Cum să alăptați un nou-născut

Cu invenția de formule pentru sugari, sticle pentru bebeluși și sterilizatoare, alăptarea este o artă care se pierde rapid. Asociația Americană de Pediatrie recomandă alăptarea în primul an al vieții bebelușului, deoarece laptele matern conține toate nutrienți necesari pentru copilul dumneavoastră

conținut

Pași
Metoda 1fii pregatit
Metoda 2dați alăptarea
Metoda 3fiți sănătoși în timpul alăptării
Sfaturi
Avertismente
Lucruri de care ai nevoie

și este special conceput pentru sistemul dvs. digestiv. Laptele matern transmite de asemenea copilului câteva dintre imunizările pe care le-ați achiziționat și vă poate ajuta să pierdeți greutatea pe care ați câștigat-o în timpul sarcinii. Dacă doriți să alăptați, urmați acești pași.

pași

Metoda 1
Fii pregatit

Pregătește o stație pentru a alăpta. Încercați să alăptați într-un scaun, într-un scaun înclinat sau pe o canapea mare confortabilă. Oricare dintre aceste scaune va face mai ușor să se calmeze pentru a alăpta. Aveți o sticlă mare de apă lângă dvs. sau chiar o gustare bună pentru a pune capăt foamei care poate apărea brusc. În mod ideal, stația ar putea fi lângă patul bebelușului, astfel încât să o puteți hrăni cât mai repede posibil.

Depinde de circumstanțe și de perspectiva: unele femei se simt foarte bine în alaptat în public, în timp ce altele fac acest lucru numai în mod privat.

Purtați haine confortabile pentru a alăpta. Un sutien care alăptează sau o cămașă fără mâneci vă poate ajuta să alăptați mai ușor în public, dacă vă simțiți confortabil cu această opțiune. Dar, cu adevărat, orice cămașă cu butoane în jos, care este moale și confortabil, poate servi și va fi mai ușor pentru copilul dumneavoastră să se mențină și să aibă acces la sânii dumneavoastră. Nu este nevoie pentru tine sau copilul tau folosi un milion de straturi de îmbrăcăminte, atâta timp cât acestea au mai mult contact cu pielea, el va fi mai stimulat.

Învață să alăptezi înainte de a se naște copilul. Obțineți asistența unei asistente materne, fie înainte, fie imediat după nașterea bebelușului sau chiar înmatricularea într-o clasă prenatală de alăptare. Acest lucru vă poate ajuta să vă relaxați și să vă pregătiți când copilul dvs. ajunge și când va ajunge el va avea foame.

Nu-i dați bebelușului imediat un suzetă. Deși suzeta va face cu adevărat treaba, calma micul tău, ar putea să te facă mai greu pentru tine de a alăpta. Pentru ca bebelusul dvs. să se concentreze pe sugerea sânilor și nu a pacienților, nu trebuie să le dați până când cel mic este de 3 sau 4 săptămâni. Acesta va fi un timp suficient pentru ca bebelușul dvs. să se obișnuiască cu alăptarea. Există, de asemenea, argumente "în favoare" de a folosi suzea imediat, investiga pentru a afla care este cea mai bună opțiune pentru tine și copilul tău.

Metoda 2
Dați alăptarea

Hrăniți copilul frecvent. În general, toate nou-născuții trebuie să se hrănească la fiecare 2 până la 3 ore și pot dormi până la 5 ore la rând la fiecare 24 de ore. Treziți-vă bebelușul în timpul zilei, mai întâi la fiecare anumit număr de ore pentru ca el să doarmă noaptea. Timpul la care bebelușul se utilizează pentru a fi hrănit variază în fiecare fotografie. Lăsați copilul să decidă când a terminat cu primul sân. Rețineți că sânii dvs. au proprietăți antibacteriene naturale, prin urmare nu este necesar să vă spălați mâinile sau sânii înainte de fiecare lactație. Sânii dumneavoastră au glandele Montgomery care vă păstrează sfarcurile fără bacterii.

