Cum să dormi cu un nou-născut
Somnul cu un nou-născut este o problemă controversată, iar experții și părinții au argumente bune pentru și împotriva. Dacă alegeți să vă partajați patul cu copilul, asigurați-vă că sunteți pe deplin informat cu privire la cele mai sigure metode de a face acest lucru. Luați act de asta "dormi cu un nou-născut" Poate inseamna atat impartirea patului, cat si impartirea camerei (cu bebelusul intr-un pat sau bassinet), acesta din urma fiind forma cea mai acceptata de experti. Acest articol se concentrează pe împărtășirea unui pat cu copilul.
conținut
pași
Partea 1
Luați în considerare riscurile
1
Acceptați că, pentru majoritatea experților, nu este recomandat să dormiți cu un nou-născut. Multe studii indică faptul că somnul cu nou-născutul crește riscul de vătămare, strangulare, deces prin alte mijloace și sindromul brusc de moarte infantilă (SIDS). Este important să înțelegeți că nu există nici un mod sigur de a atenua aceste riscuri, chiar dacă încercați să optimizați situația astfel încât să fie cât mai sigură posibil.
- Majoritatea pediatrilor ar recomanda partajarea camerei în loc să împartă patul.
2
Discutați cu medicul pediatru pentru a vă oferi informații despre avantajele și dezavantajele somnului cu un nou-născut. Mulți pediatri au opinii puternice despre acest lucru. Unii medici cred puternic în beneficiile de a dormi cu un nou-născut atât pentru părinți cât și pentru copii și, prin urmare, sunt avocați pentru practică. Alții nu vă pot împărtăși entuziasmul și vă pot sfătui să nu faceți acest lucru.
3
Investigați subiectul. Internetul oferă o mare varietate de informații despre somn cu un nou-născut, dintre care unele se bazează pe ipoteze, ipoteze false și invenții. Căutați cercetări pe această temă, legitime și bazate pe știință.
4
Înțelegeți că unii părinți nu pot primi somn odihnitor cu un nou-născut în pat, ca atunci când copilul nu este în patul lor. În timp ce mulți părinți găsesc confort în somn, cu un nou-născut și, prin urmare, ei pot obține un somn de calitate mai bună, unii părinți sunt mai nervos despre schimbul de un pat cu copilul tau. Temerile legate de răni copilul poate preveni părinții obține un somn odihnitor.
5
Rețineți că trebuie să vă deblocați copilul la un moment dat. Dacă lăsați copilul nou-născut să se culce cu tine, pe termen lung, va trebui să-l scoateți din acest comportament, ceea ce ar putea fi dificil pentru copil.
Partea 2
Luați în considerare beneficiile
1
Trebuie să știți că bebelușul dumneavoastră se poate simți mângâiat de siguranța de a dormi cu un tată. Ca atare, este mai probabil sa dormi mai profund in timpul noptii.
- Mulți nou-născuți au dificultăți în reglarea ciclului de somn și în primele zile după naștere, mulți părinți găsesc că copilul lor este treaz noaptea și petrece ore pe zi adormit. Somn cu un nou-născut poate fi o modalitate eficienta pentru parinti pentru a ajuta la reglarea ciclului de somn al copilului tau.
2
Luați în considerare dacă veți avea un somn prelungit dacă copilul dvs. doarme cu dvs. Atât mamele cât și tații pot suferi epuizarea totală după nașterea bebelușului. Staționând constant pe tot parcursul nopții pentru a răspunde strigătelor bebelușului va agrava această dilemă.
3
Gândiți-vă dacă va fi mai ușor să vă hrăniți bebelușul pe timp de noapte. Luați în considerare cât de ușor este pentru o nouă mamă să adoarmă și să obțină odihna necesară dacă se află lângă un copil care alăptează în orele dimineții.
4
Reflectați asupra posibilelor beneficii emoționale pe care le poate aduce somnul cu copilul. Copilul dumneavoastră se poate simți mai puțin nesigur dacă se află lângă tine în timpul nopții în timpul somnului. Prin urmare, este mai puțin probabil să experimentați stres în acest mod decât dacă ați fost plasați într-un pat de dormit pentru a dormi.
5
Investigați efectele și beneficiile pe termen lung ale somnului cu un nou-născut. În ciuda faptului că încă minoritate, multi medici si specialisti de sanatate mintala cred ca bebelusii care dorm cu părinții lor pot dezvolta mai multă încredere și să aibă mai mare stima de sine decat copiii care nu au.
Partea 3
Aflați când să nu dormiți cu copilul
1
Nu dormiți niciodată cu bebelușul dacă sunteți sub influența alcoolului sau a drogurilor. Somnul dumneavoastră poate fi afectat și conștientizarea că bebelușul dumneavoastră este cu dumneavoastră în pat poate scădea semnificativ.
2
Nu te culca cu nou-născutul dacă tu sau alte persoane din fum. Un risc mare de SIDS (Sudden Infant Death Syndrome) a fost legat de părinții care fumează.
3
Nu lăsați copiii sau bebelușii mai mari să se culce cu bebelușul. Copiii nu pot recunoaște atât de ușor că există un copil în timpul somnului. Chiar și un copil mai în vârstă este capabil să se sufocă un copil dacă se rotește peste el în timp ce doarme.
4
Nu lăsați copilul să se culce singur în pat. Bebelușii nu ar trebui să se culce într-un pat adult fără un adult. Chiar și cel mai mic nou-născut poate ajunge pe marginea patului și să cadă sau să se sufoce cu lenjerie moale, perne sau pături.
5
Nu dormiți cu bebelușul dacă sunteți epuizat din cauza lipsei de somn. Somnul profund vă poate împiedica să vă treziți ușor cu mișcările bebelușului.
6
Nu dormiți cu bebelușul dacă sunteți foarte supraponderal, mai ales dacă aveți apnee în somn. Obezitatea a fost legată de apneea de somn, ceea ce crește riscul sufocării unui copil în timpul somnului neliniștit.
Partea 4
Pregătiți camera
1
Protejați zona de dormit în prealabil. Luați în considerare întreaga cameră ca o cameră nouă pentru copilul nou-născut și ajustați problemele de siguranță după cum este necesar.
- În cazul în care patul este situat lângă o fereastră, asigurați-vă că pentru a spăla perdele pentru a elimina orice praf sau resturi care pot fi acumulate. În cazul în care patul este poziționat sub un sistem de bare transversale, luați în considerare mutarea patului în altă zonă de cameră, astfel încât copilul nu va fi afectat în mod direct pe calea aerului forțat în timpul somnului.
2
Pregătește-ți patul. Înainte de a lua un copil în pat, faceți toate modificările necesare pentru a vă asigura că acordați prioritate siguranței și confortului dumneavoastră. Trebuie să fiți cel care să vă ajusteze modelul de somn.
3
Localizați patul în mod corespunzător. Faceți din nou modificările necesare pentru a acorda prioritate siguranței copilului dumneavoastră și pentru a vă adapta la acesta.
Partea 5
Utilizați măsurile de precauție pentru a dormi
1
Verificați din nou pentru a vă asigura un mediu în condiții de siguranță. Scoateți toate pernele mici, animalele umplute sau pernele suplimentare din pat. Singurele elemente care ar trebui să fie pe pat sunt cele care sunt absolut necesare pentru a dormi în siguranță și confortabil.
2
Luați în considerare poziționarea copilului între mama dvs. și o suprafață protejată, cum ar fi un perete sau o balustradă. În general, mamele par a fi mai bine să recunoască instinctiv prezența copilului în timpul somnului. Este mai sigur să plasați copilul în această poziție în loc de ambii părinți.
3
Plasați bebelușul pe spate atunci când doarme, pentru a reduce la minimum riscul de SIDS. Campania "cu fața în sus este mai bine" a redus în mod semnificativ cazurile de SIDS în ultimii ani.
4
Evitați acoperirea capului copilului cu ceva în timpul somnului. Nu puneți niciodată o cască de noapte, care să poată aluneca în jos pentru a vă acoperi fața. De asemenea, aveți grijă cu păturile, pernele și orice alt element care vă poate acoperi fața. Bebelușii nu pot lua nimic care să le blocheze respirația.
5
Nu-ți împachetați prea mult copilul. Rețineți că bebelușul dvs. poate necesita mai puțin îmbrăcăminte, deoarece căldura corporală va fi transmisă de la o persoană la alta. Bebelușii tind să aibă nevoie de o acoperire mai mică pentru a rămâne caldă decât adulții.
6
Eliminați pericolele sau distragerile potențiale ale corpului. În termeni generali, cu atât mai puține lucruri pe care le-ai pus între tine și copilul tău, cu atât mai bine. Aceasta va simplifica alăptarea și va facilita stabilirea de legături.
avertismente
- Discutați cu furnizorul dvs. de asistență medicală despre somn cu un nou-născut dacă dumneavoastră sau copilul dumneavoastră aveți o problemă de sănătate care poate prezenta o problemă de somn în condiții de siguranță cu un nou-născut.
Distribuiți pe rețelele sociale:
înrudit
- Cum să bea hrana pentru un nou-născut
- Cum să scalați un nou-născut
- Cum să ridici un copil fericit
- Cum să ai grijă de un nou-născut
- Cum să aibă grijă de un nou-născut
- Cum să ai grijă de copii
- Cum să oprești alăptarea în timpul nopții
- Cum să dormi un nou-născut într-un bassinet
- Cum să înfășoară un nou-născut
- Cum să alegi nașii buni
- Cum sa preveniti ca bebelusul sa aiba un cap plat
- Cum sa faci un somn bebelus fara a fi nevoie sa alaptezi
- Cum de a face un copil să adoarmă
- Cum se face o cameră pentru copii
- Cum sa faci un somn nou-nascut toata noaptea
- Cum să măriți timpul în care bebelușul doarme
- Cum să-i dați copilului să doarmă în patul lui
- Cum să luptați împotriva icterului la nou-născut
- Cum să păstrați un copil cald în pătuț
- Cum să masați un nou-născut
- Cum să țineți o pisică departe de patul bebelușului