ertare.com

Cum sa faci sushi vegan

Deși sushi de obicei conține pește, această rețetă este o alternativă sănătoasă și vegană. Este nevoie doar de orez și legume pentru a pregăti un prânz sau o cină japoneză substanțial și gustos. De asemenea, este ușor și rapid să vă pregătiți pentru un oaspete vegan.

ingrediente

porțiune: de la 16 la 32 de rulouri

Ingrediente pentru gomashio

  • 1 cană de semințe de susan, prime
  • 1 sau 2 lingurițe de sare
  • 1 lingurita de praf de alge

Ingrediente pentru sushi

  • 4 cesti de orez brun fiert
  • 2 linguri de gomashio
  • 1 linguriță de sirop de arțar
  • 1 lingură de oțet de cidru de mere
  • 1 cană de morcov, curățată și rasă
  • 1 ceasca de sfecla, curata si rasa
  • 1 castravete, tăiate în dreptunghiuri
  • 1 1/2 ceasca de soia
  • 3 avocado, curățate fără semințe și tăiate în benzi
  • 3 cepe verde ceapa tocata
  • 8 coli de Nori

pași

Metoda 1
Pregătiți gomashio

Imagine cu numele Make Vegan Sushi Pasul 1
1
Uscați ingredientele din Gomashio timp de 4 minute într-o tigaie.
  • Imagine cu numele Make Vegan Sushi Step 2
    2
    Amestecul se pune într-un mixer sau procesor și se amestecă timp de 3 secunde.

    • Metoda 2
    Pregătiți sushi

    Imaginea intitulă Make Vegan Sushi Pasul 3
    1
    Se amestecă ingredientele necesare.
  • Imaginea intitulă A face Vegan Sushi Pasul 4
    2
    Într-un castron mediu, amestecați orezul, Gomashio, sirop de arțar și oțet de cidru de mere și lăsați amestecul să se răcească în frigider timp de 15 minute.
  • Imaginea intitulă A face Vegan Sushi Pasul 5


    3
    Plasați foaia de nori într-o rețea pentru sushi. Asigurați-vă că marginea cea mai lungă a foii este îndreptată spre dvs.
  • Imagine cu numele Make Vegan Sushi Step 6
    4
    Răspândiți 1/2 cană din amestecul de orez în jur de 2/3 din frunze nori care este mai aproape de tine.
  • Imaginea intitulă Make Vegan Sushi Pasul 7
    5
    Adăugați o cantitate mică de fiecare legume în centrul orezului.
  • Imaginea intitulă A face Vegan Sushi Pasul 8
    6
    Rolați sushi în partea opusă a dvs., ridicați rack-ul sushi sau placa de tăiere flexibilă și ghidând conținutul cu degetele pentru a forma o rolă.
  • Îndepărtați degetele în apă și folosiți umiditatea pentru a sigila marginile rolei.
  • Imaginea intitulă A face Vegan Sushi Pasul 9
    7
    Utilizați un cuțit ascuțit cu o lamă subțire pentru a tăia rola în două și apoi în șase bucăți.

    • sfaturi

    • Când procesați Gomashio, asigurați-vă că semințele sunt măcinate în bucăți mici și făcute în pudră.

    Lucruri de care ai nevoie

    • Grilă pentru tăierea sushi sau a plăcii flexibile
    • Tavă de pâine
    • cuțit
    • castron
    • lingură
    • Blender sau procesor de alimente
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Cum să faci Nutella veganăCum să faci Nutella vegană
    Cum se face orez pilaf veganCum se face orez pilaf vegan
    Cum se face baclava veganăCum se face baclava vegană
    Cum sa faci bratwurst vegetarianCum sa faci bratwurst vegetarian
    Cum să faci carne de porc prăjităCum să faci carne de porc prăjită
    Cum se face chili veganCum se face chili vegan
    Cum să faci tăiței chinezești cu sos de arahideCum să faci tăiței chinezești cu sos de arahide
    Cum se face granola veganăCum se face granola vegană
    Cum se face humus veganCum se face humus vegan
    Cum să faci macaroane vegane și brânzăCum să faci macaroane vegane și brânză
    » » Cum sa faci sushi vegan

    © 2011—2020 ertare.com