ertare.com

Cum să împiedicăți copiii să se teamă de monștri

Frica de monstri noaptea a fost parte a copilariei multor oameni. În general, imaginația vie este vinovată și nu este neobișnuit ca copiii să aibă coșmaruri despre realitățile nevinovate ale zilei. O bună modalitate de a depăși ambele probleme este de ai împuternici pe aceștia despre temerile lor sau despre lucrurile care le sperie. De obicei, nu există niciun motiv pentru a recurge la terapie, deoarece, în cele mai multe cazuri, teama sau anxietatea vor dispărea în câteva săptămâni sau luni. La urma urmei, noaptea este, de asemenea, înfricoșător pentru adulți.

pași

Metoda 1
Explorați dormitorul

Imaginea intitulată Stop copiii de a fi frică de monștri Pasul 3
1
Căutați monștrii. Întreabă-l pe copilul tău unde crede că monștrii sunt: ​​sub pat, în dulap și așa mai departe. Apoi căutați monștrii împreună și arătați-le copilului că nu există.
  • Nu veți vrea să spuneți "Nu este nimic acolo, du-te la culcare", nici nu vă încurajați teama pretinzând că monștrii sunt acolo și că îi puteți arunca. Cea mai bună cale de a pune capăt temerilor este să-i arăți copilului că monștrii nu sunt reali și că nu are de ce să se teamă.
  • Imaginea intitulata Stop Copiii de a fi frica de monstri Pasul 2
    2
    Împușcați noaptea împreună. Întunericul nopții face ca imaginația să fie sălbatică. Noaptea, petrece ceva timp cu fiul tău în dormitor și găsește umbrele, siluetele înfricoșătoare sau alte lucruri care îl pot speria din perspectiva lui. Apoi, de fiecare dată când găsiți ceva, explicați-o încet și arătați-i de ce nu este un monstru. Dacă copilul dvs. poate determina fizic că ceea ce vede nu este un monstru, el se va simți mai sigur atunci când este timpul să doarmă.
  • Noaptea, introduceți camera copilului dvs. cu luminile de noapte sau cu un bec luminos și verificați camera împreună pentru monștri. Dacă copilul dumneavoastră susține că vede un monstru, arătați-i că este doar umbra scaunului, a biroului sau a lămpii. Nimic de care nu trebuie să fii speriat.
  • Stați împreună în pat și ascultați sunetele monștrilor. Cere-i să identifice care sunete îl sperie. De fiecare dată când o auziți, explicați exact ce este zgomotul, astfel încât, dacă îl ascultați din nou, știți ce o cauzează.
  • Obțineți genunchii să vă aflați la același nivel vizual ca și fiul dvs. Observați ce vedeți din punctul dvs. de vedere. Atunci explică ceea ce îți spune că îl sperie. Dacă puteți, schimbați lucrurile care pot fi confundate cu monștrii, cum ar fi mobilierul, sau agățați o îmbrăcăminte în altă parte. Fă-o în timp ce fiul tău se uită la tine și apoi arată-i cum sa schimbat mediul.
  • Instalați luminile de noapte astfel încât copilul să se simtă mai confortabil și poate vedea ce este în jurul lor.

    • Metoda 2
    Împuterniciți-vă copilul

    1
    Dați copilului sentimentul de control. Cu cât copilul are mai mult control asupra mediului său nocturn, cu atât este mai puțin probabil să se teamă de monștri. Recunoașteți și răsplătați copilul atunci când se confruntă cu temerile lor, cum ar fi atunci când verifică împreună dulapul. Încercați să faceți asta cu el în fiecare noapte și, când vă simțiți mai puțin îngrijorați, lăsați-l să inspecteze dulapul în pace, dar în timp ce sunteți încă în cameră. Ajutați-l să-și dezvolte curajul încet și treptat.
    • Atunci când copilul își înfruntă cu frică temerile, îl urăște și îi încurajează curajul. De exemplu, ați putea spune ceva de genul "Foarte bine, ești atât de curajos! Ai verificat dulapul pe cont propriu, pariez că ai putea să rezolvi orice situație înspăimântătoare!".
    • Ați putea fi util pentru a desena un plan cu privire la ceea ce ar putea face dacă nu sunt, cum ar fi atunci când copilul se trezește dintr-un coșmar. Acest plan ar putea include tehnici de predare să se calmeze, cum ar fi respirație profundă (roag-o să-și imagineze că umflat plămânii, ca și cum acestea au fost baloane si apoi dezumfla) sau de afișare (ai putea imagina-te în altă parte consideră că este liniștitor și relaxare, cum ar fi plutirea pe un nor).
  • Imaginea intitulată Stop copiii de a fi frică de monștri Pasul 5
    2


    Dă-i copilului un partener. Copilul dumneavoastră poate folosi un animal umplute ca o reamintire tangibilă că este în siguranță. Spune-i să-l strice sau să-l poarte, când îi este frică și să se concentreze asupra cât de moale, calde și în siguranță este amicul. Acest lucru vă va ajuta să învățați să vă liniștiți pe cont propriu.
  • Atribuie animalului umplute sarcina de a-ți reaminti copilului că monștrii nu sunt reali. Spuneți copilului că atunci când se simte frică, el poate atinge animalul umplute pentru a-i reaminti de ceea ce este real. Aș putea spune "Acest animal umplute este real, monstrii acestea nu sunt reale".
  • De asemenea, ar putea fi utilă reutilizarea vizualizării. Fiul tău putea să-și imagineze că mama, tata sau un frate mai mare se află în dormitor cu el.
  • Imaginea intitulată Stop copiii de a fi frică de monștri Pasul 6
    3
    Discutați cu copilul despre ceea ce îl va face să se simtă în siguranță. În loc să vă concentrați asupra monștrilor, concentrați-vă asupra a ceea ce vă ajută copilul să se simtă în siguranță. O lumină de noapte? Lăsați ușa deschisă? Brainstorm cu copilul pentru a găsi o soluție care nu hrănește temerile lor.

