Cum sa echilibram hormonii pentru a elimina acneea
Dezechilibrul hormonal poate afecta acneea, dacă nu o provoacă direct. Desi de obicei crezut ca adolescentii alcătuiesc grupa de vârstă care are mai multe probleme cu cosuri, acnee la varsta adulta este, de asemenea, o mare problemă pentru mulți oameni, în special femeile de-a doua, a treia, a patra sau chiar a cincea decadă. Există o serie de metode pe care le puteți utiliza pentru a echilibra hormonii si trata acneea fara probleme si eficient, inclusiv tratamente medicale, schimbări în stilul de viață și remedii naturale. Explorați opțiunile cu ajutorul medicului sau dermatolog pentru a alege cea mai bună metodă pentru a trata dezechilibre hormonale care pot afecta acnee.
conținut
pași
Metoda 1
Tratarea acneei hormonale cu tratamente medicale
1
Utilizați contraceptive orale. Dacă se crede că acneea ar putea fi complicată de un dezechilibru hormonal, dermatologul poate utiliza terapia de substituție hormonală (HRT) ca parte a tratamentului. Cele mai frecvente HRT pentru acnee sunt terapia contraceptivă cu pilule contraceptive. Acestea conțin de obicei estrogeni, progestine sau ambele în diferite concentrații. Tipul și doza de contraceptiv oral este un factor important pentru tratamentul acneei și doar un dermatolog specializat în utilizarea sa pentru această problemă de sănătate ar trebui să trateze acneea cu HRT. Utilizarea HRT poate fi foarte eficientă la femeile tinere. Uneori se adaugă și un alt hormon: spironolactona.
- Tratamentele contraceptive orale pot ajuta unele femei cu acnee hormonală, dar pot avea un efect secundar mare. Efectele secundare pot include amețeli, dureri de cap, modificări de greutate, stomac deranjat, balonare, greață, depresie, dureri în piept, risc crescut de boli de inima (in special la femeile care fumează), dificultăți de respirație, bulgări probleme cu pieptul și ficatul.
- Aceste medicamente au fost, de asemenea, implicate în creșterea riscului de cancer mamar, tromboză venoasă profundă și accident vascular cerebral. Se pare că nu există o mare diferență în utilizarea contraceptivului oral. Rețineți că principalii factori de risc pentru femeile care iau HRT sunt obezitatea, fumatul, lipsa activității fizice și antecedentele tulburărilor de coagulare. Ca și în cazul majorității tratamentelor medicale, trebuie să fiți bine informați cu privire la riscurile și beneficiile acestui tratament, pe lângă consultarea unui profesionist calificat în domeniul medical.
2
Luați în considerare hormonii bioidentici. Hormonii bioidentici sunt hormoni sintetici care sunt utilizați cel mai frecvent ca tratamente topice, dar sunt din ce în ce mai folosiți pentru a trata acneea legată de hormoni. Hormonii bioidentici sunt recomandați de furnizorii naturopați și sunt vânduți fără prescripție medicală. Este foarte important să știți că acestea nu sunt reglementate, adică nu există un standard sau un test cu privire la calitate sau puritate înainte de a intra pe piață și ar putea fi făcute fără a respecta standardele farmaceutice. Deși componentele sale chimice sunt etichetate ca "identice din punct de vedere chimic" cu hormonii umani, nu există cercetări medicale solide care să determine riscurile și beneficiile acestor componente. De exemplu, Premarin provine din urină de iepe gravide.
3
Cunoașteți riscurile terapiei de substituție hormonală. Trebuie să cântăriți riscurile și beneficiile oricărei forme de HRT și trebuie să faceți acest lucru împreună cu medicul. Utilizarea contraceptivelor orale mărește riscul de cancer de col uterin, mana și ficat, boli de inimă și accident vascular cerebral.
Metoda 2
Echilibrează hormonii în mod natural
1
Luați o dietă bogată în acizi grași omega 3. Stilul de viață sănătos și terapeutic continuă să fie pilonul unui tratament rezonabil pentru cele mai cronice probleme de sănătate, inclusiv acnee. Consumarea acizi grași Omega 3 recomandate poate fi avantajoasă pentru cei care suferă de acnee hormoni legate de doză. Trecerea la o dieta bogata in acizi grasi alte produse alimentare antiinflamatori omega-3 și, ar putea fi în parte în mod eficient și sindromul ovarului polichistic (PCOS), o tulburare asociată cu hormoni legate de acnee. Printre aceste alimente sunt:
- semințe și nuci: semințe de in, ulei de in, semințe de chia, nuci și nuci -
- pește și uleiuri: somon, sardine, macrou, pește alb și umbre
- ierburi și condimente: busuioc, oregano, cuișoare și marjoram-
- Legume: spanac, semințe de ridiche încolțite și broccoli chinezești.
2
Includeți mai multe vitamine A și D în dieta dumneavoastră. Aceste vitamine vă pot ajuta să tratați acneea hormonală. Ele vă ajută să echilibrați hormonii și să promovați pielea sănătoasă. Puteți lua un supliment, dar puteți obține și valorile zilnice ale alimentelor. În plus, puteți obține suficientă vitamină D, expunându-vă 15 minute la soare.
3
Discutați cu medicul dumneavoastră despre utilizarea ierburilor pentru a ajuta la echilibrarea acnee hormonală. Există câteva plante care ar putea fi utile pentru reechilibrarea hormonilor la femeile cu acnee hormonală. Pentru toate ierburile scrise pe listă, urmați instrucțiunile producătorului și discutați întotdeauna cu medicul dumneavoastră pentru a determina dacă ar putea exista vreo interacțiune cu medicamentele pe care le luați în prezent.
Metoda 3
Înțelegerea acneei hormonale
1
Cunosc cauzele acneei hormonale. Mulți adolescenți și femeile mai în vârstă văd că pielea lor se înrăutățește după primul ciclu menstrual, de obicei cu aproximativ 10 zile înainte de începerea menstruației. Orice tip de acnee care ar putea fi agravată în timpul ciclului menstrual poate fi numită acnee hormonală.
- În prima jumătate a ciclului menstrual, hormonul important de reproducere este estrogen, iar în a doua jumătate principalul hormon este progesteronul, care stimulează producția de sebum. În plus, acestea cresc nivelul relativ de testosteron, care stimulează în continuare producția de sebum.
- La unele femei tinere și mai în vârstă, echilibrul dintre acești hormoni este de așa natură încât acneea poate apărea cu câteva zile înainte de apariția menstruației. La unele femei, acest echilibru ar putea indica probleme majore cu sistemul reproducerii, în timp ce altele vor re-echilibra fără a urma un tratament hormonal.
2
Identificați simptomele acneei hormonale. Hormonul acneic are un model specific, astfel încât să știți când va apărea. De obicei apare în jurul ciclului menstrual. Hormonul acneic apare adesea sub pometi si in jurul barbiei si gurii.
3
Determinați cauzele acneei. Nu este întotdeauna clar de ce apare acneea. Hormonul acneic poate fi cauzat de o problemă de sănătate subiacentă, cum ar fi Sindromul ovarului polichistic (PCOS). Unele motive comune pentru acnee sunt reacții sau sensibilități la substanțele chimice din produsele cosmetice sau personale, fumatul sau sensibilitatea la produsele lactate și alimentele foarte prelucrate și zaharoase. De asemenea, se poate datora unei inflamații cauzate de o problemă de sănătate subiacente sau de infecții bacteriene.
Distribuiți pe rețelele sociale:
înrudit
- Cum să începeți să luați Accutane
- Cum de a vindeca acnee rapid și natural
- Cum sa scapi de cosuri in mod natural
- Cum sa scapi de acnee in gat
- Cum sa scapi de acnee intr-o saptamana
- Cum sa scapi de acnee hormonala
- Cum sa scapi de acnee in picioare
- Cum să eliminați acneea cu peroxid de hidrogen
- Cum să eliminați acneea din nas
- Cum să eliminați acneea din fese
- Cum să eliminați acneea într-o zi
- Cum să eliminați acneea peste noapte folosind gheață
- Cum să eliminați rapid acneea chistică
- Cum să eliminați rapid acneea
- Cum să eliminați rapid acneea ușoară
- Cum să eliminați cicatricile de acnee chistică
- Cum de a elimina petele cauzate de acnee
- Cum să eliminați rapid acneea toracică
- Cum se împiedică formarea unui bob
- Cum să faceți propriul dvs. tratament pentru acnee
- Cum se curata pielea cu imperfectiuni