Cum sa alegi sucuri de gaze calmante calmante

O colica gazul produs de obicei, printre alte cauze, prin combinarea intoleranței alimentare inadecvate sau a componentelor sale. În plus față de a lua măsuri adecvate pentru prevenirea flatulență, cum ar fi consumul de alimente restricționate, care vor genera crampe abdominale sau eliminarea celor care nu au toleranță măsuri de precauție, puteți mânca anumite sucuri care vă ajută să eficientizeze prelucrarea sau digestie bună. Citiți sfatul vă sugerăm apoi să învețe să se pregătească sucuri calmante colica de gaz.

conținut

Pași
Metoda 1pregătiți sucurile recomandate
Metoda 2descoperiți ce alimente ajuta la ameliorarea colicii
Sfaturi
Avertismente

pași

Metoda 1
Pregătiți sucurile recomandate

Sucul sălbatic: Se amestecă toate ingredientele într-un blender și se consumă acest suc de câte ori aveți nevoie.

1 pere periat
1 gutui fierte
1 ceașcă de matico
1 ceașcă de anason

Suc moale: Se amestecă toate ingredientele și se bea sucul călduț sau călduț, ori de câte ori este necesar.

1 granadilla

3 linguri de miere

1 cană de perfuzie de scorțișoară

1 ceașcă de perfuzie de menta

1 piersic fierte și lichefiate sau în extract

Metoda 2
Descoperiți ce alimente ajuta la ameliorarea colicii

Găsiți alimente care împiedică flatulența. Pe măsură ce găsiți alimente care vă ajută să evitați crampele de gaz, va fi mai ușor să pregătiți o varietate eficientă de sucuri liniștitoare. Rețineți că, de îndată ce începeți să vă digerați corect mesele, colicul va începe să se diminueze. Încercați unele dintre următoarele plante medicinale pentru a vedea cel mai bun rezultat în corpul dumneavoastră și de a le folosi în sucurile dvs. preferate:

Mușețel: Ideal pentru a face o digestie bună și pentru a combate afecțiunile stomacului.
Melisa: Ajută la relaxarea stomacului, la o digestie corectă și la eliminarea gazelor.
Milenaria: o opțiune excelentă în ceea ce privește evitarea crampezilor și spasmelor, are și proprietăți digestive și ajută în cazuri legate de gastrită, vărsături și arsuri la stomac.
Menta: Ajută la expulzarea gazelor și efectul său este foarte asemănător cu cel al mușețelului.
Anasonul: Proprietățile sale digestive excelente îl plasează într-una din primele poziții atunci când îndepărtează gazele.

Mănâncă alimente sănătoase Amintiți-vă că alimentele bogate în grăsimi, alimentele prăjite, alimentele picante, băuturile carbogazoase și produsele făcute cu făină rafinată pot fi promotori ai crampei de gaz. Pentru a preveni gazele să încerce să încorporeze următoarele obiceiuri:

Mâncați calm Evitați să mâncați alimente în momente de tensiune sau nervi.

Nu adăugați zahăr în alimente pentru a evita digestia lentă și fermentația.

Nu consumați produse lactate dacă aveți intoleranță la lactoză, deoarece acestea produc cantități uriașe de gaz datorită intoleranței.

sfaturi

Persoanele care prezintă intoleranță la lapte la lactoză suferă adesea de crampe de gaz. Astăzi puteți obține produse lactate fără lactoză, precum și lapte de soia de casă sau comercială.
Într-un mod preventiv este important să se alterneze gustul celor două sucuri. Nu le administrați bebelușilor. Pentru copii mici decocturi pere, gutui si piersica sunt de susținere pentru digestie și Pasiunii se spune pentru a forma stomac, dar întotdeauna verificați cu medicul pediatru.

avertismente

Dacă consumați sucurile indicate în mod regulat și urmați recomandările sugerate și, chiar dacă continuați cu crampe de gaz, este important să vă consultați cu un profesionist din domeniul sănătății, deoarece excesul de gaze poate fi produs de boli pe care numai un profesionist le poate diagnostica și încercați.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit