Cum să ne ocupăm de mahmureala de a doua zi

Ai început o petrecere cu o zi înainte? Ai o mahmureala si vrei sa o imbunatatesti? Următoarele sunt câteva modalități de a rezolva problema mahmureală a doua zi.

pași

Imagine cu titlul Deal cu un Hangover de Ziua după Pasul 1

Beți suc de fructe. Are un fel de zahăr numit fructoză care ajută organismul să ardă mai repede alcoolul.

Imagine cu titlul Deal cu un Hangover Ziua după Pasul 4

Beți multă apă și rehidratați. Cauzele alcoolului deshidratare a celulelor corpului. Ar fi, de asemenea, inteligent să consumi o băutură sportivă pentru a recupera electroliții și a pierdut sodiu. Bea multă apă înainte de a merge la culcare și, din nou, când te trezești dimineața, poate ajuta la ameliorarea disconfortului cauzat de deshidratare.

Image cu titlul Deal cu o Hangover a doua zi după pasul 7

Ia două cești de cafea. Cafeaua acționează ca un vasoconstrictor, ceea ce înseamnă că scade inflamația vaselor de sânge care provoacă dureri de cap. Câteva cești pot face multe pentru a atenua durerile de cap asociate cu mahmureala. Dar nu uitați să nu beți prea mult.

Imaginea intitulată Deal cu un Hangover în Ziua după Pasul 2

Mănâncă prăjituri și miere. Deoarece mierea este o sursă foarte concentrată de fructoză, mierea poate ajuta și la arderea alcoolului. De asemenea, mănâncă puțin dimineața este o altă modalitate de a elimina alcoolul care rămâne în corpul vostru.

Imagine cu titlul Deal cu un Hangover Ziua după pasul 6

Mancati alimente bogate in aminoacizi. Aminoacizii sunt materia primă a proteinelor. Ca și vitaminele și mineralele, ele pot fi consumate și prin consumul de alcool. Acestea pot fi disponibile sub formă de capsule la magazinele de sănătate.

Imaginea intitulată Deal cu un Hangover în Ziua după Pasul 8

Mănâncă o masă bună O masă echilibrată înlocuiește pierderea de substanțe nutritive esențiale. Mănâncă lucruri ușoare: fără alimente grase sau prăjite.