Cum sa scapi de simptomele gastritei

Gastrita este inflamația mucoasei stomacului. Poate apărea din cauza diferiților factori, cum ar fi o infecție, consumul prea mult de alcool sau utilizarea excesivă a analgezicelor. De obicei, se îmbunătățește rapid cu tratamentul.

conținut

Pași
Metoda 1diagnosticați gastrită
Metoda 2ameliorarea gastritei cu medicamente
Metoda 3Îndepărtați gastrită cu modificări ale stilului de viață

pași

Metoda 1
Diagnosticați gastrită

Imaginea intitulată Relief Simptomele gastritei Pasul 1

Recunoaște gastrita. Nu toți cei care au gastrită prezintă simptome. Cu toate acestea, puteți avea gastrită dacă aveți următoarele simptome:

arderea în stomac, care poate deveni mai bună sau mai rău în timpul mesei -
Sentimentul stomacului deranjat -
greață sau vărsături.

Imaginea intitulată Relief Simptomele gastritei Pasul 2

Mergeți la medic dacă credeți că ați putea avea gastrită. Solicitați asistență medicală dacă suferiți de gastrită mai mult de o săptămână.

Mergeți imediat la medic dacă ați vărsat sânge, aveți urme de sânge proaspăt în scaun sau scaune negre.

Dacă luați analgezice cu sau fără prescripție medicală (în special cele care conțin aspirină), asigurați-vă că informați medicul deoarece unele analgezice produc gastrită.

Imaginea intitulată Relief Simptomele gastritei Pasul 3

Discutați istoricul medical cu medicul dumneavoastră. Acest lucru va ajuta medicul să determine dacă sunteți susceptibil la gastrită. Factorii de risc includ:

Infecția cu Helicobacter pylori. Nu toți oamenii cu această bacterie dezvoltă gastrită.

Utilizarea regulată a medicamentelor de eliminare a durerii, cum ar fi aspirina, ibuprofenul (Advil, Motrin IB etc.) sau naproxenul (Aleve, Anaprox). Aceste medicamente pot face că mucoasa stomacului este vulnerabilă la iritarea din acizi de stomac.

Vârsta. Căptușeala stomacului devine mai subțire pe măsură ce îmbătrâniți, plus că sunteți mult mai probabil să deveniți infectați cu H. pylori și să dezvoltați o afecțiune autoimună. Toate acestea îți măresc vulnerabilitatea la gastrită.

Consumul de alcool. Fii cinstit cu medicul tău despre obiceiurile tale de băut. Alcoolul poate irita mucoasa stomacului și, ca urmare, devine mai sensibil la acizii gastrici.

Abuzul de cocaină.

Stresul. Dacă ați fost supus unui stres intens (cum ar fi recuperarea de la intervenții chirurgicale, răniri, arsuri sau o infecție gravă), acest lucru crește riscul de apariție a gastritei.

Tulburare autoimună Spuneți medicului dacă aveți o tulburare autoimună (cum ar fi boala lui Hashimoto, diabet zaharat tip 1 etc.) sau dacă știți că aveți o deficiență de vitamina B12. Aceste tulburări vă fac mai sensibile la dezvoltarea gastritei autoimune. Aceasta se întâmplă atunci când sistemul imunitar atacă mucoasa stomacului.

Imaginea intitulată Relief Simptomele gastritei Pasul 4

Obțineți teste suplimentare dacă medicul o recomandă. Deoarece gastrită poate avea mai multe cauze, medicul poate necesita teste suplimentare pentru a determina cauza exactă a problemei. Ar putea sugera:

Un examen pentru detectarea H. pylori. Medicul vă poate examina în diverse moduri pentru a detecta prezența acestei bacterii, de exemplu printr-un test de sânge, un test de scaun sau un test de respirație. Dacă medicul dumneavoastră vă recomandă un test de respirație, veți bea o ceașcă de lichid care conține carbon radioactiv. Este transparent și insipid. Dacă aveți bacteriile H. pylori, acesta va sparge lichidul când ajunge în stomac, făcând carbonul radioactiv în respirație.

O endoscopie În timpul acestei proceduri, medicul va folosi un tub subțire cu o cameră încorporată pentru a privi tractul digestiv. Imaginile vor arăta zonele inflamate. Dacă medicul descoperă o zonă care apare inflamată, va lua un mic eșantion de țesut pentru a examina prezența H. pylori.

O radiografie. În timpul acestui test, veți lua un lichid alb care conține bariu. Bariu va acoperi esofagul, stomacul și intestinele pentru a le face mai vizibile pe raze X. Acest lucru va permite medicului să caute zone problematice.

Metoda 2
Ameliorarea gastritei cu medicamente

Imaginea intitulată Relief Simptomele gastritei Pasul 5

Adresați-vă medicului despre posibilitatea schimbării analgezicelor. Unele analgezice (inclusiv cele cele mai utilizate pe net) cauzează gastrită. Întotdeauna discutați cu medicul dumneavoastră orice schimbare de medicamente înainte de ao face, inclusiv modificări ale medicamentelor fără prescripție medicală. Dacă medicul dumneavoastră consideră că această modificare poate fi utilă, acetaminofenul (Tylenol) este mai puțin probabil să vă dea gastrită decât următoarele analgezice:

aspirină
ibuprofen (Advil, Motrin IB etc.)
Naproxen (Aleve, Anaprox)

Imaginea intitulată Relief Simptomele gastritei Pasul 6

Luați un antiacid. Antiacidele neutralizează acidul gastric, care îi reduce aciditatea și efectul iritant asupra mucoasei stomacului. Ei acționează rapid.

Le puteți cumpăra la farmacie sau la supermarket fără prescripție medicală și le puteți lua după cum este necesar.

Efectele sale secundare includ: constipație sau diaree.

Imaginea intitulată Relief Simptomele gastritei Pasul 7

Ucideți bacteriile cu antibiotice. Dacă medicul dumneavoastră consideră că infecția cu H. pylori este cauza gastritei, va prescrie antibiotice pentru ai ucide. Trebuie întotdeauna să finalizați tratamentul cu antibiotice, chiar dacă simptomele dispar. Acest lucru este important pentru a nu crea tulpini rezistente la antibiotice. Posibilele antibiotice pe care medicul le-ar putea prescrie sunt:

claritromicină (Biaxin)

amoxicilină

metronidazol (Flagyl)

Image cu titlul Relief Simptoms of Gastritis Pasul 8

Luați blocantele de histamină (H2). Aceste medicamente reduc cantitatea de acid eliberată de organism în tractul digestiv. Acest lucru ajută la ameliorarea disconfortului și permite țesuturilor inflamate să se vindece. Acestea sunt disponibile cu și fără prescripție medicală. Cele mai frecvente sunt:

ranitidină (Zantac)

Famotidina (Pepcid)

cimetidina (Tagamet)

nizatidină (Axid)

Imaginea intitulată Relief Simptomele gastritei Pasul 9

Testați inhibitorii pompei de protoni pentru a reduce acidul. Aceste medicamente scad cantitatea de acid produsă de organism și sunt mai eficiente decât blocanții H2. Acestea sunt disponibile cu și fără prescripție medicală. Dacă le luați pentru perioade lungi de timp, probabil că trebuie să luați suplimente de calciu pentru a reduce riscul de fracturi la nivelul șoldului, încheieturii mâinii și coloanei vertebrale. Cele mai frecvente inhibitori ai pompei de protoni sunt:

Omeprazol (Prilosec)

lansoprazol (Prevacid)

rabeprazol (Aciphex)

Esomeprazol (Nexium)

dexlansoprazol (Dexilant)

pantoprazol (Protonix)

Metoda 3
Îndepărtați gastrită cu modificări ale stilului de viață

Imaginea intitulată Relief Simptomele gastritei Pasul 10

Reduceți alimentele care pot irita mucoasa stomacului. Alimentele cele mai susceptibile de a face acest lucru sunt:

