Cum să alăptezi în public

Alaptarea la început poate părea o provocare - cu toate acestea, va deveni automată cu puțină practică. Pregătiți-vă pentru a avea succes prin cunoașterea drepturilor dvs. și prin pregătirea pentru a alăpta. Alegeți un loc liniștit și luați o persoană de asistență cu dvs. atunci când începeți. Odată ce ați câștigat încredere, învățați trucuri pentru a face alăptarea în public mai confortabilă. Amintiți-vă să păstrați o atitudine pozitivă și să vă bucurați de ocazia de a vă hrăni copilul.

pași

Metoda 1
Dați asistență medicală cu confort

Imaginea intitulată Alaptarea în pas public 1
1
Purtați haine confortabile Alegeți haine care acoperă cea mai mare parte din piept și talie și vă permit, de asemenea, să vă accesați sânii. Poate doriți să utilizați straturi de îmbrăcăminte pe care le puteți scoate sau ridica pentru a alăpta. De exemplu, puteți folosi cămăși cu curele ușor de tras sau cămăși cu clape pe care le puteți ridica pentru a alăpta. Asigurați-vă că vă puteți purta cu ușurință hainele sau sutienul dvs. de îngrijire medicală cu o singură mână, deoarece este posibil să aveți nevoie și de purtarea copilului.
  • Multe blaturi pentru a alăpta sunt excelente pentru a alăpta în public, deoarece poți să anulezi o singură parte la un moment dat. Acest lucru vă va permite copilului să aibă acces la un singur sân, păstrând în același timp celalalt acoperit.
  • Imaginea intitulată
    2
    Luați în considerare utilizarea unei pături pentru a alăpta. Dacă doriți să vă acoperiți sânii și majoritatea bebelușului în timpul alăptării, poate doriți să utilizați o pătură pentru a alăpta. Acestea sunt, de obicei, pături pe care le puteți ajusta și înfășurați în jurul umerilor și brațelor pentru a vă oferi acoperire. Rețineți că ei lucrează de obicei cel mai bine cu copiii mici, deoarece copiii mai mari încep să le elimine.
  • Dacă nu aveți o pătură, puteți pune o fulare sau o pătură pentru copii peste sânii și copilul dumneavoastră. Din nou, aceste lucruri vor funcționa mai bine cu copiii mici, deoarece nu le vor lovi cu piciorul sau nu le vor scoate.
  • Imaginea intitulată
    3
    Găsiți un loc sigur pentru a alăpta. Alegeți un loc pentru a alăpta în funcție de nivelul de confort. Unele femei preferă să alăpteze în spații deschise și umplute (de exemplu, banci parc sau de masă de o cafenea), în timp ce altele prefera spații mai liniștite (de exemplu, un loc pentru copii într-o bibliotecă sau un muzeu). Indiferent de locul pe care îl alegeți, ar trebui să fie sigur, astfel încât să vă concentrați asupra alăptării copilului.
  • Căutați un simbol universal pentru alăptare pentru a găsi un loc desemnat pentru alăptare. Puteți găsi, de obicei, în mall-uri, parcuri publice și biblioteci.
  • Imaginea intitulată
    4
    Sângeți cu un purtător de copii sau cu un purtător de copii. Puteți hrăni copilul discret în timp ce în mișcare, știu cum să dea alăptarea în timp ce într-un sling copil sau într-un purtător copil. Urmați instrucțiunile producătorului care vin cu borseta sau operatorul de transport pentru a vă asigura că copilul este plasat corect si poate respira cu ușurință.
  • Imaginea intitulată
    5


    Practicați procesul de alăptare. Dacă sunteți îngrijorat de alăptarea copilului în mod discret, practicați alăptarea într-o zonă privată a casei dumneavoastră. Utilizați tot ce intenționați să utilizați atunci când alăptați în public. Luați în considerare alăptarea în fața unei oglinzi, pentru a vedea cât de expuși sunteți.
  • Înainte de a pleca, vă va ajuta să vă decideți dacă hainele sau păturăle pentru alăptare sunt confortabile.
  • Metoda 2
    Gestionați spațiile sociale

    Imaginea intitulată
    1
    Cunoaște-ți drepturile Când vine vorba de alăptare în Statele Unite și în alte câteva țări (cum ar fi Australia, Noua Zeelandă și Regatul Unit), alăptarea nu este considerată expunere indecentă. Puteți să vă hrăniți copilul în mod liber și să vă expuneți sânii fără o pătură în locuri publice.
  • Imaginea intitulată
    2
    Răspundeți la judecăți calm. Dacă sunteți îngrijorat de opiniile morale ale oamenilor sau vă criticați, reamintiți-le că bebelușul are dreptul să mănânce atunci când este înfometat. Rămâneți pozitiv și reamintiți-i, de asemenea, că alaptatul în public nu este deloc jenant sau ceva ce trebuie să vă roșiți.
  • De exemplu, dacă cineva vă spune să faceți asta în altă parte, spuneți-le calm că bebelușul dumneavoastră este înfometat și că aveți dreptul legal de a alăpta.
  • Imaginea intitulată
    3
    Ia pe cineva cu tine Dacă este una din primele dumneavoastră momente când alăptați în public, luați o persoană de sprijin pentru a vă simți confortabil. Partenerul, prietenul sau mama dvs. vă pot ajuta să vă simțiți mai relaxați. De asemenea, vă poate ajuta să țineți bebelușul în timp ce vă pregătiți să alăptați.
  • Dacă aveți un prieten care alăptează, de asemenea, bebelușul ei, întrebați-i dacă ar dori să meargă cu dvs. Având o persoană cu experiență de a alăpta în public poate crește încrederea dumneavoastră.
  • Imaginea intitulată
    4
    Calmează-te Stabiliți așteptări rezonabile pentru dvs. Poate fi necesar să se alăpteze în public de câteva ori înainte de a vă simți relaxat. Recunoașteți ceea ce vă calmează și îl practicați atunci când începeți să vă simțiți anxios sau copleșit. De exemplu, ați putea realiza că respirația profundă sau repetarea unei mantre vă relaxează.
  • Veți găsi probabil că alăptarea în public este mai ușoară odată ce ați făcut-o de câteva ori și faceți unele ajustări.
  • Lucruri de care ai nevoie

    • acoperire pentru alăptare (opțional)
    • transportator de copii
    • lucruri pentru copil
    • cămașa fără mâneci pentru a alăpta (sau orice haine care facilitează alăptarea)
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Cum să bei un copilCum să bei un copil
    Cum să oprești alăptareaCum să oprești alăptarea
    Cum să oprești alăptarea unui copil de 2 aniCum să oprești alăptarea unui copil de 2 ani
    Cum să opriți alaptatul rapidCum să opriți alaptatul rapid
    Cum să oprești alăptarea în timpul nopțiiCum să oprești alăptarea în timpul nopții
    Cum de a echilibra dimensiunea sânului la alăptareCum de a echilibra dimensiunea sânului la alăptare
    Cum să stimulezi dezvoltarea afectivă socială a copilului tăuCum să stimulezi dezvoltarea afectivă socială a copilului tău
    Cum sa faci un somn bebelus fara a fi nevoie sa alapteziCum sa faci un somn bebelus fara a fi nevoie sa alaptezi
    Cum să identificați alimentele pe care trebuie să le evitați în timpul alăptăriiCum să identificați alimentele pe care trebuie să le evitați în timpul alăptării
    Cum să induceți lactațiaCum să induceți lactația
    » » Cum să alăptezi în public

    © 2011—2020 ertare.com