ertare.com

Cum sa faci o salata de fructe cu mere, banane si iaurt

Această gustare este sănătoasă de a mânca după școală sau de muncă, vă lasă mulțumită și este perfectă să vă înveselească dacă ați avut o zi grea.

pași

Imaginea intitulă Fă-ți o salată de fructe de mere, de banane și de iaurt Pasul 1
1
Tăiați mărul în bucăți mici. Puneți-i într-un recipient.
  • Imaginea intitulă Fă-o salată de fructe cu mere, banane și iaurt de fructe Pasul 2
    2
    Taie banana. Apoi, așezați bucățile în recipient așa cum ați făcut cu mărul.
  • Imaginea intitulă Fă-ți o salată de fructe de mere, de banane și de iaurt
    3
    Puneți iaurtul pe partea de sus. Răspândiți-o uniform, dar nu contează dacă nu faceți asta.
  • Imaginea intitulă Fă-ți o salată de fructe cu mere, banane și iaurt. Pasul 4


    4
    opțional: adăugați portocale, pepene galben sau mango. De asemenea, puteți utiliza tipurile de fructe de pădure sau fructele preferate.
  • Imaginea intitulă Fă-ți o salată de fructe de mere, de banane și de iaurt
    5
    Mănâncă!

    • sfaturi

    • Dacă aveți nevoie de o creștere considerabilă a zahărului sau dacă această salată este foarte sănătoasă pentru dvs., adăugați un mic sos de ciocolată pe partea de sus.

    avertismente

    • Aveți grijă când folosiți cuțite ascuțite.

    Lucruri de care ai nevoie

    • 1/2 măr Scoateți semințele. Poate fi verde sau roșu, oricare preferați.
    • 1 banană (banană)
    • 2 la 3 linguri iaurt grecesc sau vanilie
    • Opțional: alte tipuri de fructe și fructe de pădure
    • Opțional: sos de ciocolată
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Cum să faci frigărui cu culorile curcubeuluiCum să faci frigărui cu culorile curcubeului
    Cum sa faci fete cu fructeCum sa faci fete cu fructe
    Cum se face piure de fructeCum se face piure de fructe
    Cum să faci o băutură de banane și ananasCum să faci o băutură de banane și ananas
    Cum sa faci un lapte de capsuni cu bananaCum sa faci un lapte de capsuni cu banana
    Cum sa faci un lichid de mangoCum sa faci un lichid de mango
    Cum sa faci o crema de banane cremoaseCum sa faci o crema de banane cremoase
    Cum sa faci un lichior de iaurtCum sa faci un lichior de iaurt
    Cum se face un mic dejun tropicalCum se face un mic dejun tropical
    Cum sa faci o bucata de fructe cu iaurtCum sa faci o bucata de fructe cu iaurt
    » » Cum sa faci o salata de fructe cu mere, banane si iaurt

    © 2011—2020 ertare.com