    • Metoda 3
    Vorbește despre frică

    Imaginea intitulata Stop copiii de a fi frica de monstri Pasul 7
    1
    Vorbește despre realitate și imaginație. Utilizați un exemplu mai puțin înspăimântător decât monștrii. Găsiți ceva pe care copilul dvs. la creat sau care se bucură și luați câteva momente pentru a vorbi despre diferența dintre realitate și imaginație.
    • În timpul zilei, copilul tău să deseneze imagini ale monștrilor imaginați noaptea. Apoi, faceți timp să discutați cu el pentru a demistifica monstrul în cauză.
    • Dacă copilul dvs. se bucură de desene speciale sau amuzante, acordați-i timp pentru a trage o nebună care este imposibil de a exista și a cere copilului dumneavoastră dacă a văzut vreodată o mașină atât de nebună. Atunci explicați cum ați folosit imaginația pentru a trage mașina. În cele din urmă, el folosește același concept, dar cu monștrii.
  • Imaginea intitulata Stop copiii de a fi frica de monstri Pasul 8
    2
    Acceptați-vă frica. Ignorarea, devalorizarea sau anularea fricii copilului de monștri îl va face pe copil să creadă că se întâmplă ceva rău cu el. Dacă îi disprețuiți teama, va continua probabil să creadă în monștri și să nu mai vorbească despre asta.
  • Evitați să spuneți lucruri de genul "Fetele mari nu cred în monștri". "Nu mai ești copil" sau "Dacă nu adormi, omul din sac va veni să te ia în seara asta". În schimb, înțelegeți frica copilului dumneavoastră și explicați-vă că ați crezut și în monștri o dată și l-ați asigurat că în timp el își va depăși frica ca și voi.
  • Vizionați filme ca Monsters, Inc. sau citi cărți ca Monsters Happy, ajută-i pe copilul tău să-și amelioreze teama de monștri. Dacă există vreo parte a filmului sau a cărții care vă sperie, acordați-i timp să vorbiți despre el.
  • Joacă jocuri de rol ca monștrii. Redați-vă că fiul sau dvs. este un monstru și jucați distracția. Utilizați măști sau costume pentru a face jocul mai real, dar asigurați-vă că micul dvs. este în control total și râde. Acesta ar trebui să fie un exercițiu distractiv care oferă copilului dvs. o perspectivă diferită, nu o activitate care îl sperie.
  • Imaginea intitulata Stop Copiii de a fi frica de monstri Pasul 9
    3
    Vorbiți cu un terapeut. În cazul în care temerile pe timp de noapte și anxietatea copilului dumneavoastră din cauza balaurilor devine foarte gravă sau începe să se manifeste în timpul zilei, poate că e timpul pentru a da o evaluare psihologică pentru a identifica mai bine și de a aborda temerile lor.
  • Fii clar despre diferența dintre frică și fobie. Dacă fiul tău se teme doar de monstri noaptea, când oprești lumina și închizi ușa, este cel mai probabil teamă. Dacă copilul dvs. refuză să intre în dormitorul dvs. sau se simte neliniștit la seară, este probabil o fobie.
  • Temerile durează câteva săptămâni sau chiar câteva luni, dar dacă frica copilului dumneavoastră durează mai mult de șase luni și continuă să se înrăutățească, nu ignora problema sau ar putea dăuna dezvoltării psihice a copilului.
  • Studiile au arătat că copiii care suferă de temeri severe din timpul nopții suferă adesea de anxietate, impulsivitate sau probleme de atenție în timpul zilei. Dacă aceste temeri sau anxietate încep să interfereze cu activitățile zilnice normale ale copilului dvs., este recomandat să vă contactați pediatrul sau psihologul copilului.
  • Rețineți că acest lucru se poate întâmpla copiilor de orice vârstă, chiar și celor mai tineri.
    • Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Cum de a construi o ușă în MinecraftCum de a construi o ușă în Minecraft
    Cum să devii un cavaler de la Funda în ElswordCum să devii un cavaler de la Funda în Elsword
    Cum se face un generator de monștri în MinecraftCum se face un generator de monștri în Minecraft
    Cum se joacă Minecraft Pocket EditionCum se joacă Minecraft Pocket Edition
    Cum să nu vă sperie când jucați jocuri video de groază și de supraviețuireCum să nu vă sperie când jucați jocuri video de groază și de supraviețuire
    Cum de a face o punte de Yu Gi OhCum de a face o punte de Yu Gi Oh
    Cum sa incheie cosmarurile la copiiCum sa incheie cosmarurile la copii
    Cum să-i ajuți copilului când unul dintre prietenii lui moareCum să-i ajuți copilului când unul dintre prietenii lui moare
    Cum să-i ajuți pe copii să-și depășească temerileCum să-i ajuți pe copii să-și depășească temerile
    Cum să oprești folosirea unui suzetăCum să oprești folosirea unui suzetă
    » » Cum să împiedicăți copiii să se teamă de monștri

    © 2011—2020 ertare.com