Cum să induceți lactația

Alăptarea este producția de lapte în glandele mamare. Este efectuată în mod natural în timpul sarcinii și alăptării postpartum. Prin urmare, dacă intenționați să adoptați un copil sau să lucrați ca asistență umedă, probabil că doriți să induceți acest proces. De asemenea, puteți încuraja producția de lapte în cazul în care nu produceți suficiente probleme. Pentru a induce lactația, puteți trata terapia hormonală și pomparea electrică. De asemenea, dacă doriți să promovați aprovizionarea cu lapte după naștere, pompați-l când este necesar, alăptați frecvent și îngrijiți-vă de sănătatea dumneavoastră.

conținut

Pași
Metoda 1induce lactația
Metoda 2promovarea producției de lapte
Metoda 3utilizați metode naturale pentru a încuraja producția de lapte
Avertismente

pași

Metoda 1
Induce lactația

Începeți terapia hormonală cu opt luni înainte de a începe să alăptați. Consultați-vă medicul pentru a vă oferi un regim hormonal cu opt luni înainte de a începe să alăptați. El va prescrie estrogen sau progesteron pentru a imita efectele sarcinii asupra corpului. Luați acești hormoni timp de șase luni sau mai mult, apoi treceți la pomparea electrică.

Din nou, rețineți că estrogenul și progesteronul vor imita hormonii prezenți în organism în timpul sarcinii.

Utilizați o pompă de sân pentru a stimula producția de lapte. Cu două luni înainte de a începe să alăptați, începeți să utilizați o pompă de sân pentru a stimula prolactina hormonală, care determină corpul să facă lapte.

Începeți să pompați de 3 ori pe zi pentru o perioadă de 5 minute. Faceți-o cel puțin 2 zile.

Cresteti incet frecventa de pompare pana cand o faceti 10 minute la fiecare 4 ore. Utilizați o alarmă astfel încât să puteți pompa cel puțin o dată în timpul nopții.

Odată ce vă simțiți confortabil să o faceți, creșteți frecvența treptat până când procedați la fiecare 2 până la 3 ore timp de 15 până la 20 de minute.

Consultați-vă medicul despre medicamentele care produc lactație. Dacă nu aveți timp să vă supuneți terapiei hormonale, puteți utiliza alte medicamente care stimulează prolactina, cum ar fi așa-numitele "galactogoguri". Medicul poate prescrie metoclopramidă sau domperidonă.

Rețineți că eficacitatea acestor medicamente este variabilă.

Evitați administrarea metoclopramidei în cazul în care suferiți de depresie sau de astm.

În unele părți ale lumii, consumul de domperidonă nu este aprobat, deci medicul dumneavoastră nu poate prescrie acest lucru.

Acesta completează lactația indusă cu formula sau laptele matern exprimat. Cu lactație indusă, probabil că nu veți obține suficient lapte matern pentru a alimenta un copil, mai ales în primele câteva săptămâni. De aceea, hrăniți copilul cu formula sau laptele matern pe care l-ați extras. De asemenea, puteți utiliza lapte pasteurizat de la un donator.

De fiecare dată când îmbuteliți copilul, folosiți o pompă de sân. Aceasta va induce sânii să continue să producă lapte.

Consultați-vă medicul pentru a recomanda un dispozitiv care aderă la sân, dar care oferă lapte de la un donator sau o formulă. Ca și extract de lapte, acest dispozitiv va stimula producția de lapte.

Metoda 2
Promovarea producției de lapte

Începeți să alăptați de îndată ce aveți copilul. Dacă dai naștere, susține imediat copilul împotriva pielii, deoarece acest lucru va trezi instinctul alăptării și copilul va începe să hrănească în prima oră. Dacă ați indus lactație, efectuați aceeași procedură, dar aveți formula sau laptele de la un donator la îndemână pentru a completa ce dați copilului.

Dacă așteptați prea mult timp pentru a începe să alăptați, cantitatea de lapte poate fi redusă.

Hrăniți copilul de opt până la douăsprezece ori pe zi. Fă-o cu această frecvență în primele săptămâni. Aceasta înseamnă că trebuie să alăptați la fiecare 2 sau 3 ore, inclusiv de câteva ori în timpul nopții. Dacă o faceți mai rar, cantitatea de lapte poate fi redusă.

Nu săriți o sesiune de lactație. Dacă bebelușul dvs. dormește sau trebuie să fie hrănit cu o sticlă, pompați laptele în același timp în care ați alăpta.

Nu așteptați ca sânii să se umple din nou. Ar trebui să mai aveți lapte, chiar dacă sânii nu sunt umflați. În plus, laptele conține un nivel ridicat de grăsime, ceea ce copilul trebuie să crească.

