Cum să vindeciți menstruația neregulată

Un ciclu menstrual este considerat obișnuit dacă apare pentru aceeași perioadă de timp în fiecare lună. Un ciclu de durată regulată poate varia între 21 și 35 de zile. Se consideră neregulat dacă durează mai mult într-o lună și mai puțin în următoarea. Ar putea fi, de asemenea, neregulat dacă renunțați la o perioadă menstruală. O ușoară neregularitate a ciclului menstrual din când în când nu este o problemă alarmantă - cu toate acestea, poate fi foarte frustrant să faceți față unui ciclu menstrual neregulat. Din fericire, există modalități prin care puteți controla ciclul neregulat, cum ar fi utilizarea terapiei hormonale, tratarea bolilor care cauzează neregularități și modificarea stilului tău de viață.

pași

2

Discutați cu medicul dumneavoastră pentru a prescrie contraceptive orale. Contraceptivele orale reglează și stabilizează hormonii reproducători. Contraceptivele orale sunt prescrise frecvent, cum ar fi cele care funcționează bine pentru a ameliora simptomele de tulburare disforică premenstruală (PMDD), sunt tablete de combinatii drospirenona si etinilestradiol.

3

Alegeți caseta contraceptivă. Contraceptivele vin în cutii cu 21, 28 sau 91 comprimate. Aceste tablete trebuie administrate pe cale orală. Luați contraceptivele orale în același timp în fiecare zi.

4

Cunoașteți toate opțiunile contraceptive. Contraceptivele nu sunt singura opțiune pentru tratarea perioadelor neregulate cu hormoni. Puteți folosi, de asemenea, un inel vaginal, un plasture contraceptiv, o injecție contraceptiv (Depo-Provera), DIU cu progesteron sau implant progesteron. Alegerea va depinde de ce funcționează cel mai bine pentru stilul tău de viață și care sunt planurile tale de reproducere. De asemenea, puteți utiliza tablete numai cu progesteron pentru a declanșa un ciclu lunar (rețineți că acestea nu ar avea beneficii contraceptive și ar ajuta doar la regularizarea perioadei).

2

Tratamentul bolii tiroidiene. Glanda tiroidă produce hormoni care alterează procesul metabolic din organism. Acest lucru poate afecta ciclul menstrual. Dacă aveți hipertiroidism, tratamentul poate include concentrarea asupra problemelor tiroidiene cu medicamente pentru a încetini producția de hormoni tiroidieni. Dacă aveți hipotiroidism, perioadele pot fi mai lungi și mai abundente. Hipotiroidismul este tratat cu înlocuirea hormonilor tiroidieni. Medicul poate solicita teste de diagnosticare pentru a determina medicamentele care vor funcționa cel mai bine pentru dumneavoastră.

3

Tratamentul sindromului ovarului polichistic (PCOS). Simptomele comune ale PCOS includ perioadele neregulate și ușoare sau absența perioadelor datorate producției dezechilibrate de hormoni de reproducere. Frecvent, pacienții cu PCOS nu ovulează. Scopul tratamentului se concentrează asupra restabilirii echilibrului hormonal cu pilulele contraceptive sau contraceptivele orale pentru declanșarea menstruației.

4

Combaterea pierderii extreme în greutate. Pierderea extremă în greutate ca urmare a unei boli sau a unei alimentații necorespunzătoare și a unui exercițiu excesiv ar putea afecta echilibrul hormonal, provocând astfel perioade neregulate. În același mod, creșterea greutății rapidă perturbă, de asemenea, procesele normale hormonale din organism. Un indice de masa corporala scazut sau orice tip de deficienta nutritionala necesita sesiuni de consiliere nutritionala.

2

Limitați consumul de carbohidrați rafinat. Biscuiti cu sare, covrigi, cipuri prelucrate si alti carbohidrati rafinat pot creste brusc nivelurile de zahar din sange, ceea ce duce la pofte. Consumul acestor alimente nesănătoase ar putea determina creșterea greutății, ceea ce ar putea dezechilibra ciclul menstrual.

3

Limitați consumul de alcool și băuturi cu cofeină. Consumul de băuturi alcoolice și cofeină poate reduce sistemul imunitar și vă poate determina să deveniți deshidratat. Prea multă alcool poate determina creșterea tensiunii arteriale, care poate deteriora alte organe. Dacă aveți de-a face cu o perioadă neregulată, limitați consumul la:

4

Încercați acupunctura. Acupunctura se bazează pe conceptul că energia curge prin corpul dumneavoastră într-un anumit fel. Când aceste energii sunt întrerupte, aceasta poate provoca dezechilibre hormonilor și altor părți ale corpului. Acupunctura implică introducerea acelor la anumite puncte de presiune pentru a restabili fluxul de energie.

2

Mănâncă mai mult ghimbir. Se crede că ghimbirul promovează menstruația. Este frecvent utilizat atunci când se ocupă de întârzieri menstruale. Pentru a prepara ceai de ghimbir:

3

Încercați să creșteți consumul de scorțișoară. Se crede că scorțișoară are un efect de încălzire asupra corpului. Acest efect de încălzire este util pentru reglarea ciclului menstrual. De asemenea, poate ajuta la reducerea durerii menstruale. Scorțișoară conține, de asemenea, metil hidroxicalkonă care se crede că reglează insulina. Un nivel ridicat de insulină din organism poate provoca menstruații neregulate.

4

Mananca seminte de susan pentru a ajuta la reglarea ciclului menstrual. Se crede că semințele de susan ajută la echilibrarea nivelelor hormonale. Semințele de susan conțin lignani, care contribuie la aderarea la excesul de hormoni. Ele conțin, de asemenea, acizi grași esențiali, care ajută la producția hormonală.

5

Utilizați mai mult turmeric în condimente dumneavoastră. Pe lângă papaya verde, se crede că turmericul are proprietăți stimulatoare din plante care ajută la stimularea fluxului menstrual. Turmeric este, de asemenea, considerat o planta care te face cald, care ajută la reglarea menstruației și a hormonilor.