Cum să opriți alaptatul rapid

Pe termen lung, toate mamele și bebelușii ajung la sfârșitul perioadei de lactație. În mod ideal, înțărcarea ar trebui să fie graduală și să permită mamei și copilului să se obișnuiască cu schimbările care apar în timpul acestui proces. Cu toate acestea, este uneori necesară oprirea rapidă a alăptării din cauza unei schimbări a stilului de viață, a unei probleme medicale sau a lipsei mamei. În aceste cazuri, nu există timp pentru trecerea treptată. Mamele care se află în această situație nu trebuie descurajate. Deși poate fi dificil să vă înțepați brusc un copil, există modalități de a face acest lucru cu mai puțin disconfort.

conținut

Pași
Partea 1ajutați copilul să facă tranziția
Partea 2tăierea laptelui matern
Partea 3Înțelegeți procesul
Sfaturi
Avertismente

pași

Partea 1
Ajutați copilul să facă tranziția

Imaginea intitulată Opriți rapid alăptarea Pasul 1

Alege mâncarea potrivită pentru copil. Înainte de înțărcarea copilului, trebuie să vă asigurați că aveți o dietă adecvată fără laptele matern. Această dietă va varia în funcție de vârstă.

Un copil mai mic de un an va trebui să facă tranziția la lapte pentru a obține majoritatea caloriilor de care are nevoie. La această vârstă, bebelușii au nevoie de aproximativ 50 de calorii pentru fiecare 450 g (1 kg) din greutatea corporală în fiecare zi și, deoarece nu pot digera laptele de vacă, trebuie să obțină aceste calorii dintr-un lapte cu formula comercială O puteți găsi în orice supermarket.
Deși bebelușii cu vârste mai mari de 6 luni pot începe să încerce alimente solide, cum ar fi terci de cereale, amintiți-vă că alimentarea solidă înainte de primul an nu va fi foarte utilă. Adică alimentele solide, de obicei, nu oferă multe calorii și nu sunt suficiente pentru a satisface nevoile nutriționale ale copilului dumneavoastră înainte de vârsta de un an.
După primul an, puteți merge direct la laptele integral de vacă și alimentele solide, atât timp cât copilul poate să le mănânce și să mănânce o dietă variată. Un copil între 1 și 2 ani are nevoie de aproximativ 1000 de calorii pe zi împărțit în trei mese mici și două gustări mici. Aproximativ jumătate din aceste calorii ar trebui să provină din grăsimi (în principal din lapte, brânză, iaurt, unt etc.), iar cealaltă jumătate din proteine (carne, ouă, tofu), fructe , legumele și produsele integrale.

Imaginea intitulată Opriți alăptarea rapidă Pasul 2

Umpleți-vă cămară cu alimente tranzitorii. Bebelușii mănâncă o anumită cantitate de ore, astfel încât bebelușul dvs. va avea nevoie de ceva imediat disponibil pentru înlocuirea laptelui matern.

Dacă trebuie să întrerupeți imediat alăptarea, având o varietate de opțiuni disponibile pentru bebelușul dvs., vă poate ajuta să ușurați tranziția.

Dacă copilul dvs. are mai puțin de un an și nu a luat niciodată formulă, luați în considerare cumpărarea diferitelor soiuri (din acest lapte și alimente pentru copii dacă copilul dvs. are mai mult de 6 luni). Adresați-vă medicului pediatru pentru recomandări, dar amintiți-vă că bebelușii care nu au luat niciodată formulă pot fi puțin greu de acceptat. Fiecare tip de lapte are un gust ușor diferit, iar altele pot interacționa mai ușor decât alții cu stomacul copilului dvs. sau au o aromă mai mult sau mai puțin plăcută, astfel încât bebelușul dumneavoastră să poată tolera un tip de lapte mai bine decât altul.

Dacă bebelușul dvs. are vârsta de 1 an sau mai mult, cumpăra lapte integral de vacă. Dacă aveți motive să credeți că copilul dvs. ar putea avea o sensibilitate sau o alergie la laptele de vacă, veți avea nevoie de un înlocuitor care să furnizeze suficientă grăsime, proteine și calciu pentru a vă satisface nevoile de dezvoltare. Consultați medicul pediatru și discutați dacă puteți încerca lapte de capră sau lapte integral de soia cu calciu adăugat la cele mai multe supermarketuri.

Imaginea intitulată Opriți rapid alăptarea Pasul 3

Căutați ajutor Un copil poate rezista la înțărcare și poate fi reticent să accepte o sticlă sau o ceașcă pentru bebeluși dacă mama ei o va da, deoarece îi va asocia cu alăptarea. Este util ca alți adulți sigure să ofere sticle sau mâncare în această perioadă de tranziție.

Întreabă-l pe tatăl sau pe un alt adult de încredere pe care copilul îl știe bine să-i dea sticle sau pahare pentru bebeluși. Mulți copii nu acceptă sticle de la mama lor, ci de la altcineva, deoarece nu asociază această persoană cu alăptarea.

Dacă un copil este obișnuit să se hrănească noaptea, cereți tatălui sau unui alt adult să-l hrănească noaptea pentru câteva zile.

Solicitarea unui prieten, părinte sau bunic pentru a rămâne în casă poate fi utilă în această perioadă. Bebelușul tău ar putea fi frustrat de prezența ta și ar putea fi momente când ar fi util să pleci din cameră sau chiar să mergi la o comisie pentru a oferi copilului o pauză.

Imaginea intitulată Opriți rapid alăptarea Pasul 4

Asigurați-vă că copilul dumneavoastră primește o alimentație adecvată. Copiii mici sau cei care nu au învățat încă să bea dintr-o sticlă sau sticlă de bebeluși sunt deosebit de vulnerabili la malnutriție în timpul perioadei de tranziție.

Verificați nivelul sticlei sau al paharului pentru a vă asigura că bebelușul ajunge suficient pentru fiecare masă.

În cazul în care copilul nu poate alapta sau să găsească o modalitate de a prinde o sticlă sau o ceașcă, va trebui să încercați un picurător sau o hrănire ceașcă. Această ultimă metodă poate fi dificilă pentru copiii foarte mici, dar este posibil cu puțină răbdare.

Imaginea intitulată Opriți alaptarea rapidă Pasul 5

Pentru a explica tranziția, folosiți limba potrivită vârstei copilului dumneavoastră. Copii foarte mici nu vor înțelege înțărcarea, dar copiii mai în vârstă și copiii mai mici tind să înțeleagă cuvintele înainte de a vorbi și pot înțelege explicații simple despre înțărcare.

Când copilul dorește să vă ia unul dintre sânii dvs., să zicem "Mami nu are lapte. Să mergem pentru lapte" și apoi îi dați imediat o sticlă sau o ceașcă.

Fiți în concordanță cu explicațiile dvs. Dacă spui că nu ai lapte, nu fi tentat să-ți alăpci copilul. Acest lucru îl va confunda și va prelungi procesul.

Copiii mai mari pot beneficia de redirecționarea prin solicitarea de a alăpta. "Mami nu are lapte acum, dar tata nu o face. Întreabă-l pe tati pentru lapte" Poate fi o distragere bună pentru un copil mic care poate să meargă și să-l caute pe tatăl său să ceară o sticlă pentru bebeluși sau o cană de lapte. Copiii în vârstă care alăptează, în mod normal, pentru alăptare, mai degrabă decât pentru că sunt înfometați, pot avea nevoie de un alt tip de distragere a atenției. Încercați să o scoateți afară sau să căutați o jucărie pe care nu ați jucat-o într-o vreme, pentru ao distrage.

Imaginea intitulată Opriți alaptarea rapidă Pasul 6

Fii răbdător cu copilul tău. Înțărcarea este adesea un proces provocator din punct de vedere emoțional și fizic pentru copiii mici și pentru copiii mai în vârstă și este posibil ca aceștia să nu le aibă pe toate timp de câteva zile.

Amintiți-vă că alăptarea dă un copil mai mult decât hrănirea: de asemenea, îi oferă un timp privat de a vă alătura de mai multe ori pe zi. Asigurați-vă că îmbrățișați copilul, călcați-l cu el și dați-i mai multă atenție decât de obicei în timpul tranziției, ceea ce este esențial pentru dezvoltarea emoțională și socială și sentimentele de siguranță și apartenență. Acest lucru vă va ajuta să vă simțiți în siguranță și să știți că faptul că alăptarea sa terminat nu înseamnă că vă vor lipsi afecțiunea sau siguranța.

Este obișnuit ca înțărcarea să deranjeze somnul, mai ales dacă bebelușul este folosit pentru a alăpta înainte de a se alăpta sau de a se culca. Fiți persistenți, dar răbdători.

