Cum să vă îmbunătățiți imaginea corporală

Nu vă concentrați prea mult pe a avea un corp "perfect" mai mult decât pe un corp sănătos. Au o dietă echilibrată, elimină grăsimile și zaharurile, bea mai multă apă și exerciții fizice. Unii pași mici pentru a avea un stil de viață sănătos nu numai că vă vor face să arăți mai bine, ci vă vor face să vă simțiți mai bine și veți avea beneficii suplimentare, cum ar fi pielea mai curată și mai multă energie.

Faceți exerciții care vă fac să vă simțiți mai bine cu corpul. Dansul este un exercițiu excelent, deci luați o clasă sau dansați în tonul câtorva melodii preferate. Sa dovedit, de asemenea, că yoga îmbunătățește imaginea corpului și este bun pentru trup și minte. Nu vă concentrați prea mult pe ceea ce nu puteți face, ci pe ceea ce puteți.

Puneți hainele care vă sunt potrivite. Dacă sunteți femeie, începeți să purtați lenjerie drăguță. Foarte des, femeile se simt mai sexy atunci când poartă lenjerie drăguță. Puneți pe hainele care vă potrivesc bine și faceți ca atributele dvs. să strălucească. Nu vă concentrați pe ceea ce este la modă, ci pe ceea ce merge bine cu stilul și corpul.

Aveți grijă, răsturnați-vă și curățați. Petreceți o parte din timpul dvs. făcând lucruri, cum ar fi o facțiune sau un bărbierit. Încercați lucruri noi, cum ar fi o tunsoare nouă sau un alt ton de ruj. Nu observați aspectul fizic, dar da, ar trebui să vedeți bine îngrijit și distractiv.

Rețineți că puțini sunt la fel de critici față de corpul tău ca și tine. Oamenii aproape întotdeauna cred că nu pot obține un prieten, pentru că nu sunt destul de atrăgători, dar nu este așa. Frumusețea nu durează pentru totdeauna, ci este o persoană bună, da.

Imaginea corpului se concentrează mai mult asupra minții tale decât asupra corpului tău. Fă ceea ce te face să te simți frumos. Când vă prindeți negativ, schimbați-vă gândirea la ceva pozitiv. Aveți o mantră, cum ar fi: "Sunt frumoasă." Aveți câteva fotografii excelente ale dvs.

Sigur că l-ați auzit din nou și din nou: Frumusețea este internă. Faceți lucruri bune și vă veți simți bine. Dacă faceți acte spontane de bunătate și vă petreceți timpul voluntar, vă veți simți mai bine cu privire la voi, veți fi mai puțin critici și oamenii vor dori să fie mai mult cu voi, dacă încercați să vă dați cel mai bine din interior. Doar o persoană amară ar putea critica corpul unei persoane politicoase și minunate.