Cum să oprești alăptarea în timpul nopții

Există numeroase motive diferite pentru care părinții își iau copiii pe timp de noapte. Ocazional, mama trebuie să-și înțepene copilul din motive medicale sau poate să-i stimuleze să doarmă noaptea. Indiferent de motiv, înțărcarea unui copil treptat noaptea poate fi dificilă, atât pentru mamă, cât și pentru copil. Este important să fiți răbdători și să vă amintiți că alăptarea nu se referă doar la alimentația bebelușului, ci este și o sursă de confort pentru el.

pași

2

Dă-i să alăpteze mai mult în timpul zilei. Începeți să alăptați mai mult pe parcursul zilei pentru ao înțepa noaptea fără a sacrifica substanțele nutritive de care aveți nevoie. Începeți să alăptați o dată la două ore dacă alăptați de obicei la fiecare trei ore. Acest lucru vă va ajuta să vă umpleți stomacul în timpul zilei și să reduceți foamea din timpul nopții.

3

Minimizează distragerile în timpul sesiunilor de alăptare în timpul zilei. Unii bebeluși trebuie să alăpteze mult noaptea, deoarece sunt atenți în timpul sesiunilor de lactație în timpul zilei și nu beau suficient lapte. Chiar și studiile au arătat că bebelușii cu vârste mai mari de șase luni consumă 25% din aportul zilnic pe timp de noapte, deoarece sunt distrași în timpul sesiunilor de lactație în timpul zilei. Câteva sfaturi pentru a minimiza distragerile în timpul nopții sunt:

4

Uită-te la semnalele apetitului. Este important să acordați atenție semnalelor pe care copilul le-ar putea da dacă le este foame să crească numărul de ori pe care îl hrăniți în timpul zilei. Mulți experți în lactație recomandă faptul că, dacă copilul se îndepărtează de sân, nu este neapărat un semn că a terminat hrănirea. În loc să presupuiți că bebelușul dvs. a terminat alăptarea, încercați să îl aduceți în piept de câteva ori pentru a fi sigur.

5

Începeți să dați alimente solide. De obicei, se recomandă introducerea alimentelor sănătoase în alimentația bebelușului în jurul a șase luni, ceea ce se întâmplă și atunci când mamele încep să își înțepene bebelușii. În funcție de vârsta bebelușului, puteți începe să înlocuiți o sesiune de alăptare cu o sticlă de formula sau alimente solide. Totuși, încercați să nu faceți acest lucru noaptea, deoarece digestia altor produse decât laptele matern poate provoca gaze și disconfort, ceea ce ar putea face să vă treziti toată noaptea.

6

Dați-i să alăpteze frecvent orele înainte de culcare. Dați copilului dumneavoastră alăptarea în fiecare oră sau două ore când începe să se întunece. Acest lucru vă va ajuta să umpleți stomacul cu lapte și substanțe nutritive și, de obicei, acest lucru vă va face să vă simțiți somnoros. De asemenea, este recomandat să alăptați doar în timpul acestor ore pentru a obține lapte cu un conținut mai mare de grăsimi, acest lucru vă ajută să rămâneți pe deplin mai lungi înainte de a vă flămânzi din nou.

2

Hrăniți-o ultima oară înainte de a merge la culcare. Dă-i să alăpteze înainte de a dormi, chiar dacă ea deja a adormit. Acesta este, de obicei, dat între momentul în care ai adormit copilul și când el adorm adânc și l-ai pus în pătuț. Alăptarea pentru ultima oară în timp ce țineți-o în brațe sau pentru a vă îngriji copilul vă va umple stomacul și vă va ajuta să măriți timpul în care puteți dormi înainte de a se ridica din nou.

3

Îl subordonează și altor consolații nocturne. Un copil nu are trebuie să fie hrănită la miezul nopții, dar El vrea să fie hrănit în miez de noapte, mai ales dacă ați început să includeți alimente solide în dieta sa. Bebelușul tău dorește să-l tii și să-l faci să stea mai mult decât vrea să mănânce, așa că încearcă să folosească și alte forme de confort, pe lângă faptul că îl hrănește.

4

Asigurați-vă că sânii sunt mai puțin disponibili Este important să vă folosiți hainele pentru al descuraja să nu alăpteze atunci când se ridică în mijlocul nopții, dorind confort. Purtați haine care acoperă și vă îngreunează accesul la sânii dvs. atunci când îi convingeți. Dacă bebelușul nu reușește să găsească rapid niplul, probabil va adormi din nou.

5

Încercați să faceți aranjamente alternative pentru culcare. Uneori distanța dintre copil și mamă le poate afecta modelele de trezire noaptea. Dacă bebelușul are încă dificultăți să se obișnuiască să nu se hrănească noaptea cu alte tehnici, puteți încerca să luați alte aranjamente pentru culcare până când veți găsi unul care să funcționeze pentru copilul dumneavoastră și pentru dumneavoastră.

6

Fii răbdător Este important să ne amintim că somnul pe tot parcursul nopții este o etapă importantă pe care copiii o vor atinge la momente diferite. Oprirea alăptarea unui copil pe timp de noapte va dura ceva timp mult răbdare. Urmați rutinele de zi și de noapte cât mai des posibil și veți începe să vedeți rezultatele la un moment dat!

2

Masați-vă sanii pentru a preveni blocarea canalelor de lapte. În timpul alăptării mai puțin frecvent, aceasta ajută la prevenirea înfundării conductelor de sân, prin masarea ușoară a sânilor. Aplicați ușor și încet toată zona sânilor cu mișcări circulare cel puțin o dată pe zi. Este posibil să aveți o conductă de sân blocată și trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră dacă vedeți sau vă simțiți niște bulgări sau zone iritante.

3

Extrageți laptele în exces de la sânii dvs. noaptea. Încercați să eliminați laptele în exces de la sân, care rămâne după hrănirea bebelușului în timpul nopții, dacă sânii dumneavoastră devin congestionați sau scurgeri de lapte semnificativ în timpul nopții. Asigurați-vă că extrageți numai lapte suficient pentru a vă împiedica să vă simțiți incomod. Extragerea unei multitudini de lapte va face ca organismul să producă și mai mult pentru a compensa pierderea.

4

Rochie confortabil. Utilizați un sutien ferm care se potrivește bine să doarmă. În acest fel, veți evita orice disconfort care ar putea apărea în timpul nopții. Evitați utilizarea unui sutien cu inele de sârmă în timpul somnului, dar asigurați-vă că sutienul pe care îl purtați este adecvat pentru a vă oferi un sprijin. Dacă scurgeri de lapte devin o problemă în timpul nopții, plasați niște tampoane pentru a vă oferi mai multă protecție.

5

Somn când puteți. Opriți-vă alăptarea în timpul nopții vă ajută să dormiți mai mult, dar, de asemenea, vă ajută să dormiți mai mult în aceste perioade. Acest lucru este la fel de important, există chiar unele studii care indică o relație între lipsa de somn la mame și depresia postpartum. Asigurați-vă că mergeți la culcare imediat ce plasați bebelușul în patul lui pe timp de noapte pentru a vă maximiza somnul. Bucurați-vă de mai multe ore de somn!