Cum de a face o piersică piersică
Când aveți multe piersici, faceți o delicioasă smoothie sau smoothie. Numai adăugând suc de portocale și iaurt, veți face gustul piersicii să iasă în evidență și vă va încânta gusturile. Această băutură este perfectă pentru un mic dejun sănătos, ca o gustare după un exercițiu sau o băutură delicioasă pentru o zi de vară fierbinte.
conținut
ingrediente
- 2 piersici coapte
- 1 până la 3 cesti (240 la 700 mililitri) de suc de portocale
- 1/2 cană (125 grame) de iaurt
- 4 până la 5 cuburi de gheață (opțional)
Pentru 2 sau 3 porții
pași
Metoda 1
Faceți o bază de piersici de bază
1
Coaceți și tăiați piersicul tăiat și puneți-l în blender. Nu este necesar să fii curat sau precis când tăiem piersicile. Pur și simplu trebuie să le tăiați astfel încât să fie ușor de lichefiat. Scoateți semințele și cochilia.
- Pentru a obține o piersică mai înghețată, utilizați lichefiați.
2
Se toarnă suc de portocale. Cu cât adăugați mai mult suc, cu atât mai puțin gros va fi lichefia. Puteți folosi suc comercial de portocale sau suc de portocale proaspăt stoarse.
3
Adăugați iaurtul. Puteți folosi iaurt simplu, cu aromă de vanilie sau chiar aromă de piersici. În acest fel, vopseaua va fi groasă și cremoasă.
4
Completați bucătăria cu 4 sau 5 cuburi de gheață pentru ao face puțin mai groasă. Nu este absolut necesar să utilizați gheață, mai ales dacă intenționați să utilizați piersici congelate, deși acest lucru va permite ca smoala să se îngroațească și mai mult. Acesta va face, de asemenea, cooler smoothie, care este perfect pentru o zi fierbinte de vară!
5
Amestecați până când lichidul este neted. Eventual ar trebui să întrerupeți blenderul din când în când și să împingeți lichidul în lateral, astfel încât să se lichefieze complet. Când ați terminat, nu ar trebui să existe bucăți, bulgări, pete sau spirale.
6
Se toarnă lichidul în pahare de sticlă înaltă și se servesc. Dacă doriți, puteți decora fiecare pahar cu o frunză proaspătă de menta sau o felie de piersici.
7
Ai terminat!
Metoda 2
Încercați diferite forme de lichefiere
1
Adăugați mai multă dulceață și complexitate bucătarului cu miere sau mirodenii pentru coacere. În acest fel, aroma lichiorului va fi mai asemănătoare cu cea a unei plăcinte delicioase de piersic sau a unei plăcinte cu piersici. Nu este necesar să adăugați toate condimentele care vor fi menționate mai jos, puteți adăuga pur și simplu miere și scorțișoară. Pentru a începe, puteți încerca următoarele idei și măsuri:
- 1 până la 2 linguri de miere
- 1/4 linguriță de extract de vanilie
- 1/8 linguriță de scorțișoară
- un vârf de nucșoară sau un ghimbir măcinat
2
Faceți o banane și piersici pentru a obține mai multă proteină. Puteți pur și simplu loc o banana decojite si taiate in amestec sau de a folosi următoarea rețetă: 1/2 ceasca (120 mililitri) de lapte, 1 banana, decojite și feliate, 2 sau 3 piersici decojite și feliate, 2 sau 3 cuburi gheață și 1/4 linguriță de scorțișoară. Dacă doriți ca piureurile să fie mai dulci, stropiți niște miere. Se amestecă totul într-un blender și se toarnă lichidul în 2 sau 3 pahare de sticlă.
3
Utilizați lapte în loc de suc de portocale pentru a obține un smoothie creamyer. Utilizați 1 cană (240 mililitri) de lapte, 1 piersic decojit și feliat, 1/2 ceașcă (125 grame) de iaurt și câteva cuburi de gheață. Pentru a adăuga o notă de dulce, adăugați 1 lingură de miere și un vârf de scorțișoară. Se amestecă totul și se toarnă lichidul în 1 sau 2 pahare de sticlă.
4
Adăugați câteva fulgi de ovăz pentru a obține un delicios delicios pentru micul dejun. În blender, combinați 2 până la 3 piersici decojite și felii, 1 cești (240 mililitri) de lapte și 3 linguri de fulgi de ovăz obișnuit. Adăugați 1 linguriță de scorțișoară, 1 lingură de vanilie și 1 până la 2 linguri de miere. Se amestecă totul și se toarnă lichidul în 1 sau 2 pahare de sticlă.
5
Asigurați-un smoothie de piersici și căpșuni pentru a obține o băutură delicioasă pentru vara. Se toarnă 1 cupă (240 mililitri) de suc de portocale, 1/2 cană (125 grame) de iaurt și 3 până la 4 cuburi de gheață într-un blender. Adăugați 1 piersic decojit și feliat, un flux de miere și 3/4 cești (150 de grame) de căpșuni. Se amestecă până se toarnă și se toarnă lichidul în 2 pahare.
sfaturi
- Puteți adăuga un alt suc natural de fructe. Încearcă-o în prealabil și hotărăște dacă se combină corect cu aroma piersicilor.
- Adăugați o înghețată pentru a face un shake de lapte.
- Puteți scoate o parte din pulpă cu o lingură sau puteți îndepărta cea mai mare parte a acesteia înainte de al introduce în blender.
- Această bucătărie este ideală pentru micul dejun, după exerciții fizice sau ca o gustare delicioasă într-o zi de vară.
- Măsurați și tăiați fructele înainte și puneți-le în pungi de plastic. Păstrați pungile de plastic în congelator și folosiți fructele congelate de fiecare dată când doriți să creați o bucată de pâine. Treceți gheața în rețetă.
Lucruri de care ai nevoie
- blender
- cuțitul și bordul de tăiere
- spatula de cauciuc
Distribuiți pe rețelele sociale:
înrudit
- Cum să mănânci o piersică
- Cum se îngheață piersicile
- Cum se face să se prăbușească piersicul
- Cum să faci băutura roșcată
- Cum sa faci suc de mango si piersic
- Cum se face suc de piersici
- Cum sa faci o prajitura de banane si o inghetata
- Cum sa faci un lapte de capsuni cu banana
- Cum sa faci un lichid de mango
- Cum sa faci o crema de banane cremoase
- Cum sa faci un ceai verde
- Cum sa faci o piersica si o prajitura de banane
- Cum sa faci un lichior de iaurt
- Cum sa faci o bucata de fructe fara lapte
- Cum sa faci o bucata de fructe cu iaurt
- Cum să faci o banană smoothie
- Cum sa faci un pepene verde smoothie
- Cum sa faci o piersica martini
- Cum sa faci o piersica si o crema de martini
- Cum sa faci o lichefiere
- Cum sa faci o bucatarie fara lapte sau gheata