Cum să decongestionați nasul

Acest wikiHow vă va învăța să decongestionați nasul cu sfaturi specifice pentru adulți și copii.

conținut

Pași
Metoda 1reluări rapide pentru copii și adulți
Metoda 2tratează un copil
Metoda 3Știind când să meargă la doctor
Metoda 4ceai de ceapa fiert pentru copii
Sfaturi
Avertismente

pași

Metoda 1
Reluări rapide pentru copii și adulți

Imaginea intitulată Ștergeți un șut umplute Pasul 1

Aveți grijă când suflați nasul. Dacă nasul este congestionat, dar nu excretă secrețiile sau mucusul nu iese ușor când îl sufli, nu-l forța. Impulsul dvs. ar putea fi să vă suflați nasul (cu forța) pentru a expulza o parte din mucus, dar cel mai bine este să nu atingeți țesuturile. Pur și simplu sufla nasul când ai secreții.

Susținerea unui sunet puternic repetitiv va face ca membranele delicate din interiorul nărilor să devină mai inflamate, ceea ce va determina creșterea nasului. Acest lucru pare a fi contraintuitiv la început, dar vă veți simți mai bine dacă utilizați mai puțin batiste.

Luați un decongestionant sau un antihistaminic pe piele. În funcție de cauza congestiei, puteți găsi ușurință într-o mare varietate de medicamente. Acestea sunt cele pe care le puteți utiliza:

Dacă aveți o răceală, alegeți un decongestionant. Decongestionanții scad inflamația și umflarea pasajelor nazale, ceea ce va ușurează respirația. Le puteți lua pe cale orală, în pastile sau în aerosoli. Aveți grijă cu spray-urile, deoarece este recomandat să le utilizați numai trei zile consecutive. Decongestivele orale cum ar fi Sudafed pot fi luate mai mult timp.

Dacă suferiți de alergii, cum ar fi febra fânului, luați un antihistaminic. Dacă alergiile sunt rădăcina problemei dvs., un antihistaminic va ameliora congestia și alte simptome, cum ar fi strănutul. Fii atent cu antihistaminicele, pentru că te pot sedați. Căutați opțiuni care nu provoacă somnolență în timpul zilei și așteptați înainte de a conduce vehicule sau de a folosi utilaje grele până când veți vedea cum vă afectează antihistaminicul.

Imaginea intitulată Ștergeți un șut umplute Pasul 3

Utilizați un spray nazal salin. Saline spray-urile nazale sunt pur și simplu apă sărată într-un aplicator practic, nu au droguri sau droguri. Apa va ușura inflamația din nas și va elimina mucusul sau bacteriile.

Cumpărați spray-ul sau faceți-l singur. Puteți cumpăra un spray salin steril la majoritatea farmaciilor. Puteți, de asemenea, să creați propriul aspirator nazal cu un bulb de cauciuc, amestecați 1/4 linguriță de sare și 1/2 cană de apă caldă, sterilizată.

Înclinați-vă peste o chiuvetă, cu vârful nasului îndreptat spre scurgere. Această poziție permite ca apa să iasă mai ușor din nas.

Stropiți încet soluția salină într-o nară. Dacă doriți să folosiți un bec din cauciuc, stoarceți puțin pentru a scoate aerul, pune-l în soluție salină și eliberați becul. Strângeți becul din nou pentru a pune soluția în nas.

Lăsați soluția să se scurgă din nas complet înainte de ao aplica din nou.

Utilizați soluția salină de 2 sau 3 ori pe zi.

Aruncați o privire la articolul "Cum se utilizează un vas Neti"Ca alternativă la irigarea nasului cu soluție salină.

Utilizați aburi pentru a ușura congestia. Umiditatea și căldura aburului vor calma inflamația și vă vor ajuta să respirați mai bine. Vestea bună a acestei metode este că puteți să o faceți cât de des doriți, inclusiv folosind un umidificator până când vă veți simți mai bine.

Luați un duș cu aburi. Închideți ușa de la baie, astfel încât aburul să nu scape și temperatura apei să crească. Dacă nu doriți să faceți o baie, pur și simplu faceți duș și inhalați aburul în timp ce invadez în baie.

Inhalați aburul din vas cu apă clocotită. Se fierbe apa și cu grijă, apropie-te de respirație (asigurați-vă că nu vă ardeți).

Utilizați un umidificator sau un vaporizator. Acest lucru poate fi util în special atunci când dormiți. Asigurați-vă că urmați instrucțiunile de curățare ale aparatului, deoarece este ușor ca mucegaiurile să se îmbolnăvească, ceea ce va face să vă agraveze simptomele.

Imagine intitulată Ștergeți un șut uriaș Pas 5

Rămâi hidratat. Beți multe lichide pentru a subțiri mucusul din nas și a facilita expulzarea acestuia. Umiditatea suplimentară din corpul dvs. va ușura, de asemenea, pasajele nazale iritate și va împiedica blocarea nazală.

Unii oameni consideră util să bea lichide calde când sunt congestionați. Luați în considerare ceaiurile din plante, supele sau bulionii.

Puneți o compresă caldă pe nas. Umeziți o cârpă cu apă fierbinte (puteți sta), întindeți-vă și puneți cârpa pe podul nasului pentru a acoperi cavitățile nazale, dar lăsați-ți nările să fie liberi. Re-umeziți cârpa atunci când începe să se simtă neconfortabil de rece.

Este posibil să dureze mai multe runde pentru a încălzi cârpa din nou înainte să simțiți beneficiul, deci fiți răbdători. Încercați să utilizați compresa în timp ce faceți ceva relaxant, cum ar fi ascultarea muzicii sau vizionarea televiziunii.

Imaginea intitulată Ștergeți un șut uriaș Pasul 7

Utilizați unguent Cele mai multe unguente conțin mentol, care, atunci când este inhalat, ajută la ameliorarea congestiei. Unguentele populare care pot fi utilizate în acest scop sunt Vicks Vaporub, Tiger Balm și IcyHot. În timp ce ingredientele din aceste remedii pot ameliora în mod eficient sentimentul de congestie nazală la mulți oameni, nu există suficiente dovezi care să sugereze că acestea tratează în mod eficient simptomele la rece. Încercați următoarele metode de aplicare:

Tăiați-o în gât sau în piept, dacă dormiți. Așezați-l suficient de aproape încât să puteți respira constant în timpul somnului, dar nu atât de aproape încât vă irită ochii.

Puneți unguentul pe o batistă, apoi țineți batista pe nas și inhalați adânc.

Dacă nu aveți unguent la îndemână, picurăți 1 sau 2 picături de ulei de mentă sub nas. Veți vedea că are același efect.

Se odihnește într-o poziție verticală. Dacă congestia se înrăutățește atunci când vă culcați, încercați să ridicați puțin capul. Puneți o pernă suplimentară sub cap sau dormiți într-o ladă.

Imaginea intitulată Ștergeți un șut uriaș 9

Folosiți benzi adezive nazale. Aceste benzi subțiri albe trec peste podul nasului și au scopul de a mări suficient nasul suficient pentru a vă ajuta să respirați mai bine. Poate că sunt etichetate în unele magazine ca benzi pentru combaterea sforăitului.

Mănâncă alimente picante În cazul în care nasul este congestionat, luați în considerare o mâncare care este mai spinoasă decât vă place de obicei. Beți multă apă în timp ce mâncați și nasul trebuie să se scurgă la sfârșitul mesei. Profitati si visati cat de mult puteti.

Imaginea intitulată Opriți o sângerare a nasului Pasul 2

Rotiți zona cu săpun. Dacă problema nu este mai mult decât un nas plin de mucus, această metodă vă poate ajuta. Când vă aflați la duș sau faceți o baie, luați puțin săpun și umeziți degetele, pentru a se putea mișca ușor pe piele. Masați ambele părți ale nasului pentru câteva momente și acest lucru ar trebui să ușureze nasul și mucusul ar trebui să scape ușor din nas datorită căldurii.

Metoda 2
Tratează un copil

Aveți grijă de congestia nazală la copii. Deoarece bebelușii nu mai pot respira cu gura, congestia nazală poate fi o problemă foarte gravă, în special în timpul alăptării. Deoarece nu puteți sufla nasul unui nou-născut, va trebui să curățați mucusul cu alte mijloace.

Imaginea intitulată Ștergeți un șarpe plin de nas 12

Utilizați picături de soluție salină pentru a slăbi mucusul. Așezați bebelușul pe o suprafață plană, cu un prosop răsturnat sub umeri, astfel încât capul să fie atârnat înapoi. Puneți câteva picături de soluție salină în fiecare nară și așteptați între 30 și 60 de secunde.

Pentru a vă face propria soluție salină, amestecați 1/4 linguriță de sare cu 1/2 ceașcă de apă caldă.

Imaginea intitulă Ștergeți un șut uriaș 13

Scurge mucusul. Puneți bebelușul cu susul în jos pentru ca mucusul să iasă. Aveți două opțiuni pentru al elimina manual:

Înfășurați o batistă într-un mic con și frecați-o în jurul nărilor. "NU" introduceți tampoane de bumbac în nările copiilor.

Utilizați un bulb din cauciuc sau un aspirator nazal pentru a elimina mucusul. Scoateți tot aerul, introduceți aspiratorul în partea din față a nării și eliberați cu atenție becul. Scoateți tot mucusul pe care l-ați îndepărtat și puneți-l într-un țesut.

Țineți minte când să vă adresați medicului. O congestie nazală poate provoca probleme serioase la sugari dacă durează mult timp. Solicitați ajutor dacă identificați oricare dintre următoarele simptome:

Congestia interferează cu capacitatea bebelușului de a se hrăni.

Copilul are febră.

Respirația bebelușului este foarte rapidă și laborioasă.

Metoda 3
Știind când să meargă la doctor

Programați o întâlnire cu medicul dacă congestia durează mai mult de 7 zile. Dacă nasul este foarte aglomerat timp de mai mult de o săptămână, probabil că aveți de-a face cu ceva mai grav decât alergii sau o gripă comună. Unele semne pe care trebuie să le îngriji și pe tine însuți sunt:

Umflarea în jurul frunții, ochilor sau obrajilor care ar putea fi un semn al unei infecții sinusale
Vedere încețoșată
Pete galbene sau albe pe spatele gâtului
Tuse cu mucus galben, verde sau gri

Metoda 4
Ceai de ceapa fiert pentru copii

Acesta este un remediu vechi acasă. Dacă sunteți îngrijorat de incapacitatea unui copil de a respira, consultați-vă imediat medicul sau apelați la urgență.

Imaginea intitulată Ștergeți un șut uriaș 16

Puneți niște bucăți mari de ceapă într-o cratiță mică cu câteva cești de apă.

Lăsați-i să fiarbă. Se fierbe până când culoarea apei se schimbă sau ceapa devine moale. Scoateți tigaia din căldură și lăsați-o să se răcească la temperatura camerei.

După ce se răcește, dă copilului aproximativ 3 până la 4 uncii - va ajuta minunat să decongestioneze nasul. Asigurați-vă că ați testat temperatura pentru a vă asigura că a răcit suficient pentru a fi sigur în a da copilului.

sfaturi

Un duș fierbinte, cu aburi poate fi o ușoară ușurare temporară pentru un nas foarte congestionat.
Dacă încercați toate sfaturile noastre și nimic nu funcționează pentru dvs., atunci ridicați-vă și umblați. Când stați în picioare, mucusul este adăpostit în nas și respiră mai bine.
Puneți o cârpă caldă pe față, pe podul nasului și pe ochii voștri.
Utilizați săruri de baie de mentol și eucalipt și puneți-le într-un castron de apă fierbinte. Puneți prosopul pe cap și pe marginea castronului. Respirați până când temperatura scade. O saună pentru cap!
Inspirați prin gură și expirați prin nas.
Dacă utilizați un unguent, puneți pe piept o compresă caldă sau un tampon termic. Aceasta va ajuta unguentul să ajungă la nas.
Luați o pernă pentru a vă ajuta să vă odihniți sau să dormiți confortabil și asigurați-vă că este suficient de moale sau ferm pentru a putea dormi cu ea.
Încercați să obțineți niște aer curat. Atâta timp cât nu aveți febră, vă poate ajuta să vă simțiți mai bine.
Nu vă aruncați nasul tot timpul.
Guma de mestecat care este bine mentol.
Tăiați ușor, cu una sau două mâini, laturile nasului, pornind de la podul dintre ochi, frecându-vă pe ambele părți cu mișcări circulare până când ajungeți înainte la nări. Repetați-l de mai multe ori (va depinde de cât de îngrășat este nasul dvs.). Mucusul va începe să picure. Înclinați-vă peste chiuvetă și lăsați apa fierbinte să alerge în timp ce o faceți. Un alt sfat care vă poate ajuta este că faceți acest lucru după ce ați pus compresa fierbinte pe nas, asigurându-vă că nările dvs. sunt descoperite.
Puneți unguent de mentol pe piept, bărbie și buza superioară.
Sugeți o menta. Tot ce are mentă vă va ajuta să vă decongestionați.
Mănâncă wasabi! Aceasta va decongestiona nasul foarte repede, deși experiența poate fi neplăcută.
Când faceți o soluție salină proprie, asigurați-vă că utilizați apă distilată pentru a preveni orice posibilitate de iritare a substanțelor străine din apă, cum ar fi bacteriile sau clorul. Dacă doriți să folosiți apă de la robinet, ar trebui să fierbeți mai întâi și lăsați-o să se răcească înainte de a face soluția salină. Utilizarea sării fără iod este o idee bună pentru a evita la minimum posibilitatea unor inflamații suplimentare.
Utilizați soluție salină cel puțin o dată pe zi.
Se adaugă cristale de menta în apă clocotită și se inhalează. Fiți atenți deoarece este puternic - lăsați vasul în apropiere. Ele sunt economice și eficiente.

avertismente

Nu introduceți niciodată un tampon de bumbac în nări. Nu introduceți niciodată o batistă înfășurată, dar ar putea provoca mai multe inflamații.
Utilizarea vasului Neti nu este recomandată persoanelor cu gripă.
Aveți grijă când utilizați inhalatorul cu abur sau abur, deoarece poate provoca arsuri neplăcute.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit