Cum de a elimina mușcăturile

Cuvântul "mucus" este un termen care are, în general, o conotație negativă (de obicei neplăcut pentru ochi) și este asociat cu ierni lungi și sezoane de alergii sau cu strănut permanent și multe cutii de țesuturi. Deși există pași pe care îi puteți lua pentru a atenua acest disconfort, asigurați-vă că nu faceți acest lucru în detrimentul proceselor naturale ale corpului dumneavoastră sau într-un mod care agravează simptomele.

conținut

Pași
Metoda 1uscați mormoloiul cu remedii de la domiciliu
Metoda 2mucus uscat cu medicamente fără prescripție medicală
Metoda 3Înțelegeți cauzele mucusului
Avertismente

pași

Metoda 1
Uscați mormoloiul cu remedii de la domiciliu

Rest. Dacă aveți o infecție, odihna foarte mult vă va ajuta corpul să se refacă. Probabil că aveți responsabilități pe care ar trebui să le îngrijiți, dar încercați să nu încercați mai greu decât este absolut necesar.

Dacă aveți o infecție sinusoidală bacteriană, este posibil să aveți nevoie de un antibiotic pe lângă agenții mucoactivi care ajută la uscarea mucusului

Creșteți aportul de lichide Consumul zilnic al unei cantități adecvate de apă va determina mucusul să-și piardă densitatea și să ajute la curățarea pasajelor nazale.

Din acest motiv, ceaiul fără cofeină și supă sunt remedii comune pentru gripa.

Încearcă să bei ceai de menta sau să mănânci niște ananas. Mentolul din menta și bromelaina din ananas ajută la reducerea tusei produse de mucus.

În schimb, băuturile cu cofeină și alcool pot crește producția de mucus și deshidratează organismul.

Puneți o compresă fierbinte. Umpleți o cârpă curată cu apă fierbinte și răsturnați excesul. Apoi, acoperiți nasul și obrajii cu compresa caldă. Căldura pânzei va slăbi mucusul și va reduce durerea cauzată de congestie.

Căldura va dizolva conținutul de mucus (care este, în principal, solid în natură), rezultând o scurgere mai simplă atunci când suflați nasul.

Luați un duș fierbinte. Aburul de la duș vă va deschide nările, ceea ce va permite mucusului să călătorească cu ușurință. Luarea dușurilor fierbinți va ajuta și la uscarea mucusului, deoarece aburul poate deschide pasajele nazale, astfel încât mucusul să poată trece cu ușurință. Amintiți-vă că, în timpul congestiei nazale, pasajele nazale sunt complet blocate și că aburul funcționează cu căldură pentru a dizolva conținutul solid al mucoasei, permițând o descărcare mecanică mai simplă.

Inhalarea vaporilor este, de asemenea, utilă. Luați o pătură sau o pânză care să vă acopere fața și un vas de apă fierbinte și să inhaleze aburul pentru a slăbi mușchiul. Fiți foarte atenți să nu vă arziți cu oală sau abur fierbinte ținându-vă fața de cel puțin 12 cm (30 cm) în înălțime de la apă. Adăugați câteva picături de uleiuri esențiale, cum ar fi ulei de arbore de ceai, ulei de mentă sau ulei de eucalipt, pentru a vă deschide sinusurile.

Puteți, de asemenea, utiliza un umidificator pentru a ajuta la ameliorarea simptomelor.

Metoda 2
Mucus uscat cu medicamente fără prescripție medicală

Procedați cu prudență. Medicamentele OTC, cum ar fi decongestionanții orali și sprayurile nazale, pot fi foarte eficiente dacă aveți un exces de mucus, dar trebuie să lucrați sau să mergeți la școală. Cu toate acestea, nu ar trebui să le luați mai mult de trei zile.

Luarea acestor produse pentru mai multe zile poate duce la un efect bumerang, în care mucusul se va acumula mai mult decât înainte.
Multe dintre aceste produse au și efecte secundare, incluzând o creștere a tensiunii arteriale și a frecvenței cardiace.

Luați decongestionante orale pentru a ușura congestia. Decongestivele ușurează congestia nazală prin reducerea inflamației țesuturilor nazale din cariere. Mucusul se usucă în plămâni, determinând deschiderea căilor respiratorii. Sodul poate călători cu ușurință, împiedicând o creștere a producției de mucus.

Decongestivele OTC vin în tratamente de 12 sau 24 de ore. Încercați unele decongestionante care conțin acetaminofen sau ibuprofen.

Decongestionanții sunt preparați în diferite forme (ca în pastile, în lichide și în spray-uri nazale).

Înainte de a lua decongestionante, luați-vă timp pentru a citi eticheta și ingredientele medicamentelor.

Dacă aveți hipertensiune arterială, solicitați sfatul medicului înainte de a lua orice decongestionant care conține ingrediente active cum sunt fenilefrina sau pseudoefedrina, deoarece acestea pot crește tensiunea arterială.

Încercați supresoarele tuse și expectoranții. Un inhibitor al tusei, cum ar fi dextrometorfanul, inhibă reflexul tusei și reduce aderența și tensiunea superficială a mucusului. Acest lucru permite mucusului să părăsească corpul mai ușor, ajută la ameliorarea durerii toracice de la tuse excesivă și elimină secrețiile din căile respiratorii superioare și inferioare.

Efectele secundare de care trebuie să aveți grijă sunt: greață, vărsături, dureri de cap și amețeală.

Guaifenesinul este un expectorant pentru tuse care diluează mucusul pentru o eliberare mai rapidă și mai ușoară din tractul respirator.

Utilizați spray-uri nazale care conțin corticosteroizi. Straturile nazale sunt medicamente care sunt pulverizate direct în cavitatea nazală. Stropile nazale pot contracta vasele de sânge înfundând nasul, contractând astfel țesutul nazal și reducând inflamația în interiorul nasului și sinusurilor. Acest lucru ajută la oprirea producției de mucus suplimentar și facilitează curățarea pasajelor nazale, ceea ce facilitează respirația și usucă mucusul mai repede.

Ar trebui să-ți vezi medicul pentru a prescrie steroizi nazali, cum ar fi Flonase.

Luați antihistaminice pe cale orală. Antihistaminice pentru histamina blocului rece, substanțele care pot declanșa reacții alergice și care determină țesutul din nas să se umfle și să elibereze mucus. Antihistaminicele care usucă mucusul sunt Benadryl și loratadina.

Antihistaminicele trebuie luate odată ce sunteți în pat.

Luați în considerare faptul că somnolența este unul dintre efectele secundare ale antihistaminicelor, deci nu luați niciodată medicamente dacă aveți de gând să conduceți o perioadă lungă de timp sau să folosiți utilaje grele.

De asemenea, trebuie să fiți atenți la celelalte reacții adverse, cum ar fi cefaleea, amețeli și gură uscată.

Antihistaminicele nu trebuie administrate cu expectoranți.

Dacă alergiile sunt persistente și severe, discutați cu medicul despre alergii.

Imaginea cu titlul Dry Up Mucus Pasul 10

Irigeți-vă nările. Irigarea, denumită și lavaj nazal, este procesul de golire manuală a pasajelor nazale folosind apă. Principiul irigării nazale este de a trage o soluție de apă sărată (salină) printr-o nară pentru a slăbi mucusul acumulat și apoi a-l scurge prin celălalt. Acest lucru poate elimina acumularea și poate accelera uscarea.

Puteți folosi un vas neti sau un bec de aspirație.

Asigurați-vă că soluția pe care o utilizați (apă sărată) provine din apă sterilizată, distilată sau fiartă pentru a preveni introducerea bacteriilor.

Amintiți-vă să clătiți bine dispozitivul de irigare după fiecare utilizare și lăsați-l să se usuce la aer mai târziu.

Limitează irigarea nazală, deoarece utilizarea frecventă poate elimina o parte din substanțele protectoare care ajută la combaterea infecțiilor.

Garglingul cu apă sărată poate produce un efect similar.

Metoda 3
Înțelegeți cauzele mucusului

Imaginea cu titlul Dry Up Mucus Pasul 11

Mulțumiți mormanului pentru păstrarea curățată a plămânilor. Deși este posibil să nu fiți conștienți de aceasta, corpul dumneavoastră produce mucus tot timpul (uneori, aproximativ un litru pe zi). Deși vă simțiți bine, celulele nasului și gurii (numite "celule calciforme") combină apa, proteinele și polizaharidele în mucus, dând naștere texturii caracteristice lipicioase.

Există un motiv foarte important pentru aceasta: deoarece mucusul este lipicios, este capabil să prindă particule iritante sau periculoase înainte de a ajunge la plămâni.
Fără mucus, particulele de praf și de murdărie pe care le puteți vedea atunci când suflați nasul se vor termina în interiorul corpului.

Luați în considerare răspunsul corpului dumneavoastră. Când sunteți bolnav, corpul dvs. produce mai mult mucus pentru a respinge invadatorul, fie acesta un virus sau o bacterie.

Acesta este motivul pentru care observați doar nasul curbat când sunteți bolnav. În condiții normale, puteți înghiți mucusul în același ritm cu cel pe care îl produce organismul dvs. - cu toate acestea, în condiții nefavorabile, producția de mucus se accelerează și crește, ceea ce face ca excesul să se situeze în nas.

Când mucusul este amestecat cu saliva și cu celule albe din sânge, acestea devin flegm

Alimentele, factorii de mediu, alergenii, fumul de țigară, substanțele chimice și parfumurile pot stimula, de asemenea, producția de mucus.

Când se produce creșterea producției, sinusurile pot fi blocate, ceea ce duce la acumularea bacteriilor și, eventual, la o infecție a sinusurilor paranazale.

Imaginea cu titlul Dry Up Mucus Pasul 13

Nu credeți prea mult în culoarea mucusului. Mulți oameni cred că culoarea mucusului relevă tipul de condiție pe care o au. Deși există indicatori utile în acești indicatori, medicii nu le folosesc cu adevărat pentru a diagnostica sau prescrie tratamente.

În general, mucusul sănătos ar trebui să fie transparent.

Dacă mucusul este tulbure sau alb, este posibil să aveți o răceală.

Mucusul galben sau verde poate fi un semn al unei infecții bacteriene.

Dacă încercați să aflați dacă aveți o infecție la rece sau un sinus, o modalitate mai bună de a ști este de durata simptomelor. De obicei, cu o răceală veți avea descărcare nazală, urmată de congestie nazală, care durează două sau trei zile. Infecțiile sinusale pot persista o săptămână sau mai mult.

avertismente

Gândiți-vă de două ori înainte de a vă consulta medicul despre antibiotice. Simptomele dvs. sunt mult mai susceptibile de a veni dintr-o infecție virală decât de la o bacterie, iar antibioticele sunt inutile în acest caz. În plus, prescrierea excesivă de antibiotice le-a făcut mai puțin eficiente în timp. Desigur, dacă simptomele persistă sau se înrăutățesc, ar trebui să vă adresați imediat medicului dumneavoastră. Infecțiile sinusurilor bacteriene pot fi complicate dacă rămân netratate.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit