ertare.com

Cum de a vindeca un gât uscat

Un gât uscat poate fi produsul unei game largi de probleme care stau la baza, dintre care unele pot fi mai grave decât altele. Cazurile acute de gât uscat pot fi, de obicei, vindecate acasă cu puțină atenție, dar cazuri cronice pot necesita intervenții medicale.

pași

Partea 1
Adăugați hidratarea

Ia-Rid-de-o-Dry-Gât-Pas-1.jpg" class ="imagine lightbox">
Imagine cu titlul Ridicarea unui gât uscat Pasul 1
1
Bea multe lichide. Ca regulă generală, ar trebui să beți opt pahare de apă de 250 ml (8 oz) și alte lichide hidratante în fiecare zi.
  • Păstrați-vă hidratat vă oferă organismului resursele necesare pentru a produce cantitatea de saliva necesară pentru a menține gâtul hidratat. În plus, băuturile lichide pot, de asemenea, dilua și slăbi mucusul - astfel încât acesta să împiedice aderarea la pereții interiori ai gâtului și provocând iritații.
  • Ceaiul poate fi o opțiune de băutură deosebit de bună pentru persoanele care suferă de gâtul uscat. Multe ceaiuri din plante oferă relief natural pentru gâtul iritat. În plus, ceaiurile făcute din frunze de ceai conțin antioxidanți care stimulează sistemul imunitar. Cu toate acestea, evitați ceaiurile cu cafeină, deoarece cofeina poate provoca deshidratarea.
  • Ia-Rid-de-o-Dry-Gât-Step-2.jpg" class ="imagine lightbox">
    Imaginea intitulată Îndepărtați un gât uscat Pasul 2
    2
    Umidificați-vă alimentele Înmuiați sau amestecați alimente uscate cu supă, supe, sosuri, sucuri, creme, unt sau margarină înainte de a le consuma. Faceți-o într-un mod simplu și eficient pentru a vă acoperi gâtul cu hidratare suplimentară și pentru a primi mai mult fluid în corpul dumneavoastră.
  • În plus față de oferirea de hidratare suplimentară, alimentele hidratate pot fi, de asemenea, mai ușor de înghițit pentru persoanele care suferă de o gât uscat. Acest lucru este valabil mai ales dacă aceste alimente sunt, de asemenea, ușoare și sunt servite la o temperatură care nu depășește temperatura ambiantă.
  • Ia-Rid-de-o-Dry-Gât-Pas-3.jpg" class ="imagine lightbox">
    Imagine cu titlul Îndepărtați un gât uscat Pasul 3
    3
    Acoperi-ți gâtul cu miere. Deși este de obicei recomandată pentru dureri în gât, mierea poate, de asemenea, să ușureze gâtul uscat și iritat cu eficacitate egală. Acoperă acoperirea gâtului și protejează împotriva iritanților și agenților de uscare.
  • Încercați să dizolvați o lingură de linguriță (15 ml) de miere în 250 ml (8 oz) de apă caldă sau fierbinte. De asemenea, luați în considerare adăugarea a câteva picături de lamaie pentru a stimula sistemul imunitar. Beți amestecul o dată sau de trei ori pe zi.
  • Cu toate acestea, procedați cu prudență. Mierea și lămâia pot crește riscul apariției degradării dacă ați suferit de mult timp aceste probleme la nivelul gurii uscate. De asemenea, mierea nu este sigură pentru copiii sub vârsta de un an.
  • Ia-Rid-de-o-Dry-Gât-Pas-4.jpg" class ="imagine lightbox">
    Imagine cu titlul Îndepărtați un gât uscat Pasul 4
    4
    Gargle cu apă sărată. Sarea de apa este un alt remediu care este folosit mai frecvent pentru dureri in gat decat pentru un gat uscat, dar in conditii potrivite, poate ajuta si la lupta cu acesta din urma.
  • Dacă aveți un gât uscat datorită iritantelor sezoniere, cum ar fi aer uscat sau alergii, gargară cu apă sărată poate fi o idee bună. Cu toate acestea, apa sărată poate irita un gât uscat cronic, a cărui cauză este și alte afecțiuni.
  • Pentru a pregăti o clătire cu apă sărată, dizolvați o linguriță (5 ml) de sare în 250 ml (8 oz) apă fierbinte. Gargați cu amestecul timp de cel puțin 30 de secunde înainte de a scuipa.
  • Alternativ, puteți ghemui cu apă dulce, în loc de apă sărată, pentru a obține un beneficiu similar. Alegeți pulbere de lemn dulce care conține lemn dulce real și dizolvați o linguriță de linguriță (5 ml) în 250 ml (8 oz) de apă fierbinte. Utilizați remedia ca clătire cu apă sărată.
  • Ia-Rid-de-o-Dry-Gât-Pas-5.jpg" class ="imagine lightbox">
    Imagine cu titlul Îndepărtați un gât uscat Pasul 5
    5
    Guma mestecati sau sugeti o bomboana. Orice opțiune va stimula fluxul de saliva în gură și gât. Atunci când producția de saliva crește, gâtul se hidratează treptat.
  • Este mai bine să optați pentru soiurile fără zahăr de gumă de mestecat și bomboane tari, mai ales dacă vă confruntați cu un gât uscat cronic. Având saliva mică în gură și gât vă pune la un risc mai mare de a dezvolta cavități, luând prea mult zahăr în gură în același timp (ca în cazul de față) poate fi o idee rea.
  • În mod similar, puteți să sugeți chipsuri de gheață, spray-uri nealterate, sau pastile de gât pentru a vă menține gâtul în mod corespunzător hidratat. Pastile care contin ingrediente numbing, cum ar fi mentol sau eucalipt, pot oferi o mai mare ușurare decât soiurile standard.
  • Ia-Rid-de-o-Dry-Gât-Pas-6.jpg" class ="imagine lightbox">
    Imagine cu titlul Îndepărtați un gât uscat Pasul 6
    6
    Creează abur și umiditate. Aerul uscat poate provoca uscarea gâtului sau afectarea acestuia mai mult. Faceți un efort mai conștient de a respira aerul umed în timpul zilei. Cea mai mare parte a aerului pe care îl respirați este în mod constant umed, astfel încât respirația scurtă pentru abur poate oferi cel puțin o ușurare temporară.
  • Utilizați un umidificator Puneți un umidificator în camera dvs. și în orice altă cameră în care petreceți o perioadă considerabilă de timp. Umidificatoarele adaugă umezeală caldă în aer și respirația în care aerul umed va ajuta la calma și hidratarea unui gât uscat.
  • Dacă nu aveți un umidificator, luați în considerare umplerea unui vas profund cu apă fierbinte și plasarea acestuia lângă sursa de căldură (cu excepția încălzitorului ambiental). Când apa se încălzește, ar trebui să faceți aerul din cameră treptat mai umed.
  • Luați un duș fierbinte și petreceți câteva minute de respirație. În mod similar, vă puteți pune fața pe un castron de apă fierbinte și puteți respira aburul pe care îl produce. Aceste opțiuni pot oferi cel puțin surse temporare de salvare pentru gâtul uscat.
  • Ia-Rid-de-o-Dry-Gât-Pas-7.jpg" class ="imagine lightbox">
    Imagine cu titlul Îndepărtați un gât uscat Pasul 7
    7
    Încercați un produs de saliva artificială. În general, puteți cumpăra aceste produse fără prescripție medicală, care poate veni sub formă de sprayuri, tampoane și gura de apă.
  • Deși saliva artificială nu este la fel de eficientă ca saliva naturală, ea poate face țesuturile gâtului mai hidratate și pot calma orice disconfort asociat cu uscăciunea cronică.
  • Căutați produse care conțin xilitol, carboximetilceluloză sau hidroxietilceluloză. Fiecare opțiune are propriile sale avantaje și dezavantaje. De asemenea, se poate lucra mai bine decât altele, deci este posibil să încercați mai multe produse înainte de a găsi opțiunea care funcționează pentru dvs.

    • Partea 2
    Eliminați sursele de uscăciune

    Ia-Rid-de-o-Dry-Gât-Pas-8.jpg" class ="imagine lightbox">
    Imagine cu titlul Îndepărtați un gât uscat Pasul 8
    1


    Respirați prin nas. Aerul care este inhalat prin gură nu este filtrat, deci este mai probabil să se usuce membranele gâtului. Pe de altă parte, respirația prin nas va filtra aerul și îl va face mai umed.
    • Dacă nasul este foarte aglomerat și nu puteți respira prin el, luați decongestionanții nazali peste măsură pentru a remedia problema.
  • Ia-Rid-de-o-Dry-Gât-Pas-9.jpg" class ="imagine lightbox">
    Imaginea intitulată Îndepărtați un gât uscat Pasul 9
    2
    Evitați alimentele uscate, sărate sau picante. Alimentele care se încadrează în aceste categorii sunt mult mai probabil să agraveze uscarea pe care o simți deja, deci este mai bine să le evitați până când problema este rezolvată.
  • În plus față de a face gât uscat, alimente picante sau sărate vă pot face să vă simțiți durere.
  • Este foarte probabil să observați când un aliment este sărat sau picant, dar puteți consuma multe alimente uscate fără să-l realizați. Câteva exemple de alimente uscate consumate zilnic în multe case includ prăjituri, prăjituri, pâine uscată, fructe uscate și banane.
  • Ia-Rid-de-o-Dry-Gât-Pas-10.jpg" class ="imagine lightbox">
    Imagine cu titlul Îndepărtați un gât uscat Pasul 10
    3
    Evitați alcoolul și cofeina. Aceste băuturi nu vă hidratează, dimpotrivă, elimină umezeală valoroasă din gât și din restul corpului.
  • Atât alcoolul, cât și cofeina usucă direct gura și gâtul. În plus, ele pot crește deshidratarea generală, determinând o urinare mai frecventă.
  • În mod similar, ar trebui să evitați, de asemenea, băuturile acru, inclusiv cele mai multe sucuri de fructe și suc de roșii. Deși aceste lichide nu cresc deshidratarea generală, ele pot irita un gât uscat și sensibil. În plus, băuturile acide tind să stimuleze mai multe cavități. Persoanele care suferă de gât și uscăciunea gurii au deja un risc crescut de a dezvolta carii dentare.
  • Ia-Rid-de-o-Dry-Gât-Pas-11.jpg" class ="imagine lightbox">
    Imaginea cu titlul Îndepărtați un gât uscat Pasul 11
    4
    Examinați medicamentele. Multe medicamente comune pot fi clasificate ca medicamente "anticolinergic". Aceste substanțe scad secrețiile, inclusiv producția de saliva și vă pot face gâtul excesiv de uscat.
  • Câteva exemple includ antihistaminice, antidepresive triciclice și antispastice. Multe medicamente utilizate în tratamentul Parkinson, vezica hiperactivă și bronșita cronică pot provoca, de asemenea, probleme.
  • Dacă bănuiți un anumit medicament, cel mai bine este să consultați medicul înainte de a lua orice acțiune. Nu întrerupeți utilizarea oricărui medicament prescris decât dacă medicul vă spune să faceți acest lucru.
  • Ia-Rid-de-o-Dry-Gât-Pas-12.jpg" class ="imagine lightbox">
    Imagine cu titlul Îndepărtați un gât uscat Pasul 12
    5
    Schimbați apa de gură și alte produse de îngrijire dentară. Multe dintre pastele standard de dinți și apă de gură pot agrava problema, deci ar trebui să vă gândiți să treceți la formule care sunt create special pentru persoanele cu gât sau gură uscată.
  • Spălarea comercială incorectă poate fi deosebit de dăunătoare unui gât uscat. Cele mai multe formule conțin alcool sau peroxid. Orice dintre aceste ingrediente va provoca gâtului și gurii doar pentru a avea o uscăciune mai mare.
  • Puteți cere unui medic dentist recomandări, dar dacă preferați să găsiți o alternativă bună pe cont propriu, trebuie să știți că majoritatea guraților și pastelor de dinți pentru gâtul și gura uscată vor avea eticheta respectivă.
  • Ia-Rid-de-o-Dry-Gât-Pas-13.jpg" class ="imagine lightbox">
    Imagine cu titlul Îndepărtați un gât uscat Pasul 13
    6
    Nu mai fuma Dacă fumați în prezent, renunțarea la acest obicei va ușura gâtul uscat. Fumul pe care îl inspirați introduce agenți de uscare și alte iritante la nivelul gâtului. Aceste iritante pot fi complet sau parțial responsabile pentru uscăciunea cronică.
  • Fumul de țigară paralizează părul de pe nas și de plămâni. Ca urmare, sistemul respirator nu este capabil să îndepărteze mucusul, praful și alți iritanți din corpul vostru. Acest lucru duce la tuse si uscarea mai semnificativa in gura, nas si gat.

    • Partea 3
    Căutați asistență medicală profesională

    Ia-Rid-de-o-Dry-Gât-Pas-14.jpg" class ="imagine lightbox">
    Imaginea cu titlul Îndepărtați un gât uscat Pasul 14
    1
    Consultați-vă cu un medic sau cu un medic dentist. Dacă aveți un gât uscat persistent care se înrăutățește sau nu se îndepărtează cu tratament la domiciliu, poate fi necesar să programați o întâlnire cu un medic sau cu un medic dentist. Această tulburare poate justifica atenția profesională.
    • Gâtul uscat cronic care este lăsat netratat poate duce la unele complicații notabile. De exemplu, în timp, puteți dezvolta probleme de înghițire a alimentelor. Când este însoțită de o gură uscată, un gât uscat poate provoca, de asemenea, probleme de mestecat sau degustare a alimentelor. În plus, este posibil să dezvoltați mai mult decădere dacă nu puteți produce saliva necesară pentru a proteja dinții și gingiile.
    • În plus, gâtul uscat care se termină într-o durere în gât poate fi produsul infecțiilor virale sau bacteriene. Când sunt lăsate netratate, aceste tulburări pot duce la probleme de sănătate mai grave.
  • Ia-Rid-de-o-Dry-Gât-Pas-15.jpg" class ="imagine lightbox">
    Imagine cu titlul Îndepărtați un gât uscat Pasul 15
    2
    Ia testat pentru a vedea dacă aveți condiții de bază. Anumite afecțiuni medicale pot provoca un gât uscat cronic și, dacă oricare dintre ele se face vinovat de problemele curente, medicul va trebui să diagnosticheze și să trateze tulburarea pentru a vindeca gâtul uscat.
  • Unele boli, cum ar fi sindromul Sjögren, afectează direct glandele salivare și determină scăderea producției de saliva. Alte tulburări, cum ar fi infecțiile cu drojdie orală, răcelile, alergiile și diabetul, pot duce la creșterea indirectă a uscăciunii gâtului.
  • Ia-Rid-de-o-Dry-Gât-Pas-16.jpg" class ="imagine lightbox">
    Imaginea cu titlul Îndepărtați un gât uscat Pasul 16
    3
    Aflați despre medicamentele care produc saliva. Dacă gâtul uscat este rezultatul unei boli autoimune sau a unei leziuni la nivelul glandelor salivare, medicul poate prescrie pilocarpina, un medicament care mărește producția de salivă naturală prin stimularea nervilor asociați.
  • Alternativ, dacă gâtul uscat este cauzat de sindromul Sjögren, medicul poate prescrie cevimelină pentru a trata această tulburare și alte simptome asociate.
    • Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Cum să elimini gâtulCum să elimini gâtul
    Cum de a ușura durerea din gât rapidCum de a ușura durerea din gât rapid
    Cum de a scuti mâncatul de gât fără medicamenteCum de a scuti mâncatul de gât fără medicamente
    Cum să beți apă din cactus pentru a îmbunătăți sănătateaCum să beți apă din cactus pentru a îmbunătăți sănătatea
    Cum sa calmezi tusea in mod naturalCum sa calmezi tusea in mod natural
    Cum să vindeci frigul obișnuitCum să vindeci frigul obișnuit
    Cum de a vindeca deshidratarea acasăCum de a vindeca deshidratarea acasă
    Cum de a vindeca inflamația gâtului cronicCum de a vindeca inflamația gâtului cronic
    Cum să opriți tusea în cinci minuteCum să opriți tusea în cinci minute
    Cum sa scapi rapid de laringitaCum sa scapi rapid de laringita
    » » Cum de a vindeca un gât uscat

    © 2011—2020 ertare.com