Dacă bebelușul este foarte lipicios și simțiți că răbdarea dvs. sa terminat, faceți o pauză. Adresați-vă unui prieten de încredere să stea cu copilul în timp ce du-te sau ieși pentru cafea. Dacă vă simțiți foarte copleșiți, lăsați copilul într-un loc sigur, ca patul lui și închideți ușa. Luați câteva minute să respirați adânc și să vă liniștiți. Este bine să plecați pentru o clipă și să vă faceți ceva timp pentru voi.

Partea 2
Tăierea laptelui matern

Imaginea intitulată Opriți alăptarea rapidă Pasul 7

Pregătiți-vă pentru un proces lung. Dintr-o dată întreruperea unei cantități complete de lapte matern poate fi un proces lung. Poate dura până la o săptămână pentru a vă simți confortabil din nou și până la un an pentru ca sânii să nu mai producă lapte total (deși în acest punct laptele pe care îl produc va fi minim).

Acest proces poate implica dureri de înjosire a sânului similare cu începutul alăptării atunci când laptele dumneavoastră a apărut pentru prima dată. Aceasta poate ajuta la administrarea de ibuprofen sau paracetamol pentru disconfortul dumneavoastră.

Imaginea intitulată Opriți alăptarea rapidă Pasul 8

Folosește un sutien strâns. Un sutien sport cu impact sporit poate ajuta la compresia sânilor și la producția lentă de lapte, dar aveți grijă să nu fie prea strânsă.

Un sutien bine fixat poate bloca canalele de lapte, care pot fi foarte dureroase. Purtați un sutien care nu este mai strâns decât ați folosi pentru a juca sport.

În mod similar, evitați sutiene subwire, deoarece acestea pot conecta, de asemenea, canalele.

Imaginea intitulată Opriți alăptarea rapidă Pasul 9

Ducați-vă cu spatele la apă. Evitați apăsarea directă a apei asupra sânilor și mențineți apă caldă, nu fierbinte.

Căldura apei poate duce la scăderea laptelui și stimularea producției de lapte.

Imaginea intitulată Opriți alăptarea rapidă Pasul 10

Așezați o frunză de varză în fiecare cupă a sutienului. Varza este cunoscută pentru a ajuta la reducerea laptelui matern, deși nu a fost suficientă cercetare pentru a înțelege de ce.

Spălați frunzele și puneți-le în sutien direct de piele. Le puteți folosi la rece sau la temperatura camerei.

Lăsați frunzele în sutien până când încep să se înfure și înlocuiți-le cu frunze proaspete. Puteți continua acest proces după cum este necesar până când sânii tăi nu mai produc lapte.

Ca o altă alternativă, puteți încerca comprese reci pentru durere.

Imaginea intitulată Opriți alăptarea rapidă Pasul 11

Extrageți laptele numai după cum este necesar. Extragerea laptelui cu un extractor sau manual poate stimula mai multă producție, dar uneori este singura modalitate de a scuti durerea congestiei.

Asteptati-va cat de mult puteti si trageti-va suficient pentru a elibera presiunea. Încercați să vă extrageți un pic cu mâinile prin strângerea ușoară a sânului chiar deasupra areolei.

Imaginea intitulată Opriți alăptarea rapidă Pasul 12

Rețineți că nu există dovezi că medicamentele sau suplimentele ajuta la tăierea laptelui. Nu există dovezi că orice medicament, supliment sau plante medicinale poate fi folosit pentru a reduce consumul de lapte mai repede. Pot exista dovezi anecdotice că un decongestionant ajută la înțărcare, dar nu există dovezi științifice care să îl susțină. Discutați cu medicul dumneavoastră dacă doriți să încercați medicamente sau suplimente. Nu vă va face rău, dar este puțin probabil ca ei să facă cu adevărat laptele tăiat mai repede.

Multe femei s-au bazat pe ierburi, cum ar fi salvie, iasomie și menta, pentru a ajuta la reducerea consumului de lapte. Asigurați-vă că discutați cu medicul dumneavoastră despre aceste opțiuni și rețineți că nu există dovezi că acestea vor funcționa.

Partea 3
Înțelegeți procesul

Imaginea intitulată Opriți alaptarea rapidă 13

Trebuie să aveți în vedere faptul că sânii dumneavoastră vor fi aglomerați și umpluți cu lapte. Acestea vor deveni grele și dureroase și este posibil să vă simțiți incomod.

Senzația de congestie poate fi foarte dureroasă (sânii dvs. vor fi sensibili, învinși și foarte fermi) și ar putea dura două până la trei zile. Dacă sânii se simt calzi la atingere, vedeți pete roșii sau dacă aveți o febră mai mare de 38 ° C (100,4 ° F), contactați imediat medicul pentru că ați putea avea o infecție.
De asemenea, puteți avea o conductă de sânge conectată, care se întâmplă adesea atunci când alăptarea se oprește brusc din cauza congestiei. O conductă înțepată se simte ca o forfetare tare în piept și acest lucru va fi sensibil la atingere. Canalele conectate trebuie să fie tratate cu comprese calde și cu un masaj delicat pe ambalaj. Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă starea dumneavoastră nu se îmbunătățește după o zi, deoarece aceasta ar putea indica o infecție.

Imaginea intitulată Opriți alăptarea rapidă Pasul 14

Trebuie să țineți minte că sânii dumneavoastră se vor scurge, ceea ce poate dura câteva săptămâni. Acest lucru este obișnuit în timpul procesului de înțărcare, mai ales după ce treceți peste câteva lactații și sânii sunt aglomerate.

S-ar putea să afli că sunetul bebelușului tău plângând sau chiar gândindu-te la bebelușul tău îți va face sânii să curgă. Acest lucru este normal și nu va dura mai mult de câteva zile.

Vand tampoane pentru a absorbi scurgeri de lapte neasteptate.

Imaginea intitulată Opriți alăptarea rapidă Pasul 15

Rețineți că este probabil să câștigați greutate atunci când vă opriți alaptarea. Alăptarea arde calorii suplimentare, astfel încât, dacă nu scădeți, de asemenea, aportul caloric, veți câștiga greutate atunci când vă înțărcați copilul.

Deoarece înțărcarea poate fi dificilă pe corp, este mai bine să înceapă treptat scăderea consumului de calorii în loc să începeți imediat o dietă drastică.

Dacă doriți să continuați să consumați aceeași cantitate de calorii pe care ați consumat-o în timpul alăptării, va trebui să vă măriți nivelul de activitate pentru a le arde.

Imaginea intitulată Opriți alăptarea rapidă Pasul 16

Rețineți că modificările hormonale în timpul înțărcării vă pot afecta starea de spirit. S-ar putea să dureze câteva săptămâni sau mai mult pentru ca organismul să se întoarcă pe deplin la starea în care era înainte de sarcină și, până se va întâmpla acest lucru, hormonii dumneavoastră ar putea să nu fie echilibrați.

Pentru unele femei sentimentele similare cu melancolia postpartum sunt comune. Acestea pot include sentimente de iritabilitate, anxietate și dorința de a plânge și un sentiment general de declin. Uneori, aceste sentimente pot duce la depresie. Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă nu vă simțiți bine.

Imaginea intitulată Opriți alăptarea rapidă Pasul 17

Căutați asistență dacă aveți nevoie de ea. Înțărcarea poate fi dificilă fizic și emoțional și este posibil să aveți nevoie de cineva cu care să vorbiți.

Discutați cu un consultant prieten sau lactație despre procesul de înțărcare și despre ce treceți. Uneori, doar auzind că experiența dvs. este normală vă pot liniști.

Luați în considerare contactarea Ligii Internaționale de Lapte pentru ajutor și asistență suplimentară. lui site web Este ușor de navigat și poate fi o resursă excelentă pentru mamele care doresc să își înțepene bebelușii.

Dacă vă simțiți în orice moment fără speranță sau fără speranță sau dacă vinovăția și anxietatea devin copleșitoare, apelați numărul local de urgență pentru ajutor imediat sau programați o întâlnire cu medicul dvs. pentru a discuta despre opțiunile de gestionare a anxietății.

sfaturi

Evitați păstrarea copilului în aceeași poziție în care alăptați. Bebelușul va aștepta să se îngrijească atunci când se află în poziția obișnuită de alăptare și este probabil să devină frustrat atunci când nu îi oferiți pieptul.
Evitați să purtați bluze care să vă arate crăparea sau sânii. Copilul dumneavoastră le va asocia cu alăptarea și veți fi frustrați dacă îi puteți vedea, dar nu alăptați.

avertismente

Nu folosiți niciodată lapte de casă de uz casnic pentru înlocuirea laptelui matern. Rețetele disponibile online sau de la prietenii dvs. nu conțin echilibrul adecvat al substanțelor nutritive esențiale pentru creșterea și dezvoltarea copilului dumneavoastră.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit