Cum să vindeci frigul obișnuit

Remediile naturale care au fost aprobate, cum ar fi consumul de lichide fierbinți și care vă oferă un tratament de vapori, pot ameliora simptomele la rece, la fel ca siropurile și spray-urile sunt mult mai scumpe. Aflați cum să tratați frigul cu tehnici naturale care vă vor face să vă simțiți mai bine înainte de ao putea realiza.

pași

Metoda 1
Tratarea frigului cu apă și abur

1
Luați lichide fierbinți Motivul pentru care nasul are o mulțime de mucus atunci când aveți o răceală, este pentru că corpul dumneavoastră încearcă să elimine virusul din sistemul dumneavoastră. Consumul lichidelor fierbinți face ca mucusul să curgă mai liber.
  • Luați apă fierbinte cu lămâie și miere. Acest remediu natural hidratează organismul și stimulează mucusul să curgă prin sistemul dvs. prin eliminarea virusului.
Imaginea intitulată
  • Luați ceai din plante. Musetelul, menta și ghimbirul au proprietăți care calmează gâtul și acționează ca decongestive ușoare.
    Imaginea intitulată
  • Luați supă fierbinte. Se numește supa de pui "alimente pentru a ușura" pentru un motiv, ajută la curățarea sinusurilor și furnizează substanțele nutritive atunci când alimentele mai grele nu sunt apetisante. Supa de usturoi este, de asemenea, benefică, deoarece usturoiul poate acționa ca un decongestionant. Saut usturoiul în ulei de măsline, adăugați bulionul de pui sau legume, fierbeți-l timp de zece minute și luați-l fierbinte.
    Imaginea intitulată
  • Imaginea intitulată
    2
    Faceți o baie sau un duș fierbinte. Vaporii de apă ajută la slăbirea flegmului și reduc presiunea asupra pieptului, gâtului și sinusurilor.
  • De asemenea, vă puteți da un tratament cu aburi încălzind un vas cu apă. Puneți un vas la fierbere, reduceți căldura până la scăldat. Așezați fața pe oală și lăsați aburul să intre în gură și nas. Adăugați câteva picături de mentă sau alt ulei esențial pentru a vă decongesti sinusurile.
  • Dacă sunteți departe de casă și aveți nevoie de un tratament rapid cu aburi, încercați să înmuiați o cârpă în apă caldă și o așezați pe față până când se răcește.
  • Imaginea intitulată
    3
    Utilizați un vas Neti. Acest tratament natural este folosit pentru a elimina mucusul din sistemul dumneavoastră folosind o soluție simplă de apă și sare într-un proces numit irigare nazală.
  • Neti pot fi achiziționate la farmacii sau la magazinele alimentare naturale.
  • Faceți o soluție de 1/2 linguriță de sare kosher și o ceașcă de apă. Umpleți vasul Neti cu soluția.
  • Puneți-vă o spălare, înclinați-vă capul într-o parte și plasați zona de ieșire oală Neti într-o nară. Se toarnă soluția în nară și se lasă să curgă prin cealaltă nară până când mucoasa părăsește cavitatea nazală.
  • Umpleți din nou vasul Neti și repetați-l cu celălalt nara.
  • Metoda 2
    Tratarea frigului cu ierburi și medicină naturală

    Imaginea intitulată
    1


    Îndepărtați-le cu ierburi. Multe plante vândute în mod obișnuit în magazinele pentru sănătate au dovedit că ajută la prevenirea și vindecarea răcelii obișnuite.
    • Echinacea poate ajuta la ameliorarea simptomelor infecțiilor tractului respirator. Este vândută în mai multe moduri: ca extract, ceai sau ingredient în pastile naturale.
    • Luați ginseng Mușcați rădăcina de ginseng atunci când simțiți că aveți de gând să prindeți o răceală sau luați-o sub formă de ceai pentru a vă calma gâtul.
    • Ia ceai de ceai. Acest remediu european pentru frig se face cu flori mai în vârstă și frunze de menta. Stimuleaza sistemul imunitar si ajuta simptomele la rece sa dispara mai repede.
  • Imaginea intitulată
    2
    Luați pastile naturale. Magazinele de alimente vând pastile făcute cu miere, menta și alte ingrediente naturale. Îndepărtați gâtul și asigurați substanțele nutritive esențiale necesare pentru a vă depăși frigul.
  • Dacă nu doriți să cumpărați pastile, puteți să vă faceți acasă.
  • Se toarnă 1/2 ceașcă de miere și câteva picături de extract de menta într-un vas mic.
  • Se pune oala pe foc mediu si se pune mierea pana se fierbe, amestecand constant.
  • Utilizați un termometru pentru a verifica temperatura și scoateți mierea din căldură atunci când atinge 300 de grade F (149 grade C).
  • Utilizați o lingură pentru a turna picături de miere pe hârtie pergamentă unsă. Lăsați-le să se întărească, apoi luați-le ca picături de tuse.
  • Imaginea intitulată
    3
    Faceți pumnul fierbinte. Mulți oameni jură că pumnul fierbinte are proprietăți medicinale mari, care sunt băuturi de cocktail cu brandy și lamaie. Acest medicament tuse acasă va curăța sinusurile și vă va ajuta să dormi mai bine. Se amestecă următoarele ingrediente și se bucură de cald:
  • 1 uncie de brandy
  • 2 linguri de miere
  • Sucul de 1/4 lămâie
  • 1/2 ceașcă de apă fierbinte
  • Metoda 3
    Prevenirea frigului

    Imaginea intitulată
    1
    Spălați-vă de multe ori mâinile. Cea mai bună modalitate de a evita răceala este să vă spălați frecvent mâinile în timpul sezonului rece, mai ales după ce ați fost într-un loc public, cum ar fi o școală, un autobuz sau un avion.
    • Asigurați-vă că vă spălați mâinile înainte de a mânca sau atingeți fața.
    • Luați un dezinfectant de mână pentru ocazii când nu aveți acces la spălare cu săpun și apă.
  • Imaginea intitulată
    2
    Păstrați corpul în stare bună de sănătate generală. Asigurați-vă că obțineți vitaminele și substanțele nutritive de care aveți nevoie pentru a vă menține sistemul imunitar puternic. Mâncați bine și rămâneți în formă prin exerciții, pentru a vă ajuta corpul să se apere împotriva virusului rece. Dacă te infectezi, vei fi bine pregătit să treci peste frig rapid.
  • sfaturi

    • Evitați atingerea feței. Mulți germeni intră în corp prin ochi și gură atingându-vă cu mâinile.
    • Evitați produsele lactate atunci când aveți frig. Ele cresc producția de mucus la unii oameni.
    • Suflați nasul de multe ori. Se pare simplu, dar suflarea nasului vă va ajuta foarte mult să vă opriți frigul mai repede, deoarece vă ajutați corpul să scape de virus.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Cum să ameliorați durerea și iritarea nasului după un apel frecventCum să ameliorați durerea și iritarea nasului după un apel frecvent
    Cum să scutești congestia capuluiCum să scutești congestia capului
    Cum sa scapi rapid simptomele la receCum sa scapi rapid simptomele la rece
    Cum să lupți împotriva unei friguri într-un mod naturalCum să lupți împotriva unei friguri într-un mod natural
    Cum să luptați împotriva unei răceli atunci când sunteți gravidăCum să luptați împotriva unei răceli atunci când sunteți gravidă
    Cum de a vindeca repede frigulCum de a vindeca repede frigul
    Cum să te vindeci de frigCum să te vindeci de frig
    Cum să scapi de tuse uscată cu remedii de la domiciliuCum să scapi de tuse uscată cu remedii de la domiciliu
    Cum sa scapi de tuse cu flegmaCum sa scapi de tuse cu flegma
    Cum sa scapi de o raceala intr-o ziCum sa scapi de o raceala intr-o zi
    » » Cum să vindeci frigul obișnuit

    © 2011—2020 ertare.com