, asigurați-vă că mâncați alimente sănătoase și evitați hrana junk. În schimb, optați pentru fructe, legume, cereale integrale, produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi și proteine ​​slabe pentru a obține substanțele nutritive necesare.

4

Nu mai fuma. Ocazional, tusea uscată poate apărea sau se poate agrava din cauza fumatului. Dacă fumezi, fa tot ce-ți trebuie să renunți la acest obicei. Consultați-vă medicul pentru a afla ce medicamente și programele de încetare a consumului de tutun vă pot ușura renunțarea.

5

Sugeți picături de tuse sau bomboane tari. Sugereaza o pastila de gat sau chiar o bomboana tare poate ameliora tusea uscata, deoarece aceste produse cresc productia de saliva si umezesc gatul uscat. Alte ingrediente prezente în pastilele cu gât medicamentat ajută la stoparea tusei.

6

Mergeți la medic în caz de tuse intensă sau persistentă. De multe ori tusea uscată dispare în 1 sau 2 săptămâni. Dar dacă tusea nu se ameliorează sau se înrăutățește, trebuie să sunați la medic. Sunați-l imediat dacă prezentați: