Cum sa vindeti sau sa scapati de edem

Edemul este o acumulare de lichid în țesut care determină umflarea mâinilor, a gleznelor, a pleoapelor sau a altor părți ale corpului. Această problemă apare ca urmare a anumitor medicamente, a sarcinii, a retenției de sare, a unei alergii sau a unei boli grave. Schimbările în stilul de viață și alimentația, în plus față de medicamentele diuretice, sunt în general eficiente în vindecarea sau ameliorarea edemului. Continuați să citiți pentru a afla mai multe despre cum să reduceți umflarea.

pași

2

Ridicați picioarele sau brațele. Utilizați o bancă sau unele perne pentru a susține partea din corpul dvs. care este afectată de edem. Trebuie să ridicați acea parte la o înălțime ușor mai mare decât inima dvs. de 3 sau 4 ori pe zi în sesiuni de 30 de minute.

3

Masați partea inflamată. Îndepărtați ușor partea inflamată în aceeași direcție în care fluidele circulă în interiorul corpului (spre inimă). Dacă aveți edem sever, apelați o masseuză profesională pentru a practica o tehnică numită "manual de drenaj limfatic".

4

Reduceți aportul de sare Sarea excesivă determină corpul să rețină apă, ceea ce agravează edemul. Limitați consumul de alimente sărate, cum ar fi sandwich-uri ambalate, alimente prajite și alimente fast-food. Adresați-vă medicului pentru aportul zilnic recomandat de sodiu pentru cazul dumneavoastră.

5

Mențineți o dietă sănătoasă O dietă bogată în fructe, legume și alte alimente sănătoase poate ajuta la reducerea umflăturilor. Pește, fructe de mare, fructe, legume, nuci, floarea-soarelui, fasole, mazăre, cartofi, migdale și cereale integrale sunt benefice. Utilizați uleiuri și alimente care conțin acizi grași omega 3 și acizi grași mononesaturați.

6

Încercați remediile pe bază de plante. Studiile științifice arată că ierburile sau extractele din plante care conțin flavonoide pot ajuta la reducerea umflăturilor. Încercați următoarele produse pe bază de plante:

7

Aveți grijă de piele Trebuie să acordați o atenție deosebită pieței din zona afectată de edeme severe, deoarece este deosebit de sensibilă. Este necesar să curățați corect pielea, să o hidratați zilnic cu hidratante și să clătiți bine leziunile pe care le aveți pentru a preveni o boală mai gravă.

2

Utilizați o pompă gonflabilă De asemenea, puteți folosi îmbrăcăminte gonflabilă în jurul membrelor afectate pentru a reduce umflarea. Aceste tipuri de îmbrăcăminte sunt mai ușor de folosit decât articolele de îmbrăcăminte de compresie și oferă un control mai mare asupra presiunii exercitate. Adresați-vă medicului dacă puteți folosi haine gonflabile.

3

Discutați cu medicul despre un tratament medicamentos. Dacă edemul nu dispare atunci când faceți modificări ale stilului dvs. de viață, medicul poate prescrie un diuretic care elimină fluidele din corpul dumneavoastră. Furosemidul este medicamentul cel mai des prescris pentru a trata edemele.

4

Urmați un tratament pentru cauzele care stau la baza. Edemul poate apărea ca urmare a sarcinii sau a unor medicamente, cu toate că există, de asemenea, mai multe boli și probleme de sănătate subiacente care pot provoca aceasta. Dacă aveți o edemă și nu știți cauza acesteia, este foarte important să primiți imediat asistență medicală pentru a vă determina problema reală. Următoarele boli grave pot provoca edeme: