Cum să ameliorați indigestia cronică

Indigestia cronică (cunoscută și sub denumirea de dispepsie) se referă la o afecțiune care implică un disconfort în stomac, care durează mai mult de șapte zile pe lună. Simptomele indigestiei cronice se pot agrava putin, apar si dispar sau dureaza ceva timp. Cel mai frecvent simptom al indigestiei cronice este arderea durerii sau a disconfortului la nivelul abdomenului superior. Alte simptome posibile includ a "stomac suparat" generalizată, senzație de satisfăcut sau umflat, râgâială, greață și vărsături. Din fericire, există câțiva pași pe care îi puteți lua pentru a ajuta la ameliorarea simptomelor de indigestie cronică.

pași

2

Înțelegeți principalele cauze ale indigestiei cronice. Indigestia nu este o boala sau o boala in sine, ci un simptom al unei probleme fundamentale cu sistemul digestiv. Este important să ne gândim la unele dintre posibilele cauze ale indigestiei. După cum sugerează și numele, indigestia este cel mai frecvent asociată cu alimente și băuturi. Alimenta prea mult și prea repede, prea multă alcool și consumând alimente greu de digerat poate provoca dureri abdominale. Cu toate acestea, indigestia cronica poate fi asociata cu alte probleme serioase, incluzand urmatoarele:

3

Reduceți sau modificați medicamentele. Uneori indigestie cronica este un efect secundar al utilizării medicamentului pe termen lung, în special AINS (medicamente antiinflamatoare nesteroidiene), care includ aspirina, naproxen (Aleve, Anaprox, Naprelan, Naprosyn), ibuprofen ( Motrin, Advil), printre altele.

4

Luați antiacidele recomandate de medic pentru ameliorarea indigestiei în timpul sarcinii. Sarcina este adesea asociată cu indigestie, poate că nu este surprinzătoare, datorită presiunii exercitate asupra sistemului digestiv prin creșterea fătului. În general, opt din zece femei prezintă indigestie în timpul sarcinii.

5

Faceți schimbări în dieta pentru a atenua indigestia cronică cauzată de IBS. indigestie cronica este una dintre cele mai frecvente simptome ale IBS (sindromul colonului iritabil), o boala caracterizata prin dureri persistente abdominale, disconfort si a tranzitului intestinal modificat. Cauza IBS este necunoscută și nu este detectată prin nici un examen.

6

Cereți un tratament medical pentru indigestia cronică cauzată de GERD. Boala de reflux gastroesofagian (GERD) este cauzată de o scurgere anormală și persistentă a acizilor gastrici care se întorc la esofag. Indigestia asociată poate fi tratată cu medicamente (vezi partea 3), modificări ale stilului de viață (vezi partea 2) sau chiar intervenții chirurgicale, în funcție de severitatea bolii.

7

Luați medicamente specifice pentru ameliorarea indigestiei cauzate de gastropareză. Gastropareza este o afecțiune în care stomacul nu poate fi golit corespunzător ca urmare a unei leziuni nervoase. Uneori, este asociat cu diabetul zaharat.

8

Trimiteți unui tratament pentru indigestie cauzată de cancer sau ulcere gastrice. Doar specialiștii competenți pot evalua cu exactitate și trata ulcerele gastrice și cancerele. Tratamentul adecvat al acestor probleme poate ajuta cu orice indigestie asociata.

2

Evitați alimentele și băuturile care pot provoca indigestie. O serie de alimente pot irita intestinele și stomacul. Acidul, alimentele grase și picante sunt toate obișnuite și ar trebui reduse sau eliminate complet din dieta dumneavoastră dacă bănuiți că aveți dureri digestive.

3

Nu deschideți gura în timp ce mestecați. A mesteca cu gura deschisa sau vorbind in timp ce mananca poate provoca sa inghiti o cantitate excesiva de aer, care poate provoca mai multe umflaturi.

4

Luați în considerare poziția dvs. Nu vă lăsați în picioare și nu vă sprijiniți după mese. Cu ajutorul gravitației, îndoirea sau întinderea poate provoca regurgitarea conținutului stomacului sau alimentelor în gât sau esofag. De asemenea, evitați să purtați haine, pantaloni sau curele care apasă pe stomac.

5

Nu mai fuma. Dacă fumați, luați în considerare renunțarea dacă aveți indigestie. Nicotina din țigări poate provoca o relaxare a mușchilor din partea inferioară a esofagului și, astfel, ajută acidul stomacului în încercarea de a filtra înapoi. În plus, nicotina este un vasoconstrictor puternic. Asta inseamna ca poate ingusta acoperirea intestinala, care este inflamata de excesul de acid gastric. Ca urmare, durerea abdominală se poate agrava atunci când fumezi.

6

Reduce consumul de alcool și cofeină. Alcoolul și cofeina pot provoca indigestie și, în special, arsuri la stomac, deoarece deschid sfincterul esofagian și astfel permite acidului stomacului să se scurgă înapoi. Cu toate că nu se poate observa o problemă cu o singură băutură, efectul poate fi exacerbat în cazul în care, de exemplu, se combină băutura cu alimentele pe care le provoca probleme în mod regulat (de exemplu, dacă bei cafea dimineața, un pahar de vin cu supă tomate la prânz și o portocală mai târziu).

7

Scădere în greutate. Dacă sunteți supraponderală sau obeză, sunteți mai susceptibili de a suferi de indigestie din cauza presiunii suplimentare în abdomen. Faceți un efort concertat pentru a pierde în greutate și a vedea dacă indigestia este ușurată.

2

Luați blocante de acid Una dintre principalele cauze ale indigestiei cronice este excesul de acid gastric care se scurge înapoi în esofag și provoacă disconfort. blocante de acid (de asemenea, cunoscut sub numele de blocante H2) acționează prin reducerea producției de acid gastric și astfel determina conținutul stomacului este mai puțin acid, astfel încât atunci când se infiltrează în esofag nu este atât de iritant.

3

Luați inhibitori ai pompei de protoni (PPI). Inhibitorii pompei de protoni funcționează prin blocarea unui sistem chimic numit adenozin trifosfat hidrogen potasiu, care produce acizi stomacali. Dacă nivelul acidului gastric este scăzut, atunci durerea abdominală în indigestia cronică poate fi minimizată.

4

Luați un alginat. Alginatele, cum ar fi Gaviscon de la un brand de peste-counter, creează o barieră de spumă care plutește pe suprafața conținutului stomacului și împiedică revenirea acizilor în esofag. Pentru că ele creează acea barieră între acidul stomacal și esofag, alginații sunt foarte buni la ameliorarea refluxului acid și a arsurilor la stomac.

5

Încearcă Reglan. Medicamentul Reglan, sau metoclopramidă, mărește contracțiile digestive, care ajută la transportarea alimentelor prin sistemul digestiv către intestine. Matematica este simplă: un tract digestiv mai rapid înseamnă mai puțin acid gastric.

6

Utilizați antidepresive pentru a ușura durerea. AINS nu sunt administrate pacienților cu indigestie cronică pentru ameliorarea durerii abdominale deoarece aceste medicamente pot irita mucoasa intestinală și pot agrava afecțiunea. În schimb, antidepresivele sunt prescrise pentru a ușura durerea.

2

Luați un test de sânge. Medicul poate dori să ia o mostră de sânge pentru a ajuta la determinarea cauzei care stă la baza indigestiei. Testele de sange frecvent comandate pentru a ajuta la diagnosticarea tulburărilor digestive includ CBC (hemoleucograma completă), care are celule sanguine roșii și albe și plachete sanguine, o ESR (rata de sedimentare a hematiilor) sau PCR (proteina C reactiv), care evaluează nivelul inflamației din organism. Testele de sânge pot fi utilizate pentru diagnosticarea și controlul bolilor precum IBS, H. pylori, boala celiacă și boala Crohn, printre multe altele.

3

Alegeți o endoscopie. În unele cazuri, în special în cazul în care durerile de indigestie sunt persistente, medicul vă poate trimite la un gastroenterolog, specialist în zona tractului gastro-intestinal și ficat. Specialistul poate alege să efectueze o endoscopie, o procedură care vă permite să vedeți interiorul esofagului pentru a afla dacă cauza principală este refluxul care afectează mucoasa esofagului.

4

Trimiteți-le unei clisee de bariu. Medicul vă poate recomanda dacă ați prezentat dureri de stomac, sângerări din rect și mișcări anormale ale intestinului (cum ar fi diaree sau constipație). O clismă de bariu este o radiografie care poate indica dacă există anomalii în colon. În acest test, un fluid este injectat în rect care conține o substanță metalică numită bariu. Bariul funcționează prin acoperirea stratului de acoperire color, astfel încât acesta să poată fi văzut mai ușor pe raze X.