Cum să lupți împotriva unei friguri într-un mod natural
Nu există nici un remediu pentru frig, dar există modalități prin care puteți lupta și ameliora simptomele la un nivel acceptabil. Asigurați-vă că vă adresați medicului dacă simptomele se agravează. Pentru a combate o frig natural și pentru a ameliora simptomele, luați în considerare implementarea următoarelor recomandări.
pași
1
Eliberați-vă nările și combateți frigul într-un mod natural, relaxându-vă corpul cu un duș fierbinte. Aburul va umezi zona nazală. De asemenea, puteți aplica comprese calde sau reci peste zonă pentru o ușurare suplimentară. De asemenea, va fi util să scapi de mucus suflat nasul de câte ori poți. Asigurați-vă că o faceți cu ușurință. Suflați un pasaj nazal la un moment dat - apăsați unul în timp ce sufli celălalt ușor. Apoi, spălați-vă mâinile. Evitați să sufli prea mult, deoarece acest lucru va provoca sângerarea nasului și durerea capului.
2
Deschideți căile aeriene prin aplicarea unei mici loțiuni sau a unui balsam de mentol sub nas. Acest lucru va contribui, de asemenea, la reducerea iritației în zonă.
3
Pentru a ușura durerea gâtului, ghicați de 4 ori pe zi cu apă sărată caldă. Pentru a calma mâncărimea în gât, aluneca cu apă caldă și miere.
4
Rămâi hidratat. Bea multă apă și sucuri diluate în timp ce se luptă cu o răceală. Băuturile calde, cum ar fi ceaiurile din plante, ajută de asemenea la prevenirea deshidratării. În plus, ele ameliorează congestia nazală și atenuează durerea sau mâncărimea gâtului.
5
Asigurați-vă că aveți destulă odihnă, astfel încât corpul dumneavoastră să-și poată concentra energiile asupra luptei împotriva frigului. Combaterea, prin ea însăși, vă va lăsa corpul epuizat, astfel încât să-l pedepsiți și mai mult prin privarea sa de odihnă, va face procesul de recuperare mai lung. De asemenea, dacă țineți capul înălțat cu ajutorul mai multor perne în timpul somnului, căile respiratorii se vor scurge.
6
Luați vitamine și consumați băuturi pe bază de plante pentru a da un stimul suplimentar sistemului dumneavoastră. Vitamina C vă va întări sistemul imunitar, în timp ce ceaiul de ghimbir va face să se relaxeze stomacul. Pasta de usturoi actioneaza ca un antibiotic si curata sistemul. O baie cu câteva picături de ulei de eucalipt va curăța sinusurile. Înainte de a încerca orice ierburi noi, asigurați-vă că vorbiți cu medicul sau farmacistul local.
sfaturi
- Dacă vă simțiți foarte amețit să faceți duș, stați în baie în timp ce apa curge și camera se umple cu abur. Luați în considerare adăugarea de picături de ulei de eucalipt într-o chiuvetă cu apă fierbinte. Acest lucru vă va ajuta să vă scapați sinusurile și să vă relaxați atât corpul cât și mintea. Cel mai important este să fii relaxat, astfel încât corpul tău să poată lupta împotriva virusului rece și să devină mai puternic.
- Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru sfaturi profesionale despre remedii naturale la rece dacă simptomele persistă sau se agravează. Nu ignora aceste simptome, deoarece acestea pot fi legate de o boală mai gravă.
Distribuiți pe rețelele sociale:
înrudit
- Cum sa scapi de parul nasului
- Cum să ameliorați durerea și iritarea nasului după un apel frecvent
- Cum să eliberați nasul congestionat al unui copil mic
- Cum să lupți împotriva unei răceli sau a unei gripe
- Cum să luptați împotriva unei răceli atunci când sunteți gravidă
- Cum sa lupti impotriva gripei cu suc de ananas
- Cum se vindeca picura nazal
- Cum să vindeci frigul obișnuit
- Cum de a vindeca repede frigul
- Cum să te vindeci de frig
- Cum să decongestionați nasul
- Cum să scapi de frig
- Cum sa scapi de o raceala intr-o zi
- Cum sa scapi de o raceala rapid si natural
- Cum să descoperiți urechea interioară sau tuburile eustachiale
- Cum să eliminați picurarea nazală
- Cum de a elimina mușcăturile
- Cum de a alege medicamentul potrivit pentru frig
- Cum sa eviti capturarea unei raceli sau a gripei
- Cum să vă curățați nările (nările)
- Cum să păstrați nasul umed pentru a preveni sângerările nazale