Cum să evitați iritarea unui ulcer

Un ulcer peptic apare atunci când eroziunea începe în mucoasa stomacului sau în prima parte a intestinului subțire. Dacă sunteți diagnosticat cu un ulcer peptic, medicul dumneavoastră vă poate prescrie antiacide, blocante de acid sau antibiotice pentru a reduce durerea. În plus față de respectarea planului de tratament al medicului, există mai multe lucruri pe care le puteți face pentru a preveni apariția viitoarelor focare. Pentru a afla cum să evitați iritarea ulcerului, utilizați următoarele sfaturi.

2

Reduce consumul de cofeină și băuturi alcoolice. Studiile arată că alcoolul și cofeina irită stomacul și intestinul, ceea ce poate duce la sângerări și inflamații. De asemenea, poate provoca creșterea rapidă a acidului din stomac, ceea ce poate provoca mai multe dureri și arsuri la stomac.

3

Opriți fumatul și evitați fumul de mâna a doua. Substanțele chimice din fumul de țigară pot slăbi pereții stomacului, pot irita ulcerele curente și pot cauza chiar apariția unor noi ulcerații. Fumul de țigară provoacă o creștere a acidului gastric, care poate irita un ulcer.

4

Luați decizii inteligente atunci când alegeți alimente. Pacienții cu ulcer peptic ar trebui să evite diete bogate în carne roșie, alimente prăjite sau grase și alimente rafinate, cum ar fi făină sau zahăr. Dietele bogate în aceste alimente pot duce la iritarea ulcerului și la creșterea acidului stomacal. Dietele bogate în cereale integrale și alimente bogate în fibre, cu lapte limitat, ajută la controlul producerii acidului gastric.

5

Mănâncă conform unui program regulat. Un pacient cu ulcer peptic nu este sfătuit să consume mese sporadice care variază în funcție de dimensiune. În caz contrar, poate provoca tulburări în producerea obișnuită a acidului în stomac și poate duce la iritarea unui ulcer. Păstrați mese mici și mâncați de 5 până la 6 ori pe zi, la intervale regulate, la nivelul acidului stomacal.

6

Luați toate medicamentele prescrise. Dacă medicul dumneavoastră a stabilit că ulcerul peptic a fost cauzat de bacteria Helicobacter pylori (H. pylori), antibioticele sunt necesare pentru eradicarea bacteriilor. Potrivit Clinicii Mayo, 70% până la 90% din ulcere sunt legate de prezența acestei bacterii. H. pylori determină o creștere a iritației ulcerului, în special după mese și în timpul nopții.

7

Reduceți stresul Deși există o corelație scăzută între stres și durerea ulcerului în comunitatea medicală, unii pacienți găsesc că atunci când stresul lor emoțional crește, la fel și iritarea ulcerului.