Cum se vindeca "Tusea de 100 de zile" holistic (pentru adulti)

"100 de zile" Este cunoscut din punct de vedere medical drept tuse convulsivă sau tuse convulsivă. În primele 1 până la 2 săptămâni de la infectare, simptomele dvs. vor arăta ca o răceală sau o gripă: nasul afectiv, febra și tusea. După două săptămâni, tusea se înrăutățește și, de obicei, devine tuse, care uneori provoacă vărsături. Tusea poate dura mai mult de 10 săptămâni în unele cazuri. Tusea convulsivă este extrem de contagioasă și se răspândește ușor. Deoarece este o infecție bacteriană, cea mai bună metodă de tratament este un antibiotic, dar acest lucru trebuie făcut în primele 3 săptămâni de infecție, după care dispare de obicei și numai tusea neplăcută rămâne. Nu există nici un tratament pentru tuse convulsivă. Singura opțiune este să-i lăsați să ruleze cursul, dar puteți încerca mai multe opțiuni pentru a vă ajuta să vă ușurați tusea.

pași

2

Puneți-vă în carantină. Tusea convulsivă este extrem de contagioasă și poate fi fatală la copii. Pentru a fi siguri, nu numai pentru voi, ci pentru cei din jurul vostru, luați legătura cu cât mai puțini oameni posibil. Aceasta înseamnă că nu trebuie să mergi la serviciu sau la școală, să participi la evenimente din afara casei, să inviți prieteni doar pentru a socializa etc. Dacă aveți copii acasă, asigurați-vă că rămâneți departe de ei cât mai mult posibil și spălați frecvent mâinile.

3

Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru un antibiotic. Tusea convulsivă este cauzată de o bacterie numită Bordetella pertussis. Această bacterie poate fi răspândită prin picături de lichid în aer cauzate de tuse sau strănut. Persoanele care nu au fost vaccinate și copiii sunt mai susceptibile la boală. În cazul copiilor, boala poate fi fatală. Bacteriile se găsesc în mod normal în sistemul dvs. în primele 3 săptămâni de la infectare și, în acest timp, puteți fi, de asemenea, contagioase. Medicul dvs. poate decide că un antibiotic oral vă va împiedica să răspândiți boala la altcineva. De asemenea, va ajuta la eliminarea mai rapidă a infecției.

4

Adresați-vă medicului dumneavoastră despre supresoarele de tuse. În general, supresoarele de tuse fără prescripție medicală nu ajută tusea provocată de tuse convulsivă, dar există alternative pe care medicul dumneavoastră le poate lua în considerare. Atât corticosteroizii cât și albuterolul ajută la reducerea tusei, dar trebuie prescris de către un medic.

5

Asigurați-vă că sunteți la curent cu fotografiile dvs. Vaccinurile în sine nu oferă un tratament, dar vă ajută organismul să dezvolte imunitățile potrivite pentru cele mai grave boli. Apoi, acest lucru vă ajută să vă preveniți să vă contractați aceste boli în viitor. Indiferent dacă ați fost vaccinat copil sau nu, este important să fiți la curent cu vaccinările dumneavoastră ca adult. Consultați-vă medicul pentru a determina ce vaccinuri veți avea nevoie.

2

Mănâncă multe fructe și legume. Fructele și legumele conțin, în general, multe vitamine și substanțe nutritive care vă ajută să vă mențineți sănătoși și sănătoși. Când vă îmbolnăviți, acestea pot fi, de asemenea, utile deoarece conțin o cantitate acceptabilă de apă și pot fi mai apetisante decât alte alimente.

3

Luați vitaminele necesare. În mod ideal, ar trebui să încercați să consumați 400 până la 1000 mg de vitamină C, 20 până la 30 mg de zinc și 20 000 până la 50 000 UI de beta-caroten pe zi. Uneori, puteți obține aceste cantități de hrană pe care o consumați, dar nu este întotdeauna posibilă. Pentru a vă asigura că obțineți suficientă din aceste vitamine și minerale în fiecare zi, puteți lua o multivitamine sau vitamine individuale.

2

Bea ceai făcut cu echinaceea. Echinacea este folosit pentru a ajuta la întărirea sistemului imunitar. Ați putea fi familiarizat cu acesta ca un supliment pe care îl puteți cumpăra la farmacie și puteți lua dacă vă simțiți începutul unei răceli, dar puteți, de asemenea, să vă pregătiți ceaiul folosind echinaceea deshidratată.

3

Pregătește ceai de usturoi. Se știe că usturoiul întărește sistemul imunitar și că un sistem imunitar puternic vă poate ajuta să luptați împotriva virușilor și a bacteriilor.

4

Beți ceaiul de isop. Ipsopul este o planta cunoscuta si pentru proprietatile sale expectorante, ceea ce inseamna ca poate ajuta la eliminarea mucusului. Frunzele de isop pot fi folosite pentru a face un ceai care are gust similar cu menta. Iizopul are, de asemenea, o aromă similară cu camforul, care este utilizat pentru a ajuta la deblocarea căilor respiratorii congestionate.

5

Lăsați ceai de anason infuzat. Anasonul este planta care este folosită pentru a aroma lemn dulce și unele lichioruri. Dacă nu vă place săditorul negru sau lichiorul asociat cu anasonul, este posibil să nu fie necesar să încercați această opțiune. Anasonul este considerat expectorant, ceea ce înseamnă că ajută la eliminarea mucusului. Multe medicamente pentru tuse excesive folosesc anasonul în formula lor.

6

Pregătește ceaiul de catnip. Catnipul este un tip de mentă, iar planta proaspătă produce o aromă de mentolat frumos, mai ales când rupeți frunzele sau tulpinile. Catnip este, de asemenea, un antispastic, ceea ce înseamnă că poate controla sau ameliora aportul de tuse care provoacă pertussis. Frunzele proaspete sau deshidratate pot fi folosite pentru a face ceai.

7

Beți ceai de musetel. Musetelul este cunoscut ca un antispastic, ceea ce înseamnă că puteți controla spasme și convulsii, cum ar fi tuse prin care pertussis este cunoscută. Deoarece există mai multe ceaiuri de mușețel disponibile comercial, aceasta poate fi cea mai rapidă și cea mai simplă opțiune. Cu toate acestea, puteți face, de asemenea, propriul ceai de musetel folosind iarba proaspete sau uscate.

8

Beți ceai de cimbru. Cimbrul este cunoscut ca un antispastic, ceea ce înseamnă că ajută la ameliorarea spasmelor și convulsii, care, în cazul tusei convulsive, ar fi tuse. Puteți folosi cimbru deshidratat sau plante proaspete pentru a face ceai.

9

Luați în considerare încercarea altor plante medicinale. Multe alte plante medicinale pot fi folosite pentru a face ceai care poate ajuta la ameliorarea tusei convulsive. Astragalus (un rapel pentru sistemul imunitar), al elecampana (expectorant), al mullein (expectorant) și prizat indiană (antispastice) au fost folosite pentru tratarea tusei.

2

Gargle cu apă sărată. Adăugați o linguriță de sare regulată la un pahar de apă caldă. Asigurați-vă că sarea este complet dizolvată și apoi luați o gură și o gargară. Fă-o timp de aproximativ 15 secunde și apoi scuipa apa cu sare. Puteți continua gargară până când ați folosit toată apa din sticlă. Dacă aveți un gust sărat în gură, clătiți doar cu apă obișnuită.

3

Inhalați apa de aburire. Cunoașteți acel sentiment de ușurare totală pe care îl obțineți atunci când aveți o răceală și luați un duș fierbinte și, în acele momente scurte, puteți respira cu adevărat? Această metodă este similară, dar adaugă și câteva ingrediente de relaxare pentru a ușura tusea. Așezați apa fiartă într-un vas de dimensiuni medii și lăsați-o să se răcească timp de aproximativ un minut. Adăugați 3 picături de ulei de arbore de ceai și 1 până la 2 picături de ulei de eucalipt și amestecați. Înclinați-vă capul peste castron, plasați-vă într-o poziție confortabilă și pur și simplu respirați. Puneți un prosop peste cap și în jurul bolului pentru a vă ajuta să păstrați vaporii aproape de față. Puteți face acest lucru timp de 5 până la 10 minute la un moment dat, de până la 2 până la 3 ori pe zi.

4

Aplicați o pastă de ulei de ricin în piept. Pentru aceasta pasta, trebuie jumatate de cana rece ulei de ricin presat, 1 până la 2 căței de usturoi (sol), 1 lingura ghimbir proaspat ras, 3 pana la 4 picaturi de ulei de eucalipt și jumătate de linguriță de ardei iute. Se adaugă toate ingredientele într-un castron și se amestecă bine. Când ați terminat, aplicați amestecul pe piept, în mod ideal sub o cămașă veche, pe care nu vă deranjează să vă murdăriți.

5

Mananca ciocolata amara. La urma urmei, esti bolnav, ca sa poti manca orice vrei. Consumul de 50 la 100 g de ciocolată neagră va ajuta de fapt la reducerea tusei datorată teobrominei. In timp ce ciocolata cu lapte conține, de asemenea teobromină, nu a conținut într-o concentrație ridicată și, prin urmare, nu va funcționa la fel de eficient ca și ciocolată amară.