Cum să eliminați mucusul

Mucusul nazal este transparent, lipicios, lichid și funcționează ca un filtru care împiedică particulele nedorite să intre în corpul tău prin nas. Mucusul este o parte naturala a apararii corpului vostru, insa, uneori, il puteti supra-produce. A trata mucusul excesiv poate fi frustrant și aparent fără sfârșit. Cea mai bună modalitate de tratare a acesteia este de a determina cauza producției sale și de a aborda problema de bază. Cauzele comune ale mucusului nazal excesiv sunt reacțiile alergice, rinita non-alergică, infecțiile și anomaliile structurale.

pași

2

Trebuie să acordați atenție modificărilor din mucus. Dacă mucusul se schimbă într-o culoare verzui sau gălbuie, în loc de o culoare clară sau dacă se dezvoltă un miros, atunci este posibil ca unele bacterii să crească în pasajele nazale, dând naștere unei infecții nazale.

3

Luați antibiotice exact așa cum este prescris. Dacă medicul determină că ați dezvoltat o infecție nazală bacteriană, vi se poate prescrie antibiotice. Asigurați-vă că le luați după cum este prescris și urmați tot tratamentul indicat în rețetă.

4

Căutați ajutor medical dacă aveți probleme persistente. Unele situații de producere a mucusului excesiv par a fi constante, indiferent de tratamentele pe care le utilizați.

5

Întrebați despre anomalii structurale. Anormalitatea structurală care cauzează mucus excesiv este dezvoltarea polipilor nazali.

2

Profitați de soluția salină. Dacă decideți să preparați soluția salină, utilizați apă distilată sau sterilizată. De asemenea, puteți utiliza apă care a fost mai întâi fiartă și apoi așezată pe o parte pentru a se răci. Nu folosiți apă direct din robinet, deoarece conține substanțe contaminante și iritante.

3

Puneți comprese calde pe fața dumneavoastră. Compresele calde elimină orice durere din presiunea sinusurilor, eliberează mucusul și lăsați-o să se scurgă astfel încât să iasă din sinusuri.

4

Dormiți cu capul în sus. Acest lucru vă poate ajuta sinusurile să se scurgă noaptea și să împiedice acumularea de mucus în pasajele nazale.

5

Îți hidratează spațiul în care trăiești. Aerul uscat poate funcționa ca un iritant și poate provoca probleme nazale, cum ar fi nasul curbat și congestia nazală.

6

Utilizați aburul Aburul vă ajută să distrugeți mucusul în piept, nas și gât, permițându-vă să-l expulzați mai ușor din corpul vostru.

7

Evitați iritanții. Expunerea la iritante, cum ar fi fumul de orice fel, o schimbare bruscă a temperaturii sau mirosuri chimice puternice pot determina sinusurile dvs. să producă și mai mult mucus. Uneori, mucusul va rula partea din spate a gâtului, ceva cunoscut ca un nas curbat, iar uneori iritanții pot provoca plămânii să producă mucus, numit "flegmă". Puteți simți nevoia de a tuse pentru a elimina acumularea de flegm.

8

Protejați-vă sinusurile de schimbările bruște de temperatură. Dacă munca ta necesită să fii afară la temperaturi mai reci, poate adeseori să contribuie la acumularea de mucus și să o eliberezi când intri într-un mediu mai cald.

9

Suflați nasul. Suflați-vă nasul cu atenție și corect. Unii experți spun că suflarea nasului vă poate provoca mai multe probleme.

2

Utilizați decongestionante. Produsele decongestionante sunt disponibile în doze orale și în spray-uri nazale. Decongestivele orale conțin ingrediente active ale fenilefrinei și pseudoefedrinei. Cele mai frecvente efecte secundare cauzate de aceste produse sunt nervii, amețeli, senzația de accelerare a ritmului cardiac, o ușoară creștere a tensiunii arteriale și probleme de somn.

3

Utilizați un spray nazal medicamentat. Decongestive spray-uri nazale sau picături sunt, de asemenea, vândute fără prescripție medicală, dar trebuie să le folosiți cu atenție. Cu toate că aceste produse pot ajuta la curățarea pasajelor nazale și pot degresa rapid presiunea, utilizarea acestora pentru mai mult de trei zile are ca rezultat un efect de rebound.

4

Luați în considerare utilizarea unui corticosteroid nazal. Corticosteroizii nazali sunt disponibili sub formă de spray-uri nazale și ajută la reducerea inflamației în pasajele nazale, eliminând congestia nazală și excesul de mucus cauzate de iritanții sau alergenii. Acestea sunt utilizate în tratamentul cronic în probleme nazale și sinusale.

5

Utilizați un spray nazal salin. Un spray nazal salin vă ajută să vă eliberați pasajele nazale de mucus și să-i hidratezi. Utilizați spray-ul conform indicațiilor și aveți răbdare. Este posibil ca primele utilizări să fie utile, dar cel mai probabil este necesar să se folosească de mai multe ori pentru a profita la maximum de aceasta.

2

Luați un pumn fierbinte. Retetele pentru prepararea unui pumn cald includ folosirea apei calde, a unui mic whisky sau a unei alte bauturi alcoolice, lamaie proaspata si o lingura de miere.

3

Ia-o pe tisane. Împreună cu beneficiul inhalării mai multor umezeală dintr-o ceașcă de ceai fierbinte, adăugarea unor plante medicinale poate ajuta la ameliorarea problemelor nazale.

4

Vii cu alte produse pe bază de plante. Ar trebui să faceți acest lucru cu atenție dacă decideți să utilizați produse din plante și trebuie să vă adresați medicului înainte de a începe un regim de tratament care include suplimente pe bază de plante.

5

Luați în considerare luarea de ginseng. Varietatea nord-americană a rădăcinii de ginseng este analizată pentru a afla mai multe despre proprietățile sale pentru a trata problemele de sănătate. Investigațiile includ dovezi promițătoare în tratamentul simptomelor sinusal și nazale, care sunt mai frecvent legate de frigul comun.

6

Luați creveți, eucalipt și lemn dulce. Aceste remedii din plante sunt frecvent utilizate pentru a trata mucusul excesiv și problemele nazale. Poate exista interacțiuni între medicamentele eliberate pe bază de prescripție medicală, așa că adresați-vă medicului înainte de a începe să le utilizați.

7

Consultați informațiile despre echinacea. Mulți oameni folosesc echinacea, un supliment pe bază de plante, pentru a trata congestia nazală și acumularea mucusului și pentru a trata simptomele legate de frig.