Când vă nașteți, pregătiți-vă să alăptați de la 0 la 2 ore după nașterea bebelușului. Veți dori ca ea să se obișnuiască cu alăptarea cât mai curând posibil.

Evitați aplecarea pentru a alăpta. Cel mai bun loc pentru alăptarea copilului este în brațe, în fața corpului, abdomenul cu abdomenul. Obiectivul tău este să rămâi așezat într-o poziție dreaptă și să te apleci puțin, ca să te simți relaxat și confortabil. Dacă vă răsuciți sau vă înclinați spre copil, va fi dureros pentru dvs. și va fi dificil să-l păstrați. Deși nu ar trebui să folosiți o pernă pentru a ține copilul, puteți folosi unul pe picioare pentru a vă sprijini brațele.

Spălați-vă spatele pe o pernă pentru a vă ușura să țineți copilul.

Susțineți corpul și capul copilului dumneavoastră. Există multe modalități eficiente de a ține un copil și a alăpta, cum ar fi leagănul, leagănul și poziția de fotbal. În orice poziție pe care o alegeți, căutați o linie dreaptă de la ureche la umăr și șold. Țineți bebelușul astfel încât pieptul său să fie aproape de a voastră și să vă privească direct sau ușor în sus.

Înghețarea copilului în apropierea dvs. vă va împiedica să vă pătați.

Transportați mamelonul spre vârful gurii copilului. Fă-o când copilul își deschide gura larg, astfel încât sfarcul se află în esență pe limba lui. Dacă micutul tău nu-și deschide bine gura, încurajează-l prin atingerea ușoară a buzelor și a gurii. Lipiți-vă bebelușul prin apăsarea pe spate, nu pe cap. Când bebelușul se lipeste, ar trebui să simțiți cum se trage, nu vă prindă.

Țineți o mână pe spatele copilului și pe cealaltă pe piept.

Lăsați copilul să se hrănească atât cât doriți pe prima parte. Unii copii sunt mai "eficienți" decât alții, alții preferă să alăpteze mai mult. În funcție de cantitatea de lapte pe care o produceți, bebelușul dvs. poate să nu vrea să ia celălalt sân. Doar asigurați-vă că vă schimbați pieptul de fiecare dată când începeți o nouă lactație. Pentru a afla dacă bebelușul dvs. a fost blocat corespunzător, ar trebui să vă asigurați că auziți o aspirație ritmică și regulată.

Atunci când bebelușul dumneavoastră alăptează, ar trebui să vă simțiți ușor să nu trageți o ciupitură sau o mușcătură.

Când copilul se termină cu o parte, nu-l scoateți tragându-l, dacă nu vă puneți degetul în gură pentru a vă elibera pieptul.

Imaginea cu titlul Pasul pentru alaptare 10

Înfrânați copilul (Opțional). Acest lucru nu este întotdeauna necesar deoarece depinde de cantitatea de aer pe care bebelușul le-a luat prin nas în timp ce alăptează. Dacă vă arcuiți spatele, răsuciți sau căutați incomod, atunci este timpul să vă bateți. Încearcă să o faci folosind unul din aceste moduri:

Ridicați copilul spre umăr, plasați-vă mâna pe cap și pe gât pentru al susține. Ar trebui să te uiți la zona din spatele tău. Tăiați-vă spatele cu mâna deschisă și fermă pentru a elibera aerul prins.

Simțiți-vă copilul în poală și înclinați-vă înainte, așezându-vă pieptul pe baza mâinii, a bărbiei și a gâtului cu degetele. Masați stomacul cu mâna care este în față și dați lovituri delicate cu mâna pe spate.

Puneți bebelușul în poală, capul trebuie să fie mai mare decât stomacul. Îndepărtează-l ușor pe spate până se plimba.

Obișnuiți-vă cu rutina alăptării și a somnului. Un nou-născut se hrănește cel mai mult și doarme. Aveți posibilitatea să vă asigurați că bebelușul "se hrănește suficient" atunci când schimbați de la 8 la 10 scutece umede sau murdare pe zi. Deși această rutină va fi repetată și nu va avea prea mult timp să se joace cu copilul tau, da, va avea timp pentru a obține mult nevoie de odihnă trebuie să lipsească teribil.