Alimente grele, grase sau prăjite. Evitați alimentele care sunt prăjite în cantități mari de ulei, cum ar fi cartofi prajiti și multe tipuri de alimente rapide. Acestea sunt mai predispuse la agravarea gastritei.
Alimente acide Acestea nu neutralizează acizii gastrici. Evitați dozele mari de alimente cum ar fi oțet, roșii, suc de lamaie și alte sucuri de fructe acide.
Mâncăruri picante Condimentele (inclusiv ardeii fierbinți) pot, de asemenea, să irită țesuturile din tractul digestiv.

Image cu titlul Relief Simptoms of Gastritis Pasul 11

Mâncați mese mai mici mai des. Acest lucru împiedică suprasolicitarea sistemului digestiv în orice moment. Micile mese mențin un flux constant de alimente prin sistemul digestiv, ceea ce reduce timpul în care acizii gastrici se așează pe stomacul gol.

Reduceți cantitatea de hrană pe care o consumați la micul dejun, prânz și cină. În acest fel, veți fi foame mai devreme și puteți adăuga gustări ușoare între micul dejun și masa de prânz și apoi, încă o dată între prânz și cină.

Nu renunța la tentația de a mânca gustări prăjite și nesănătoase care fac rău gastrită. Evitați cartofii prăjiți și tot ce se răcește cu mult ulei.

Image cu titlul Relief Simptoms of Gastritis Pasul 12

Reduceți aportul de alcool. Alcoolul irită mucoasa stomacului și produce un episod de gastrită acută. Dacă știți că aveți gastrită, trebuie să vă abțineți complet de la consumul de alcool până când sunteți vindecat. Dacă beți alcool, faceți-o cu moderatie și rămâneți în limitele recomandate.

Persoanele peste 65 de ani nu trebuie să ia mai mult de o băutură pe zi. Bărbații cu vârsta sub 65 de ani nu trebuie să ia mai mult de două băuturi pe zi.

O băutură este echivalentă cu o cutie de bere, un pahar de vin sau o măsură de alcool tare.

Image cu titlul Relief Simptoms of Gastritis Pasul 13

Nu utilizați cocaină. Abuzul de cocaină poate provoca gastrită. Dacă sunteți dependent de acest lucru și aveți nevoie de ajutor pentru al părăsi, există mai multe resurse disponibile. De exemplu, puteți:

discutați cu medicul dumneavoastră -

consultați un consilier de accident -

Apelați o linie de asistență (puteți găsi linii de ajutor în agenda telefonică sau pe Internet) -

un grup de sprijin cum ar fi Narcotics Anonymous-

supuneți abstinenței controlate din punct de vedere medical.

Imaginea intitulată Relief Simptoms of Gastritis Pasul 14

Reduceți stresul Stresul poate agrava gastrita. În timp ce stresul este o parte inevitabilă a vieții, puteți învăța să o controlați pentru a reduce uzura pe care o generează asupra sănătății. Unele modalități de a face față stresului includ:

Vizualizați imagini tranchilizante.

Exercitarea. Când vă exercitați corpul eliberează endorfinele, care vă relaxează și vă îmbunătăți starea de spirit. Încercați să faceți 15 - 30 de minute de exerciții aerobice de cinci ori pe săptămână. Câteva modalități excelente de a realiza acest lucru includ aderarea la o echipă sportivă, cum ar fi o echipă de fotbal sau baschet, jogging, mersul pe jos, ciclism sau înot.

Obțineți sprijin din partea familiei și a prietenilor. Ei sunt cei care te cunosc cel mai bine. Ele vă vor oferi distracție, sprijin și o ureche dispusă să vă asculte.

Consultați-vă cu un consilier sau participați la un grup de asistență. Acest lucru vă va permite să primiți asistență, mai ales dacă vă simțiți singuri. Puteți găsi un consultant sau un grup de asistență pe Internet sau puteți cere medicului să recomande unii.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit