Cum sa-ti exprimi laptele matern

lapte Express face perioada alăptării mult mai ușor, deoarece vă permite să rezerve cantitatea de lapte pe care doriți să se hrănească copilul uneori în cazul în care nu poți fi cu el sau când trebuie doar să ia o pauză. Odată ce vă obișnuiți cu procesul, extragerea laptelui nu va fi dificilă. In acest articol veti invata cum sa alegeti pompa de san dreapta (pompa de san), cum sa exprimati laptele in mod eficient si sa o pastrati pentru a obtine rezultate mai bune.

conținut

Pași
Metoda 1alegerea și configurarea pompei pentru sân
Metoda 2utilizarea pompei de mamă manuală
Metoda 3utilizând o pompă de sân electrică sau cu baterie
Metoda 4conservarea laptelui matern
Sfaturi
Avertismente

pași

Metoda 1
Alegerea și configurarea pompei pentru sân

Decideți ce tip de pompă de sân este potrivit pentru dvs. Fiecare tip de pompă de san are avantajele și dezavantajele sale. Gândiți-vă la stilul dvs. de viață, la nevoile copilului dumneavoastră și la propriile dvs. preferințe și decideți ce pompă de sân este cea mai bună pentru dumneavoastră. Pompele pentru san pot costa între 30 și 1000 USD și pot fi simple dispozitive portabile pentru dispozitivele electronice de înaltă tehnologie. Iată un rezumat al opțiunilor:

Pompă manuală pentru sân Aceste dispozitive simple sunt cea mai economică opțiune. Ei vin cu un fel de ceașcă care este plasată pe mamelon și un dispozitiv care suge laptele într-o sticlă. Femeile preferă pompele manuale pentru sân, deoarece sunt ieftine și întotdeauna disponibile atunci când doresc să-și exprime puțin lapte. Pe de altă parte, această opțiune nu este practic pentru femeile care pretind sa sticla de hrana copiilor lor, folosind în principal lapte extras anterior ca fiecare sesiune de pompare a avut cel puțin 45 de minute și nu necesită folosirea ambelor mâini.
Pompa electrica pentru san Aceste pompe sunt ușor de folosit și suge lapte mai mult în timp mai scurt decât cu extractoarele manuale. Apăsați un buton și lăsați dispozitivul să-și facă treaba. În cele 12 sau 13 de minute este nevoie pentru a extrage laptele, puteți scrie pe computer, citi o carte sau puteți efectua un apel deoarece vă veți elibera mâinile. Cu toate acestea, această opțiune este mai scumpă, rețineți că va trebui să plătiți sute de dolari sau chiar mai mult de 1.000, în funcție de marcă.
Baterie acționată de baterii. Luați în considerare acest tip de extractor ca soluție intermediară, atât din punctul de vedere al cheltuielilor, cât și din efortul necesar. Pompele de san alimentate cu baterii nu extrag laptele la fel de mult ca și produsele electronice, însă nu necesită utilizarea ambelor mâini, deoarece acestea sunt manuale. Un dezavantaj este că bateria este adesea epuizată în timpul sesiunii de extracție a laptelui.

Alege timpul potrivit pentru a exprima laptele. Fiecare mamă are nevoi și preferințe diferite atunci când aleg când să exprime laptele și când să dea o sticlă copilului ei. Copiii prematuri pot avea nevoie să bea din prima zi, ceea ce înseamnă că mama va trebui să înceapă imediat să-și exprime laptele. În cele mai multe cazuri, este recomandabil să așteptați cu cel puțin 3 săptămâni înainte de hrănirea flaconului pentru a evita confuzia niplurilor. Cu toate acestea, în cele din urmă, alegerea este a ta ca mamă.

Dacă vă gândiți să începeți să pompați laptele când vă întoarceți la serviciu, practicați în avans cu câteva săptămâni înainte de a vă obișnuiți cu pompa.

Dacă doriți să începeți să rezervați lapte atunci când începeți să-l îmbuteliați, îl puteți păstra la frigider și îl puteți folosi mai târziu.

Lăsați programul bebelușului să fie ghidul tău. În zilele pe care le utilizați pompa, cel mai simplu mod de a vă asigura că vă puteți minate cât mai mult lapte este de extracție croitor program de alimente pentru copii. Astfel, puteți profita de ciclul natural al corpului, în loc să forțați extracția în orice moment.

Rețineți că, pe măsură ce extrag lapte mai des, producția dvs. va fi mai mare.

Puteți exprima lapte de la un singur sân în timp ce hrăniți copilul cu celălalt. Aceasta este o modalitate ușoară de a obține suficient lapte.

Puteți aștepta o oră după ce hrănește bebelușul pentru a exprima laptele de la ambii sani.

Dacă vă aflați la serviciu sau la ieșire, lapte în timpul zilei când vă hrăniți de obicei copilul.

Relaxați-vă. Procesul de extracție este mai puțin complicat când sunteți calm și relaxat. Fie că îndepărtarea unui sân în timp ce dvs. Lacta alta sau de a fi în mijlocul unei zile de lucru, este important să se găsească un spațiu în care să te simți liniștit și să aibă un copil mai mult decât suficient timp. Rushing procesul va face lucrurile mai dificil.

Stimulează coborârea laptelui. Aceasta înseamnă a ajuta la eliminarea laptelui din sânii dvs., astfel încât să curgă cu ușurință în extractor. Masarea sânilor, plasarea unei cârpe calde pe ele și împingerea laptelui pot ajuta la stimularea coborârii.

Asigurați-vă că lucrurile pe care le veți folosi sunt curate și spălați-vă mâinile înainte de a începe. Acest lucru va asigura faptul că laptele nu este contaminat în timpul procesului de extracție. De asemenea, asigurați-vă că spălați pompa de sân, sticla și alte materiale după fiecare sesiune de extracție.

Metoda 2
Utilizarea pompei de mamă manuală

Puneți paharul pompei de pe mamelon. Asigurați-vă că aveți o ceașcă care are dimensiunea potrivită pentru piept. Alegerea unei dimensiuni necorespunzătoare poate genera eforturi suficiente de sugere, durere și iritare.

Imaginea intitulată Pasul 2 al pompei pentru sân

Utilizați mecanismul de aspirație pentru a începe extracția. Țineți paharul peste mamelon cu o mână și strângeți maneta de aspirație cu cealaltă mână. Laptele va începe să pompeze în sticlă.

Imaginea cu titlul Pompa pentru sânii Pasul 3

Rearanjați pompa pentru mamă dacă este necesar. Prin apăsarea mânerului pompei de mamă puteți schimba poziția și, astfel, afectează aspirația corectă. Rearanjați pompa pentru san până când se atinge un nivel adecvat de aspirație, ceea ce face mai ușor exprimarea laptelui.

Imaginea cu titlul Pompa pentru sânii Pasul 4

Încercați să vă înclinați înainte pentru a ușura extracția laptelui. Profitând de gravitate, pot ajuta laptele să curgă în recipient.

Continuați până când debitul de lapte scade. La extragerea laptelui cu o pompă manuală este normal să dureze aproximativ 45 de minute.

Metoda 3
Utilizând o pompă de sân electrică sau cu baterie

Așezați corect cepul pompei de pe mamelon. Dacă aveți o dublă pompă de sân, va trebui să plasați simultan cele 2 cupe de pe mamifere. Pompa de sân dublu economisește o cantitate enormă de timp pentru mamele care au nevoie să producă rapid lapte sau pentru cei ale căror copii necesită o cantitate mare de lapte.

Porniți dispozitivul și lăsați-l să funcționeze. În mod automat, laptele va fi aspirat din piept în recipientul pompei de sân.

Reglați nivelul aspirației după cum este necesar. Dacă credeți că laptele curge foarte lent sau vă simțiți durere la momentul aspirației, ajustați nivelul. Încercați să rearanjați sânii și restul corpului. Deși la început se poate simți ciudat, procesul nu ar trebui să fie dureros.

Rămâi calm când suge. Acest lucru va face procesul de extracție mai fluid. Unele mame pot fi deranjați de sunetul unui ruidoso- pompa de san electrica cu toate acestea, dacă te relaxezi, vei produce mai mult lapte în mai puțin timp decât ar lua dacă ești nervos.

Continuați până când debitul de lapte scade. O pompă de san electrică sau acționată de baterii ar trebui să dureze 15-20 de minute pentru a exprima laptele.

Metoda 4
Conservarea laptelui matern

Păstrați laptele în frigider timp de până la trei zile. Puteți stoca laptele atât în aceeași sticlă a pompei de sân și într-un alt recipient destinat conservării laptelui. Asigurați-vă că marcați sticlele și folosiți laptele care a fost depozitat cel mai mult.

Înghețați laptele timp de câteva luni. Dacă aveți lapte matern suplimentar, îl puteți îngheța în recipiente din plastic destinate conservării acestui tip de lapte. Umpleți recipientele până la ¾ din capacitatea lor, astfel încât laptele să se poată extinde. Marcați containerele și asigurați-vă că utilizați laptele în interval de trei sau patru luni.

Nu congelați laptele în saci care nu sunt proiectați pentru această utilizare specifică. Anumite tipuri de materiale plastice au substanțe chimice care se pot dizolva în lapte. Sticlele de plastic de unică folosință sunt prea slabe.

Când veți folosi laptele, dezghețați-l mai întâi în frigider. Nu decongelați la temperatura camerei.

Nu adăugați lapte nou într-un recipient cu lapte congelat.

Depozitați laptele în porții convenabile. In loc de a menține o sticlă mare de lapte, se păstra în recipiente mici și în porțiuni de 60 până la 110 ml (2 până la 4 uncii), acest lucru va depinde de cât de mult de lapte nu copilul în mod normal.

sfaturi

Puteți cumpăra sutiene special concepute pentru a fi utilizate cu pompe pentru sân. Datorită lor, veți avea mâinile libere.
Este posibil ca primele câteva ori pe care le utilizați să nu vadă o cantitate mare de lapte care este extrasă. Aceasta ar putea fi pentru că aveți nevoie de mai multă practică pentru a manipula pompa pentru mamă. De obicei durează câteva săptămâni pentru ca femeile să se obișnuiască cu pompele de sân. Un alt motiv pentru care sunt extrase numai cantități mici de lapte se datorează producției scăzute de lapte a mamei. Procesul de pompare pentru extracția laptelui stimulează producția, ceea ce înseamnă că cu cât utilizați mai mult pompa de sân, cu atât sanii dumneavoastră vor produce lapte.
Pompa electrică de san finalizează, în mod normal, sarcina într-un timp mult mai scurt decât pompa de mamă manuală. Deoarece pompele electrice pentru san acționează pentru dvs., vă veți simți și mai puțin obosiți după terminarea extracției.
Asigurarea dvs. de sănătate ar putea acoperi costul pompei de sân dacă copilul dvs. sa născut prematur sau dacă nu poate bea lapte de pe piept.
Pompele de san pot ajuta de asemenea la ameliorarea sânilor inflamați și inflamați.
Deoarece pompele electrice utilizate în spitale pot costa o mulțime de bani, unele companii vă permit să le închiriați pentru un cost redus pe zi.