Metoda 3
Fiți sănătoși în timpul alăptării

Mențineți o dietă sănătoasă Dacă nu mâncați sănătos, ar putea avea un impact asupra sănătății dvs., deoarece majoritatea substanțelor nutritive sunt transformate în laptele matern și, în esență, mama păstrează "rămășițele". Multe mamici continuă să ia vitamine prenatale sau să ia multivitamine zilnic pentru a rămâne sănătoși. Mâncați o mulțime de legume, fructe și cereale și evitați să consumați alimente grase sau grase prea mult în loc de alimente cu valoare nutritivă.

Deși sunteți dispuși să pierdeți kilogramele câștigate în timpul sarcinii, nu este timpul să urmați o dietă extremă, cu excepția cazului în care doriți să vă lipsiți copilul de nutrienții de care are nevoie.

Imaginea intitulată Pasul 13 pentru mamă

Rămâi hidratat. Dacă vrei să fii sănătos și să produci lapte suficient pentru copilul tău și să rămâi sănătos, atunci trebuie să fii hidratat. Beți cel puțin 8 pahare de apă pe zi (250 ml sau 8 oz) și adăugați suc de suc, lapte sau alte lichide sănătoase în rutina dumneavoastră.

Imaginea intitulată Pasul alăptatului 14

Evitați consumul de alcool cu cel puțin două ore înainte de alăptare. Asociația Americană de Pediatrie afirmă că nu este dăunătoare pentru o femeie de dimensiuni medii să consume până la 2 pahare de vin sau două beri în timpul perioadei de alăptare (evident nu în timpul alăptării). Cu toate acestea, medicii vă recomandă să așteptați cel puțin două ore după consumarea alcoolului pentru a alăpta copilul.

De asemenea, dacă știți ce veți bea și nu veți putea să alăptați pentru un moment, ar trebui să exprimați laptele din sânii dumneavoastră în avans.

Imaginea intitulată Pasul alăptatului 15

Evitați fumatul Fumatul nu poate schimba numai cantitatea de lapte matern pe care o produceți, dar își poate schimba aroma, făcând-o mai puțin apetizantă pentru bebelușul tău și acesta este ultimul lucru pe care vrei să-l faci. Dacă alăptați, scapă de țigări.

Imaginea intitulată Pasul alăptatului 16

Fiți atent cu medicamentele pe care le luați. Deși puteți consuma mai multe medicamente în timp ce alăptați, verificați întotdeauna cu medicul dumneavoastră pentru a vă asigura că nu există nici o problemă de a consuma nici unul dintre ei sau altul în timpul alăptării.

sfaturi

În cazul în care sfarcurile sunt inflamate, este un semn că modul în care bebelușul se lipeste de piept trebuie reglat. Urmăriți-vă cu atenție atunci când bebelușul se duce la piept, trebuie să vă introduceți cât mai mult mamelonul în gura copilului. Când bebelușul îl eliberează, ar trebui să se uite în jur, așa cum arăta înainte de a intra.
"nu" Dați-i alimente solide până la vârsta de 6 luni, chiar dacă mama sau soacra dvs. insistă să faceți acest lucru. Pediatrul sau moașa dumneavoastră vă pot oferi informații exacte și actualizate despre primele alimente sigure pentru copil.
Rămâi calm și în siguranță. Femeile au alăptat de la începutul timpului.
Dacă bebelușul este somnoros, stoarceți ușor pieptul pentru a elibera o cantitate mică de lapte și a-l avertiza că este timpul să alăptați.
Atingerea obrajilor bebelușului cu degetul sau mamelonul va provoca activarea "reflexului de căutare", determinând copilul să-și întoarcă capul spre mamelon și să-l mențină.
Încrede-te în instinctul tău și dă-i copilului tău cel mai bun din tine.
Laptele matern este produs la cerere. Cu cât hrănești mai mult copilul, cu atât mai mult lapte pe care îl vei produce.
Plânsul este adesea ultimul indicator al căruia copilul dumneavoastră este înfometat. Nu așteptați să strig să-l alăpteze. Mulți bebeluși bat în cap, fac zgomote, își linge buzele, se mișcă pentru a arăta că este timpul să mănânce din nou. Bebelușii care alăptează adesea caută mamelonul când sunt înfometați.
"niciodată" Scoateți bebelușul din piept în timp ce suge, acest lucru vă va deteriora sfarcurile. Este mai bine să introduceți degetul mic (curat) de colțul gurii pentru al elibera de pe piept.
Nu aplicați unguent pe mameloanelor în gât, există mai multe produse cu lanolină care sunt proiectate special pentru ei și nu afectează copilul ca „Lansinoh“, care nu trebuie să fie îndepărtate înainte de hrănire.
Îndepărtați laptele lăsând apă caldă pe sticlă sau lăsați-l peste noapte în frigider. "Nu folosiți cuptorul cu microunde", deoarece puteți distruge beneficiile unice ale laptelui matern.
Extragerea laptelui cu ajutorul pompei ajută la creșterea producției. Dacă doriți să creșteți laptele, dar nu aveți nevoie de pompă pe termen lung, puteți să-l închiriați la spital sau dacă nu puteți cumpăra unul. Acestea variază în funcție de calitate, așadar este recomandabil să întrebați consultantul de lactație sau alte mame care alăptează, înainte de a cumpăra unul.
Utilizați o pătură de alăptare pentru a vă obișnui cu alăptarea în fața altor persoane. La început, faceți-o în fața prietenilor și familiei, astfel încât să vă obișnuiți să alăptați copilul în public și să nu vă prindeți. Odată ce ați învățat să o faceți, veți învăța cum să vă acoperiți în mod eficient hainele și bebelușul, fără a avea nevoie de pătură.
Puteți stoca laptele pe care îl extrageți în congelator, într-un container etanș pentru o perioadă de până la 3 luni și în frigider timp de până la 8 zile.
Dacă ați petrecut mult timp între hrănire și doriți să vă treziți copilul, schimbați scutecul umed și despachetați-l.
Laptele dezghețat poate fi ușor agitat înainte de a vă hrăni copilul.

avertismente

Copiii cu alăptare, de obicei, au scaune gălbui și moi de 4 sau mai multe ori pe zi.
Consultați un consultant pentru lactație, moașă sau medic dacă:

Bebelușul are disconfort după masă.
Copilul dumneavoastră nu urinează sau nu are mișcări normale ale intestinului.
Sanii sunt gât sau au sfarcurile crapate sau sangereaza, acest lucru poate fi un semn că bebelușul nu este lipit corect sau poate indica o problemă mai serioasă mastita.
Copilul dumneavoastră nu crește în greutate.
Copilul are o culoare gălbuie pe piele, unghiile mâinii și picioarelor.

Evitați consumul de alcool în timpul alăptării copilului.

Înainte de a consuma orice medicament în timpul alăptării, asigurați-vă că consultați medicul sau consultantul pentru lactație pentru a vă asigura că nu are niciun impact asupra laptelui dumneavoastră. Unele medicamente pot reduce producția și altele pot fi transmise prin laptele matern.

Copiii alăptați folosesc 8-10 scutece pe zi.

Lucruri de care ai nevoie

Prosoape sau scutece de pânză atunci când bebelușul vâră.
Suport pentru alaptare (cumpărați după ce copilul dvs. sa născut, deoarece mărimea poate varia odată ce începeți să produceți lapte)
Răbdarea și dorința de a face bine.
Un consultant de lactatie de încredere ai văzut cel puțin o dată înainte de a se naște copilul și este dornic să meargă la spital sau acasă pentru a vă ajuta cu orice inconvenient sau copilul dumneavoastră poate avea. Dacă nu știți nimic, contactați spitalul local sau departamentul de sănătate sau liga de lapte pentru a obține o listă de consilieri disponibili în zona dvs.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit