Cum sa faci o bucata de fructe cu pulpa

Pietrele sunt excelente pentru micul dejun, prânz sau ca o gustare nutritivă. Dacă doriți să știți secretul pentru a face un smoothie mare, este fructul cu pastă. Dacă vă plac lichidele plictisitoare, plictisitoare, opriți-vă și nu continuați să citiți, deoarece ați putea primi din greșeală prea multe informații bune.

conținut

Pași
Sfaturi
Avertismente

pași

Imagine cu numele Make a Smoothie Fructe Pulpy Pasul 1

Cumpăra niște fructe cu pulpă. Folosirea fructelor cu pastă evită utilizarea gheții pentru ao face mai groasă, pe lângă faptul că acest lucru face ca lichidul să fie mai omogen. Fructele cu celuloză și fibre, cum ar fi portocalele și mărul, formează o bază mai bună pentru suc.

Imagine cu denumirea Fă-ți un Smooth Fruit Fruit 2

Dacă cumpărați fructe proaspete, împărțiți fructele în bucăți mici și înghețați-le în saci de plastic sau într-un recipient pe care îl puteți pune în congelator.

Imagine cu numele Make a Smoothie Fructul Pulpy Pasul 3

Cumpărați sau faceți niște sucuri. Sucul de portocale și de mere, sau sucurile proaspăt stoarse funcționează cel mai bine, dar orice suc va funcționa, chiar și laptele de soia sau sucul pe bază de apă.

Imagine cu denumirea Faceți un Smoothie Fructe Pulpy Pasul 4

Luați amestecul de fructe pe care îl doriți și puneți-l în blender. Fiți creativi și încercați diferite combinații de tipuri diferite de sucuri.

Imaginea intitulă Faceți un Smoothie de Fructe Pulpă Pas 5

Umpleți blenderul cu suficient suc pentru acoperirea fructelor.

Imaginea intitulă Faceți un Smoothie de Fructe Pulpy Step 6

Acoperiți blenderul, cu excepția cazului în care doriți ca creația dvs. să se termine pe pereți, nu în paharul dvs.!

Imaginea intitulată Faceți un Smoothie de Fructe Pulpă Pasul 7

Porniți blenderul de câteva ori pentru a tăia fructul (utilizați modul blender la "zdrobiti gheata", dacă aveți).

Imaginea intitulă Faceți un Smoothie de fructe împușcat Pasul 8

Se amestecă timp de 1 sau 2 minute în configurația "putere mare" până când conținutul este cremoasă și nu există nicio piesă vizibilă care să se rotească în jur.

Dacă preferați o bucată mai ușoară, adăugați puțin suc și amestecați bine.

Imagine cu denumirea Faceți un Smoothie Fructe Pulpă Pasul 9

Se toarnă într-un pahar înalt.

Imagine cu numele Make a Smoothie Fructe Pulpy Pasul 10

Beti si bucura-te!

sfaturi

Fii creativ cu fructele! Încercați o pâine de mango / banană / căpșuni / piersici cu suc de portocale și un strop de cidru de mere.
Experiment!
Faceți ceva simplu, ca și în cazul oricăror feluri de mâncare sau băutură, prea multe arome pot fi confuze pentru palat.
Bananele vă pot ajuta să vă îngroștiți.
Puteți adăuga niște legume la produse de patiserie, cum ar fi spanacul, broccoli și kale. Nu veți cunoaște legumele deoarece aroma fructului este mai puternică.
Asigurați-vă că blenderul este foarte curat. Fructul se strică foarte repede dacă rămâne ascuns în orice colț al echipei tale.
Puneți un vârf de germeni de grâu în lichidul dvs. pentru a vă face sănătos.
Pentru a vă face sănătos, adăugați vitaminele zilnice (pulberea făcută), uleiul de in, vitamina C sau pulberea de proteine sau adăugați puțin tofu (de preferință tofu moale).
Dacă doriți să obțineți un pic nebun, adăugați niște rom, vodcă sau alte lucruri, dar numai dacă sunteți suficient de bătrâni pentru a bea legal!

avertismente

Nu creșteți brusc consumul zilnic de fructe, consumând smoală toată ziua, sistemul dvs. digestiv nu va fi foarte fericit cu el!
Deși pudra de proteine este nutritivă, poate face chiar și cel mai bogat gust de bucătărie un pic pământesc.
Acesta va avea un gust minunat dacă utilizați niște gheață, înghețată sau iaurt suplimentar, dar acestea nu fac parte din "real" fruit smoothie, plus pot adăuga calorii nedorite și grăsimi la băutura sănătoasă.
niciodată Bea un smoothie cu alcool dacă aveți de gând să conduceți oriunde sau dacă intenționați să utilizați utilaje grele.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit