ertare.com

Cum sa exprimi laptele matern manual

Multe femei își exprimă manual laptele pentru a reduce umflarea sânilor, pentru a preveni scurgerea și pentru a stoca laptele pentru utilizare ulterioară. Pentru unele femei, îndepărtarea manuală este o alternativă mai convenabilă la pompele de mamă. Procesul se poate face oriunde și fără instrumente sau dispozitive speciale. În plus, sa demonstrat că procedura ajută sânii să producă mai mult lapte. Sânii unor femei pot produce lapte mai ușor prin contactul cu pielea decât prin utilizarea unui extractor de plastic. Dacă doriți să știți cum să exprimați manual laptele matern, citiți pasul 1 pentru a începe să faceți acest lucru.

pași

Partea 1
începe

Imaginea intitulată Lapte de lapte pentru mâncare rapidă Pasul 1
1
Spală-ți mâinile Ar trebui să vă spălați mâinile înainte de a extrage manual laptele. Dacă vă spălați mâinile cu apă rece, lăsați-le să se încălzească înainte de a vă atinge sânii. Mâinile reci pot face ca procesul să dureze mai mult decât mâinile calde. Dacă este prima oară când o faci și te simți nesigură, poți cere ajutorul unei asistente sau chiar al partenerului tău.
  • Imagine cu denumirea Lapte de lapte de mână cu lapte de mână Pasul 2
    2
    Așezați o cârpă umezită în apă caldă pe piept timp de 2 minute. Acest lucru vă va ajuta să exprimați laptele. Deși nu este necesar, cu siguranță nu va afecta procesul.
  • Imaginea intitulată Lapte de lapte de mână cu emulsie manuală Pasul 3
    3
    Masați-vă sânii. Dacă doriți să vă pregătiți sânii înainte de extragerea laptelui, puteți să le masați cu grijă folosind mâinile sau un prosop moale. Pur și simplu înmuiați și masați ușor pielea din jurul ambelor sfârcuri pentru a vă ajuta să vă relaxați și să fiți gata să produceți lapte.

    • Partea 2
    Extrageți laptele dvs. manual

    Imagine cu denumirea Lapte de lapte de mână cu lapte de mână Pasul 4
    1
    Stați drept și înclinați-vă înainte. Această poziție va facilita extragerea laptelui și vă va menține confortabil în timpul procesului. Dacă vă opriți sau vă culcați, nu puteți extrage aceeași cantitate de lapte.
  • Imagine cu denumirea Lapte de lapte pentru mâncare rapidă Pas 5
    2


    Puneți degetele pe depozitele de lapte ale sânului. Trebuie să vă plasați mâinile sub formă de "C" pe sau sub mamelon. Faceți următoarele:
  • Așezați degetul mare pe vârful mamelonului. Trebuie să se odihnească aproximativ 3 cm (1") pe mamelonul tău.
  • Plasați indicele și degetele mijlocii 3 cm (1") sub mamelonul dvs. și aliniate direct cu degetul mare.
  • Modificați poziția degetelor în funcție de confortul dvs. și de dimensiunea pieptului.
  • Evitați să țineți complet pieptul în această poziție.
  • Imaginea intitulată Lapte de lapte pentru mâncare rapidă pas 6
    3
    Aplică presiune internă asupra peretelui toracic. Presiunea ar trebui să fie moale și fermă, dar nu este simțită deloc ca și cum ați stoarce pieptul. Evitați stoarcerea sau întinderea pielii pe areola deoarece aceasta va face mai dificilă exprimarea laptelui. Apăsați degetul mare și degetul arătător direct înapoi de la țesutul mamar spre peretele toracic. Acestea sunt câteva lucruri pe care trebuie să le țineți cont:
  • Amintiți-vă că trebuie să vă întoarceți, să nu vă împingeți, și să vă răsuciți degetele, să nu le alunecați.
  • Rolați degetul mare și celelalte degete înainte pentru a extrage laptele din canalele de lapte, care se află sub areolă și mamelon.
  • Ține-ți degetele împreună. Dacă separați degetele, veți reduce eficacitatea procesului.
  • Dacă sânii sunt mari, ridicați-le înainte de a aplica presiune.
  • Imagine cu denumirea Lapte de lapte de mână cu lapte de mână Pasul 7
    4
    Extrageți laptele din piept. Faceți o mișcare rotativă cu degetul mare și degetele departe de corp. Comprimați pieptul cu această mișcare rotativă. În timp ce faceți acest lucru, trebuie să-l apăsați, comprimați-l și apoi relaxați-l. Odată ce vă obișnuiți cu procedura, puteți ține pasul, ca și cum bebelușul suge, ceea ce vă va permite să vă extrageți mai ușor laptele.
  • Sânii fiecărei femei sunt diferite. Depinde de dvs. să găsiți cea mai bună poziție care vă permite să extrageți mai mult lapte.
  • De asemenea, puteți încerca să exprimați laptele, să masați pieptul, să re-exprimați laptele și să-l masați din nou.
  • Imaginea intitulată Lapte de lapte de mână cu lapte de mână Pasul 8
    5
    Colectați laptele extras într-un recipient. Dacă doriți să exprimați lapte doar pentru a vă face sânii să se simtă mai confortabil, puteți exprima laptele într-un prosop sau într-o chiuvetă. Dacă doriți să păstrați laptele pentru utilizare ulterioară, puteți face următoarele:
  • Utilizați saci de lapte pentru a colecta laptele pe care l-ați extras.
  • Extrageți laptele direct în sticle pentru a le utiliza mai târziu.
  • Dacă este necesar, utilizați o pâlnie astfel încât laptele extras să cadă în recipientul pe care l-ați ales.
  • Utilizați un recipient cu o gură mai largă, cum ar fi o ceașcă de cafea sau un borcan mic. Odată ce paharul este plin, transferați laptele într-un recipient de depozitare.
  • Imaginea intitulată Lapte de lapte de mână cu lapte de mână Pasul 9
    6
    Repetați același proces cu celălalt sân. Modificați ușor pozițiile fiecărui sân pentru a extrage complet laptele. Realizarea unei mișcări spate și înapoi între sani va stimula o producție mai mare de lapte.

    • sfaturi

    • Luați un prosop pe mâna pentru a curăța orice scurgeri sau picături. Când extragi manual laptele tău, uneori nu merge în direcția în care te-ai aștepta. Pregătește-te să curățești laptele care te poate vărsa pe tine sau pe hainele tale.
    • Uneori este necesară eliminarea manuală a laptelui matern de câteva ori înainte pentru a stăpâni tehnica. Încercați din nou dacă nu obțineți rezultatele așteptate la prima încercare.
    • Utilizați orice mână pentru a exprima laptele de la piept. Unele femei aleg să-și folosească mâna dreaptă dacă sunt drepte, în timp ce femeile care sunt stângaci tind să-și folosească mâna stângă. Utilizați orice mână care este cea mai utilă.

    avertismente

    • Nu trageți mamelonul pentru a exprima laptele. Trebuie să aplicați presiune în zona din jurul mamelonului pentru ao scoate din depozitele de lapte.
    • Nu strângeți pieptul. Sânii pot deveni sensibili când alăptați și provocați dureri.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Cum să opriți alaptatul rapidCum să opriți alaptatul rapid
    Cum să încetați producerea laptelui maternCum să încetați producerea laptelui matern
    Cum să dezghețați laptele maternCum să dezghețați laptele matern
    Cum de a echilibra dimensiunea sânului la alăptareCum de a echilibra dimensiunea sânului la alăptare
    Cum sa-ti exprimi laptele maternCum sa-ti exprimi laptele matern
    Cum să induceți lactațiaCum să induceți lactația
    Cum să tratăți canalele de lapte blocateCum să tratăți canalele de lapte blocate
    Cum să îndrepți părul cu lapteCum să îndrepți părul cu lapte
    Cum să bată lapte evaporatCum să bată lapte evaporat
    Cum se încălzește laptele fără opărireCum se încălzește laptele fără opărire
    » » Cum sa exprimi laptele matern manual

    © 2011—2020 ertare.com