Stimulează reflexul de ejecție a laptelui. Există multe modalități de a-ți spune corpului că vrei să alăptezi. Ar putea fi suficient să țineți bebelușul pe pielea goală.

Aplicați o compresă caldă sau un prosop înmuiat în apă caldă pe piept. Atingeți ușor cu vârfurile degetelor pentru a vă relaxa și a stimula reflexul de ejecție a laptelui.

De asemenea, puteți să vă masați sânii în același mod pe care îl veți face pentru a efectua o auto-examinare. Apăsați ferm degetele împotriva glandelor mamare și a canalelor de lapte. Masați-le încet în cercuri, pornind din exterior și spiraling spre interior.

Înclinați-vă înainte și răsuciți ușor sânii. Gravitatea ar trebui să ajute laptele să ajungă la sfârcuri.

Da lactat din ambele părți. După ce bebelușul dvs. a alimentat energic dintr-un singur sân, hrăniți-l de celălalt. Rețineți că dacă bebelușul dvs. este hrănit în principal pe o parte, alimentarea cu lapte va fi redusă.

Totuși, evitați să-i grăbiți bebelușul să schimbe sânul, deoarece acest lucru vă va împiedica să ajungeți la laptele cu un conținut mai mare de grăsimi.

Stai puțin înainte de a-ți da copilul un suzetă. Mânerul bebelușului tău va fi mai puternic dacă învață să suge sfârcul înaintea unui suzetă. Dacă doriți să dați una, așteptați până când aceasta are între 3 și 4 săptămâni. Cu cât prindă mai mult, cu atât mai mult lapte poți să faci.

Metoda 3
Utilizați metode naturale pentru a încuraja producția de lapte

Mananca fulgi de ovăz Ovăzul poate promova lactația și este ușor de consumat. Nu este necesar să consultați un expert pentru al include în dieta dumneavoastră. Mănâncă-o la micul dejun.

Cea mai tradițională cale este să începeți ziua cu un castron de fulgi de ovăz. Cu toate acestea, unele mame care alapteaza cred ca alte forme de ovăz (de exemplu granola, biscuiți și tărâțe de ovăz) sunt, de asemenea, utile.

Luați în considerare posibilitatea de a lua suplimente pe bază de plante. Puteți cumpăra majoritatea suplimentelor în magazinele de sănătate sau le puteți solicita online. Du-te în cazul în care un specialist lactație înainte de a obține un supliment sau discutați cu medicul dumneavoastră pentru a vă asigura că doriți să consumați nu interfera cu nici unul dintre medicamentele pe care le luați deja.

Schinduful este un galactagog tipic. Eficacitatea sa nu a fost dovedită științific, dar unii spun că aceasta servește la creșterea ofertei de lapte.

Fericitul ciulin și lucerna pot fi utile singure sau în combinație cu schinduf.

Rămâi hidratat. Beți apă, suc și lapte pentru a vă menține corpul hidratat. Încercați să consumați opt pahare de 240 ml lichid pe zi.

De asemenea, puteți bea ceva cafea sau ceai cu cafeină, dar reduceți consumul acesteia dacă interferează cu somnul bebelușului.

Dacă beți o băutură alcoolică, așteptați aproximativ două ore pentru a alăpta.

Mâncați o dietă sănătoasă. Mananca fructe si legume, proteine si o cantitate mare de boabe intregi. Consumați alimente într-o varietate de culori, cum ar fi legumele întunecate și fructele citrice strălucitoare. În timp ce bebelușul dvs. nu are o reacție alergică, puteți mânca așa cum ați face în mod normal. Cu toate acestea, asigurați-vă întotdeauna să mâncați alimente sănătoase întregi.

Acordați atenție reacțiilor adverse la laptele de vacă. Dacă mânca o mulțime de produse lactate si copilul prezinta semne de alergie (de exemplu, erupții cutanate, vărsături sau durere la nivelul stomacului), renunta. Mai bine vorbesc cu medicul dumneavoastră să prescrie suplimente de calciu sau vitamina D.

Consultați-vă medicul sau dieteticianul cu privire la consumul de vitamine și suplimente. Discutați cu medicul dumneavoastră despre vitamina B12 sau despre multivitaminele din dieta dumneavoastră dacă urmați o dietă vegetariană sau aveți un aport scăzut de vitamina.

Limitați consumul de medicamente care interferează cu producția de lapte. Dacă luați un medicament care conține pseudoefedrină (de exemplu, Sudafed sau Zyrtec D), aportul de lapte poate scădea. Unele tipuri de contraceptive hormonale pot interfera, de asemenea, cu capacitatea dumneavoastră de a alăpta. De aceea, dacă luați contraceptive hormonale, discutați cu medicul dumneavoastră.

Citiți eticheta medicamentelor pe care le luați. Dacă există vreo avertizare pentru mamele care alăptează, consultați-vă medicul.