Cum să opriți transpirația sub armpits (dacă sunteți o fată)

Transpirația este o funcție normală a corpului uman. Deși bărbații tind să transpire mai mult decât femeile, acestea din urmă au mai multe glande sudoripare. Dacă transpiri excesiv subsuoara si crezi ca ceva jenant sau simțiți că trebuie să-l controleze, există unele măsuri puteți lua pentru a limita cantitatea de sudoare produse de subsuori.

conținut

Pași
Metoda 1reduceți transpirația în mod natural
Metoda 2reduceți transpirația cu ajutorul produselor de tip over-the-counter
Metoda 3luați în considerare tratamentele medicale pentru a controla transpirația excesivă
Sfaturi
Avertismente

pași

Metoda 1
Reduceți transpirația în mod natural

Imagine intitulată Opriți transpirația sub armpite (pentru fete) Pasul 1

Evitați temperaturile calde. Unul dintre motivele pentru care transpirația este produsă este să vă mențineți corpul răcoros. Dacă locuiți într-un oraș al cărui climat este destul de cald, sau persoane la locul de muncă sau la școală, de obicei, să păstreze termostat reglat la o temperatură ridicată, corpul tau este mai probabil să producă mult mai sudoare. Prin urmare, dacă nu doriți să transpirați excesiv, ar trebui să faceți un efort pentru a evita temperaturile ridicate.

Imagine intitulată Stopă transpirația sub armpite (pentru fete) Pasul 2

Încercați să rămâneți liniștiți în situații în care vă simțiți jenat, nervos, supărat sau speriat. Acest lucru nu este la fel de simplu cum pare, deoarece experimentând acest tip de senzație, sistemul vostru autonom nervos reacționează prin producerea de transpirație. Prin urmare, trebuie să faceți tot ce este posibil păstrează calmul.

Imaginea intitulată Opriți transpirația sub armpite (pentru fete) Pasul 3

Evitați exercitarea. Deși exercițiul fizic este important pentru menținerea unui stil de viață sănătos, acesta este, de asemenea, un alt motiv pentru care corpul dumneavoastră produce transpirație. Când exerciți, ridicați temperatura corpului, deci trebuie să transpirați pentru a vă menține răcoare. Prin urmare, dacă nu doriți să transpirați, ar trebui să faceți exerciții în care transpirația dvs. nu devine evidentă (de exemplu înotul).

Imaginea intitulată Opriți transpirația sub armpite (pentru fete) Pasul 4

Purtați îmbrăcăminte sau vase de rezervă în vrac. Dacă hainele sunt prea strânse și strânse pe piele, sunt mai susceptibile de a absorbi transpirația. În plus, îmbrăcămintea strânsă vă poate face să vă simțiți mai cald și să provocați transpirații. Prin urmare, trebuie să purtați haine libere, deoarece această caracteristică permite circulația aerului.

Imaginea intitulată Opriți transpirația sub armpite (pentru fete) Pasul 5

Evitați utilizarea hainelor cu cusături prea strânse. Dacă o cămașă are cusături prea strânse, acest lucru va bloca trecerea aerului, făcându-vă să vă simțiți mai cald. De exemplu, mătasea este o alegere rea dacă doriți să evitați transpirația, deoarece este o fibră prea țesută. Tricourile care sunt țesute slab permit circulația mai multor aer.

Imaginea intitulată Opriți transpirația sub armpite (pentru fete) Pasul 6

Utilizați mai multe straturi de haine. Pentru băieți, acest pas este mai ușor deoarece poartă adesea haine sub hainele lor. Cu toate acestea, femeile trebuie să utilizeze mai multe straturi de îmbrăcăminte pentru a avea mai multe țesături pentru a absorbi transpirația. Prin urmare, sudoarea este mai puțin probabil să scurgă prin stratul exterior.

Luați în considerare purtarea camisoles (sau mai subțiri cămăși) pe care le puteți pune sub tricoul dvs. în timpul zilei. Puteți purta chiar și un element suplimentar în portofel, în cazul în care doriți să vă schimbați.

Imaginea intitulată Opriți transpirația sub armpite (pentru fete) Pasul 7

Utilizați haine închise la culoare. Culori cum ar fi albastru maroniu și negru sunt bune pentru a ascunde cele mai multe mărci de sudoare umede care se formează sub brațe. În general, îmbrăcămintea albă este, de asemenea, foarte utilă atunci când se ascunde transpirația.

Printre culorile pe care trebuie să le evitați, sunt următoarele: culorile gri, strălucitoare și cele mai multe culori deschise, deoarece toate acestea reflectă semnele de transpirație.

Imaginea intitulată Opriți transpirația sub armpite (pentru fete) Pasul 8

Luați în considerare posibilitatea de a cumpăra protectori absorbanți. Aceste produse au numeroase nume (de exemplu, protectori pentru spate, protectori de îmbrăcăminte, tampoane de transpirație etc.), însă funcția lor este aceeași. Aceste protectori pot adera pe piele sau au curele pentru a le înfășura în jurul brațelor. În timp ce transpirați, absorbiți transpirația, astfel încât să nu se scurgă prin haine.

Imaginea intitulată Opriți transpirația sub armpite (pentru fete) Pasul 9

Utilizați pulberea de talc în axile. Pulberea de bebeluș (de obicei din talc și parfum adăugat) poate ajuta la absorbția excesului de transpirație. În plus, talcul acționează ca un astringent, ceea ce înseamnă că provoacă limitarea porilor și ajută la controlul transpirației.

Imaginea intitulată Opriți transpirația sub armpite (pentru fete) Pasul 10

Dă-ți timpurile pentru a respira. Acest lucru poate părea un pic prostesc, dar dacă transpiri prea mult, vă puteți ridica bratele deasupra capului timp de cateva minute (daca esti singur) sau introducerea coatele pe birou (dacă sunteți la școală sau la locul de muncă), pentru a permite o puțin aer circulă sub brațele tale.

Imaginea intitulată Opriți transpirația sub armpite (pentru fete) Pasul 11

Evitați alimentele picante. Alimentele care sunt prea picante (cum ar fi jalapenos) vă pot stimula să transpirați mai mult, deci dacă doriți să reduceți cantitatea de transpirație, ar trebui să le evitați.

În plus, alimente cum ar fi usturoiul și ceapa pot face mirosul transpirației mai rău. Dacă sunteți îngrijorat de acest detaliu, ar trebui să evitați și aceste alimente.

Imaginea intitulată Opriți transpirația sub armpite (pentru fete) Pasul 12

Puneți întotdeauna o batistă în portofel. Deși nu veți avea întotdeauna posibilitatea de a face acest lucru discret, purtând o batistă, veți avea ceva să vă uscați transpirația atunci când prezența dumneavoastră este inevitabilă.

Metoda 2
Reduceți transpirația cu ajutorul produselor de tip over-the-counter

Imaginea intitulată Opriți transpirația sub armpite (pentru fete) Pasul 13

Utilizați un antiperspirant. După cum sugerează și numele, acest produs este destinat să împiedice transpirația (transpirația). O puteți găsi aproape oriunde. În plus, majoritatea deodoranților vânduți astăzi conțin antiperspirante.

De obicei, acest produs vine în diferite concentrații. Vă recomandăm să începeți utilizarea celui cu cea mai mică concentrație. Dacă acest nivel de concentrare nu vă rezolvă problema cu transpirația, puteți încerca următorul nivel.
Antiperspirantul funcționează prin crearea unui coagulant care înfundă porii.

Imaginea intitulată Opriți transpirația sub armpite (pentru fete) Pasul 14

Aplicați antiperspirantul înainte de a dormi noaptea. Soluția antiperspirantă va fi diluată dacă transpirați imediat după aplicarea produsului. În general, faceți mai puține mișcări pe timp de noapte, astfel încât este mai puțin probabil să transpirați.

Imaginea intitulată Opriți transpirația sub armpite (pentru fete) Pasul 15

Asigurați-vă că pielea este complet uscată înainte de aplicarea antiperspirantului. În acest fel, veți preveni iritarea pielii și veți ajuta produsul să funcționeze mai bine (deoarece nu va fi diluat).

Imaginea intitulată Opriți transpirația sub armpite (pentru fete) Pasul 16

Așteptați cel puțin 10 zile până când produsul pe care îl testați va intra în vigoare. Antiperspirantul poate dura un timp pentru a bloca porii. Dacă produsul nu va intra în vigoare după câteva zile, nu vă faceți griji, deoarece probabil că aveți nevoie doar de câteva zile.

Imaginea intitulată Opriți transpirația sub armpite (pentru fete) Pasul 17

Aplicați un deodorant pentru a evita mirosul rău. În plus față de antiperspirant, puteți aplica un deodorant. Când transpirația interacționează cu bacteriile pielii, provoacă un miros rău. Deodorantul îndepărtează bacteriile pentru a preveni apariția mirosului. De obicei, se adaugă parfumuri pentru a ascunde orice miros care ar putea apărea.

Ocazional, antiperspiranții includ deodorante sau invers. Ar trebui să revizuiți cu atenție etichetele produselor pe care le utilizați pentru a corobora aceste informații.

Metoda 3
Luați în considerare tratamentele medicale pentru a controla transpirația excesivă

Imaginea intitulată Opriți transpirația sub armpite (pentru fete) Pasul 18

Consultați un dermatolog. Dacă nu puteți controla transpirația cu toate metodele pe care tocmai le-am descris, ar fi bine să mergeți la un dermatolog. Acesta este, de obicei, cel mai bun specialist medical, care poate avea grijă de problema ta, deoarece specialitatea lui este pielea și, probabil, familiarizat cu tratamente pentru a controla transpirație excesivă (de asemenea, numit hiperhidroza).

Rețineți că este foarte probabil că aveți nevoie de medicul de familie pentru a vă referi la un dermatolog, așa că trebuie să verificați cu compania dvs. de asigurări să verificați dacă acest lucru este necesar.

Imaginea intitulată Opriți transpirația sub armpite (pentru fete) Pasul 19

Cereți să vi se prescrie un antiperspirant cu o concentrație mai mare. Dacă niciunul dintre produsele pe care ați încercat-o nu a funcționat, dermatologul dvs. vă poate recomanda un antiperspirant cu concentrație mai mare pe care nu îl puteți cumpăra fără prescripție medicală.

Este foarte probabil că va trebui să efectuați aceeași procedură pentru ao aplica. Asigurați-vă că o aplicați pe timp de noapte înainte de a merge la culcare, pentru că în acest moment al zilei, subsuortele sunt complet uscate.

Trebuie să citiți cu atenție informațiile care apar în rețetă, deoarece acestea pot conține instrucțiuni specifice despre aplicație sau frecvența utilizării, efectele secundare pe care trebuie să le luați în considerare etc.

Imaginea intitulată Opriți transpirația sub armpite (pentru fete) Pasul 20

Testați cu iontoforeză. Dacă antiperspirantul prescris nu vă ajută, puteți lua în considerare tratamente alternative. Una dintre acestea este cunoscută sub numele de ionoforeză. În mod obișnuit, este utilizat pentru a trata transpirația mâinilor și a picioarelor, dar poate fi aplicată și pe axile.

Procedura constă în introducerea apei în zona afectată și trecerea unei descărcări electrice moi. Procedura funcționează bine pentru mulți oameni, dar sunt deseori necesare mai multe tratamente, iar structura fizică a axinei poate face adesea acest tip de tratament impracticabil.

Imaginea intitulată Opriți transpirația sub armpite (pentru fete) Pasul 21

Consultarea privind injecțiile cu toxină botulinică tip A (Botox). Probabil ați auzit că injecțiile cu Botox sunt o metodă bună pentru a evita ridurile. Cu toate acestea, ele servesc, de asemenea, pentru a trata transpirația excesivă. Practic, Botox "opriți" glandele sudoripare ale zonei afectate.

Rețineți că acest tratament poate fi foarte dureros și funcționează doar câteva luni consecutiv.

Imagine intitulată Stopă transpirația sub armpite (pentru fete) Pasul 22

Consultați tratamentul cu miraDry. Aceasta este o metodă destul de nou aprobat de Food and Drug Administration (FDA, pentru acronimul în limba engleză) în 2011. Acesta funcționează prin utilizarea energiei electromagnetice pentru a distruge glandele sudoripare din zona afectată (și de obicei este folosit axile). În general, două tratamente trebuie efectuate timp de câteva luni. De atunci, glandele sudoripare nu par să crească înapoi.

Procedura durează de obicei aproximativ o oră și se aplică anestezia locală. Este normal ca pentru câteva zile după procedură să existe puțină roșeață, sensibilitate și umflături, dar puteți lua medicamente ușoare pentru a ușura durerea (în plus, puteți utiliza pachete de gheață).

Imaginea intitulată Opriți transpirația sub armpite (pentru fete) Pasul 23

Luați în considerare posibilitatea de a efectua o intervenție chirurgicală. Deși este de obicei recomandată numai pentru cazuri foarte severe de hiperhidroză, chirurgia oferă o bună opțiune pentru a controla transpirația excesivă. Există multe tehnici chirurgicale care sunt folosite pentru a trata această problemă, dar toate indică eliminarea glandelor sudoripare în zona afectată.

În general, acest tip de procedură se efectuează în cabinetul medicului sub anestezie locală (ceea ce înseamnă că nu veți dormi în timpul procedurii, deoarece este afectată doar zona afectată).

sfaturi

Spălați bine arterele subțiri în timpul dușului. Acest lucru vă va ajuta să eliminați bacteriile pielii care provoacă mirosul rău.
Utilizați deodorant în fiecare zi.
Dacă utilizați un deodorant pentru gel, ar trebui să așteptați să se usuce înainte de îmbrăcare.
Luați deodorant sau pulbere pentru copii în portofel. În acest fel, dacă percepeți un miros rău, puteți aplica din nou produsul.

avertismente

Amintiți-vă că transpirația este o funcție complet normală a corpului uman și este, de asemenea, necesară. Este important să păstrați o bună igienă. Deși transpirația excesivă poate deveni oarecum jenantă, ea este încă o parte naturală a vieții.
Evitați să uscați axile sau să aplicați deodorant într-un loc public. Dacă trebuie să faceți acest lucru, cereți permisiunea de a merge la baie, deoarece acest tip de comportament poate părea nepoliticos sau ofensator pentru unii oameni.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit