Cum de a mări dimensiunea bustului în mod natural

Practicați o bună poziție Unele femei constată că sânii lor apar mai mici decât în ​​realitate atunci când au o postură înclinată sau îndoită. Pentru o creștere instantanee a liniei de bust, trebuie doar să vă îndreptați. Stați drept, țineți capul în sus și puneți-vă umerii înapoi. Țineți gâtul drept și nu lăsați-l să alunece înainte. Scoateți pieptul ușor în timp ce vă opriți și umblați. Acum, priviți-vă în oglindă. S-ar putea să fiți surprins de diferența pe care o face acest truc simplu.

Luați în considerare plantele cu înțelepciune pentru a crește sânii. Pe internet și în magazinele de medicină naturală puteți găsi spre vânzare o gamă largă de suplimente pe bază de plante și plante care încearcă să stimuleze creșterea bustului. Deși unele femei sunt convinse de eficiența acestor medicamente naturale, nu există dovezi științifice că acestea sunt la fel de eficace ca și căile de atac tradiționale "occidental", și ar trebui să fie luate în considerare cu un grad ridicat de scepticism. De asemenea, anumite plante naturopatice pot provoca complicații potențiale grave la persoanele care iau anumite medicamente (în special anticoagulante). De aceea, trebuie să consultați întotdeauna un medic înainte de a începe tratamentul cu suplimente pe bază de plante. Unele plante care stimulează probabil creșterea bustului sunt următoarele:

• Americanul a văzut palmetto
• hinojo-
• kava
• Wild Yam
• castravete cireșe
• negru cohosh
• schinduf.

Dezvoltați-vă mușchii pectorali. Greutatea de ridicare nu este doar o modalitate excelentă de a vă îmbunătăți puterea, starea de spirit și sănătatea generală, ci și o modalitate excelentă de a crește sânii. În mod specific, dezvoltarea mușchilor pectorali (piept) sub bustul cu exerciții fizice regulate poate ajuta la îmbunătățirea dimensiunii și a fermității pieptului superficial. Iată două exemple de exerciții pe care le puteți încerca:

• Presă pentru piept: se află pe spate cu genunchii îndoiți și cu picioarele drepte pe podea. Țineți o gantere în fiecare mână cu cotul înclinat la un unghi de 90 de grade. Utilizați mușchii pieptului pentru a ridica greutățile spre tavan și a le pune împreună. Coborâți greutățile în poziția lor inițială încet și ușor. Faceți 3 seturi de 12 până la 15 repetări, de 3 până la 5 ori pe săptămână.
• flotari: vă sprijiniți pe mâini și pe genunchi. Întindeți picioarele în spatele dvs. și rotiți-vă pe bilele picioarelor. Îndoiți-vă brațele pentru a vă coborî corpul la sol. Utilizați brațele și pieptul pentru a reveni la poziția inițială. Păstrați spatele drept și șoldurile ridicate astfel încât corpul să rămână în linie dreaptă. Puteți reduce genunchii dvs. pe podea dacă este foarte dificil să faceți push-up-uri standard. Faceți 3 seturi de 12 până la 15 repetări, de 3 până la 5 ori pe săptămână.

Obțineți sânii mai mari datorită metodei contraceptive. Pentru femeile care doresc să evite o sarcină nedorită și, de asemenea, coincidență pe care doresc sa aiba sani mai mari, pilulele anticonceptionale pot fi o soluție eficientă pentru ambele probleme, din moment ce cresterea sanilor este un efect secundar comun al multor pastile anticonceptionale pe baza de hormoni . Majoritatea acestor pastile conțin estrogen (hormon sexual de sex feminin), care (așa cum am discutat mai devreme) poate produce ușoară creștere a bustului. Cu toate acestea, niciodată trebuie să le luați doar pentru a mări sanii, deoarece este un medicament puternic care poate provoca reacții adverse grave (deși sunt rare). Este important să se consulte cu medicul dumneavoastră înainte de a începe să luați anticonceptionale, ca nu toate contin estrogen, iar cele care nu conțin hormonul poate avea o serie de alte efecte asupra organismului. Efectele secundare ale acestor pastile pot include următoarele:

• schimbări de dispoziție -
• grețos
• durere în cap
• scăderea libido-
• câștig în greutate -
• sângerări neașteptate (sau pete sanguine)
• Rețineți că nu toate femeile primesc sânii mai mari în timp ce iau pastile pentru controlul nașterii, iar orice creștere care apare ar putea fi minimă.