Cum să faceți față transpirației excesive (hiperhidroză) în timpul vacanțelor

Excesul de transpirație poate fi o problemă rușinoasă, mai ales când călătoriți sau vă bucurați de o ședere în străinătate. Nu este atât de ușor să vă schimbați cămașa de cinci ori pe zi sau să folosiți un pulover gros peste petele de transpirație. Sperăm că aceste sfaturi vă pot ajuta.

pași

Imaginea intitulată Se ocupă cu transpirația excesivă (hiperhidroza) în vacanță Pasul 1

Asigurați-vă că purtați mai multe vârfuri de rezervor cu o formă (pe laturi) care nu acoperă direct axila. Asigurați-vă că au un design adecvat, astfel încât, chiar dacă transpirați, umiditatea se va evapora pur și simplu în loc să rămână neconfortabil pe țesătură. Blaturile rezervoarelor sunt mici și se pot potrivi mai mult într-o servietă, așa că încercați să aduceți suficient. De asemenea, vă veți simți mai confortabil știind că puteți schimba și pune ceva în stare proaspătă (asigurați-vă că sunt fabricate din ceva care poate fi respirat ca bumbacul).

Imaginea cu titlul Deal cu transpirație excesivă (hiperhidroză) în vacanță Pasul 2

Investiți într-o eșarfă, un șal sau purtați pur și simplu o cămașă fără mâneci pe care o puteți lega în jurul umerilor dacă vremea este mai rece. În acest fel, corpul dvs. își poate regla căldura fără a fi nevoie să fie foarte cald sau foarte rece, ceea ce poate provoca transpirația. Trebuie să încercați să creați o temperatură plăcută.

Image cu titlul Deal cu transpirație excesivă (hiperhidroză) în vacanță Pasul 3

Întotdeauna purtați o îmbrăcăminte de înlocuire cu dvs., în funcție de zona în care vă afectează în cea mai mare parte hiperhidroza - o cămașă, o pereche de pantaloni scurți sau sandale largi.

Imaginea intitulată Se ocupă cu transpirația excesivă (hiperhidroza) în vacanță Pasul 4

Poate doriți să faceți un kit de urgență mic care include:

Deodorant (fără aluminiu)

Șervețele umede

Câteva tricouri de schimb

Tampoane absorbante

O cutie mică de praf de copt

Image cu titlul Deal cu transpirație excesivă (hiperhidroză) în vacanță Pasul 5

Puteți cumpăra plăcuțe absorbante sau de unică folosință (pentru bărbați și femei) online. Având aceste tampoane în timpul vacanțelor sau în orice moment este foarte util și sunt, de asemenea, foarte discrete.

Image cu titlul Deal cu excesivă transpirație (hiperhidroză) în vacanță Pasul 6

Dacă puteți înota în locul în care vă aflați, faceți-o - deci vă veți simți mai rece și mai rece.

Imaginea cu titlul Deal cu transpirație excesivă (hiperhidroză) în vacanță Pasul 7

Fiți atenți la ceea ce mâncați când ieșiți. Nu mâncați nimic care conține prea multe condimente sau usturoi și încercați să limitați consumul de cofeină și alcool, ceea ce poate provoca transpirații excesive.

Imaginea cu titlul Deal cu transpirație excesivă (hiperhidroză) în vacanță Pasul 8

Când este posibil, încercați să fiți în medii prietenoase și relaxate - acestea sunt mai puțin stresante și este mai puțin probabil să fiți anxioși sau stresați.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit