Cum de a mări dimensiunea sânilor

Frumusețea există în toate formele și dimensiunile, dar trebuie să ne confruntăm cu aceasta: sânii mari au o anumită valoare în societatea modernă, iar aceia dintre noi care nu le au prin natură vor să găsească modalități de a le atinge. Nu este așa de dificilă cum pare. Există modalități de creștere a mărimii sânului fără a fi supus unei intervenții chirurgicale - și, de fapt, chirurgia este mai puțin riscantă decât a fost, deci este posibil să nu trebuiască să o eliminați. Citiți mai departe pentru a afla mai multe despre exerciții, plante medicinale, produse și proceduri care vor crește mărimea sânilor dumneavoastră în unul sau două pahare.

pași

Metoda 1
Dieta și exercițiile fizice

Image cu titlul Creșterea dimensiunii mamare Pasul 1
1
Faceți push-up-uri. Poate că credeți că împingerea este un exercițiu pentru brațe, dar de asemenea, lucrați pectorali (mușchii pieptului). Lucrul în zona pieptului întărește și mărește pieptul și conferă sânilor un aspect mai mare și mai plin. În plus, armele vor deveni subțiri și puternici. Faceți 3 seturi de 15 push-up-uri cel puțin o dată la două zile pentru a începe. Pe măsură ce brațele și pectoralele devin mai puternice, numărul de push-up-uri pe serie crește.
  • Lie cu fața în jos pe podea, cu brațele încrucișate în lateral și cu palmele întinse spre podea.
  • Împingeți-vă cu brațele pentru a vă ridica trunchiul, menținând genunchii drepți și degetele de la picioare la pământ. Continuați să împingeți până când brațele sunt drepte. Dacă doriți, păstrați genunchii pe teren pentru a face push-up-urile mai dificile la început.
  • Coborâți lent corpul spre sol, apoi repetați exercițiul. Concentrați-vă pe flexarea în timpul efortului.
  • Image cu titlul Creșterea dimensiunii mamare Pasul 2
    2
    Faceți haltere pe o bancă. Acesta este un alt exercițiu excelent în piept care creează mușchii pectorali mai puternici și mai puternici și împinge țesuturile din sân. Alegeți greutăți pe care le puteți ridica confortabil în 3 seturi de 8 până la 12 repetări. Utilizând greutăți de 4, 5 sau 6 kg (8, 10 sau 12 lire sterline) este un bun punct de plecare. De două sau trei ori pe săptămână, faceți 3 seturi de 10 greutăți pe o bancă. Pe măsură ce deveniți mai puternici, crește numărul repetițiilor pe serie.
  • Stați pe o bancă înclinată. Țineți greutățile în părțile laterale.
  • Ridicați greutățile una de cealaltă peste piept, îndreptați brațele, astfel încât cele două extremități ale greutăților să se atingă una de cealaltă.
  • Coborâți încet greutățile și repetați exercițiul.
  • Imaginea intitulată Creșteți dimensiunea sânilor Pasul 3
    3
    Efectuați contracții izometrice în piept. Acest tip de exercitiu necesita contractarea muschilor fara a le extinde si este deosebit de bun pentru cresterea dimensiunii muschilor toracici. Pentru acest exercițiu, tot ce aveți nevoie este un prosop de mână. Faceți-o de cel puțin trei ori pe săptămână pentru a obține rezultate mai bune.
  • Stați cu picioarele în umăr.
  • Țineți prosopul în fața pieptului, cu brațele întinse.
  • Trageți ambele părți ale prosopului în același timp, contractând mușchii pieptului pe perioade scurte.
  • Păstrați prosopul tensionat, continuați să îl trageți cu mișcări pulsante timp de 3 minute.
  • Image cu titlul Creșterea dimensiunii mamare Pasul 4
    4
    Ingratiți mai mult estrogen. În jurul vârstei de 18 sau 19 ani, organismul oprește generarea hormonului care produce sânii de sex feminin în timpul pubertății. După aceasta, puteți completa aprovizionarea cu estrogeni consumând multe produse din soia, cum ar fi laptele de soia, tofu, boabele de soia și brânza de soia. Pastilele pentru cresterea sanilor sunt fabricate din estrogen derivat din ierburi pentru a obtine acelasi efect.
  • Imaginea intitulată Creșteți dimensiunea sânilor Pasul 5
    5
    În general, câștigul în greutate. Dacă dieta și exercițiile fizice rămân subțire, regimul dvs. afectează și sânii. Consumarea mai multor calorii va duce la sânii mai mari, dacă sunteți dispuși să puneți o greutate mică în alte părți ale corpului. A rămâne gravidă este un alt mod de a crește în mod natural sânii.
  • Metoda 2
    Soluții cosmetice

    Imaginea intitulată Creșteți dimensiunea sânilor Pasul 6
    1
    Descoperiți machiajul pentru conturul sânilor. Probabil că utilizați machiaj pentru a adăuga contururi înconjurătoare la obrajii și bărbia, dar este posibil să nu știți că puteți folosi și machiaj pentru a vă conturul neckline. Această metodă economică, dar temporară, pentru a obține un aspect mai mare, este foarte ușor de făcut cu puțină practică.
    • Rochiați complet cu sutienul și vârful pe care doriți să îl purtați. Deoarece această soluție implică un truc vizual, zona dvs. de gât și zona toracică ar trebui să fie vizibile, așa că puneți pe ceva redus.
    • Dacă sunteți îngrijorat să vă pătați bluza cu machiaj, o puteți proteja cu o mică hârtie igienică sau cu bandă. Prin urmare, probabil că nu doriți să utilizați această metodă în timp ce purtați haine albe.
    • Creați o umbră a gâtului cu pulbere de bronz prin aplicarea între sânii. Încărcați peria și glisați-o din centrul pieptului, în sus și în exterior, creând o formă V între sânii.
    • Aplicați o pulbere facială mai deschisă pe jumătatea superioară a sânilor. Utilizați un burete de machiaj pentru a amesteca marginile cu pulberea de bronzare pentru a obține un finisaj uniform.
  • Image cu titlul Creșterea dimensiunii mamare Pasul 7
    2
    Cumpărați un sutien cu efect îmbunătățit. Tehnologia sutienului a evoluat până la punctul în care puteți avea sani frumoși, naturali, fără a trece prin bisturiu sau investesc mult efort în exerciții. Mergeți la cumpărături pentru a găsi un sutien cu efect îmbunătățit că vă simțiți confortabil și dați pieptului aspectul dorit. Un sutien bun, cu efect sporit, nu te va cântări, nu te mișca când te miști sau dai sânilor o aparență ciudată sau ciudată.
  • Uneltele cu efect sporit, cu tampoane adiționale, pot crește mărimea sânilor în câteva cești. Creșteți o ceașcă sau alegeți două sau trei dimensiuni mai mari.
  • Încercați acest sutien sub o bluză înainte de ao cumpăra. S-ar putea să fiți surprinși să vedeți volumul pe care îl adăugați la piept - asigurați-vă că vă arăți natural și confortabil.
  • Aceste sutiene sunt realizate cu spumă, gel și chiar și plăcuțe de apă pentru a vă oferi un aspect natural.
  • Image cu titlul Creșterea dimensiunii mamare Pasul 8
    3
    Cumpărați materiale de umplere din silicon Aceste umpluturi sunt folosite în sutien fără tampon pentru a simula foarte realist forma unui sân autentic. Greutatea, textura si aspectul ei sunt foarte apropiate de cel al sanilor reali. Puteți să le cumpărați într-o culoare a pielii sau în culoarea transparentă.
  • Metoda 3
    Produse pentru creșterea sânilor

    Imaginea intitulată Creșteți dimensiunea sânilor Pasul 9


    1
    Evaluați folosind o cremă pentru a crește sânii. Piața este plină de creme topice care conțin estrogen și colagen, care caută să crească dimensiunea și tonul formei sânilor. Se spune că aceste creme umflă celulele mamare pentru a le face să pară mai mari, iar unele costă câteva sute de dolari o sticlă. Nici o crema de acest tip nu sa dovedit a mări într-adevăr sânii și unele surse susțin că utilizarea sa este nesigură. Dacă doriți să încercați această opțiune, căutați o cremă cu ingrediente naturale, cum ar fi untul de shea și aloe vera. În cel mai rău caz, sânii vor fi moi și hidratați.
  • Image cu titlul Creșterea dimensiunii mamare Pasul 10
    2
    Luați în considerare sistemul Brava. Este un dispozitiv de vid care mărește dimensiunea sânilor și costă cel puțin 900 de dolari, dar există cercetări care arată că cauzează mărirea și reproducerea celulelor mamare, ceea ce duce la creșterea uneia sau mai multor dimensiuni ale sânului. ochelari. Dispozitivul este plasat pe sâni ca un suport, apoi sculptorul din interiorul ceștilor lucrează pe țesut și mărește dimensiunea sânilor în timp. Este nevoie de cel puțin 10 săptămâni pentru a afișa rezultate vizibile.
  • Image cu titlul Creșterea dimensiunii mamare Pasul 11
    3
    Investigați umplutura de acid hialuronic. Se injectează acidul hialuronic în sân. Acestea măresc dimensiunea sânilor într-una sau două dimensiuni de pahare după o serie de injecții multiple. Fiecare injecție durează între 30 și 90 de minute, iar procedura costă câteva sute de dolari.
  • Aceste injecții ar putea provoca efecte secundare foarte periculoase, deci cercetați bine înainte de a decide să utilizați această metodă.
  • În unele cazuri, este posibil să aveți nevoie de a "ajustare" pentru a păstra umplutura cu un aspect natural.
  • Imaginea intitulată Creșteți dimensiunea sânilor Pasul 12
    4
    Luați în considerare injecțiile de grăsime. În această procedură, grăsimea este îndepărtată din abdomen sau fese și injectată în sân pentru a le face mai pline. Deoarece organismul absoarbe o parte din grăsime de fiecare dată, sunt necesare mai multe injecții înainte de a vedea rezultatele. Utilizați această metodă cu mare atenție, deoarece este probabil ca grăsimea să calcifice și să provoace complicații grave de sănătate.
  • Imaginea intitulată Creșteți dimensiunea sânilor Pasul 13
    5
    Investigați despre acupunctura electrică. În această procedură, acele sunt introduse în sinusuri pentru a transfera un curent electric care îngrădește celulele. Este un tratament popular printre celebrități. În unele cazuri, nu durează pentru totdeauna, deci este posibil să aveți nevoie de mai mult de un tratament. Nu există multe informații științifice cu privire la efectele sale pe termen lung, deci procedați cu prudență.
  • Metoda 4
    Creșterea chirurgicală

    Image cu titlul Creșterea dimensiunii mamare Pasul 14
    1
    Cunoașteți tipurile de implanturi mamare. Puteți alege între silicon sau implante saline. Femeile raportează că implanturile de silicon se simt mai mult "real", dar sunt și mai periculoase dacă încep să curgă în sân. Ambele tipuri de implanturi costă între 5.000 și 10.000 de dolari.
    • În trecut, FDA (Food and Drug Administration din SUA) a reamintit implanturile mamare siliconice deoarece au contribuit la probleme grave de sănătate. La unele femei, acestea "au alunecat" în timp, care au produs sânii asimetrice și alte probleme estetice. După progresele științifice, s-au reîntors recent pe piață.
    • De obicei, companiile de asigurări nu acoperă chirurgia augmentării sanilor.
  • Imaginea intitulată Creșteți dimensiunea sânilor Pasul 15
    2
    Faceți cunoștință cu un chirurg plastic. Dacă decideți să obțineți implanturi de sân, ar trebui să vizitați un chirurg plastic pentru a discuta care implanturi sunt cele mai potrivite pentru dumneavoastră. Trebuie să aveți o idee exactă despre dimensiunea și forma sânilor pe care doriți să aveți. Medicul vă va arăta exemple privind modul în care implanturile vă vor schimba forma și vă vor îndruma prin procesul chirurgical.
  • Găsiți un chirurg cu o mulțime de experiență și recenzii foarte bune. Nu vrei să fii porcul de cobai al unui chirurg neexperimentat.
  • Discutați cu medicul despre medicamentele pe care le luați pentru a vă asigura că nimic nu interferează cu medicamentele pe care va trebui să le luați în timpul și după intervenția chirurgicală.
  • Image cu titlul Creșterea dimensiunii mamare Pasul 16
    3
    Trimiteți-vă la intervenția chirurgicală și la procesul de recuperare. Acestea vă vor pune sub anestezie generală, în timp ce chirurgul face o tăietură sub sân, sub armpits sau în jurul sfârcurilor, în funcție de planul pe care l-ați convenit. În general, intervenția chirurgicală durează 1 până la 2 ore. Sânii dvs. vor fi acoperite cu bandă și s-ar putea să aveți sinuzile scurte în timpul procesului de recuperare.
  • Orice tip de intervenție chirurgicală conduce la posibile complicații. De exemplu, pot apărea sângerări, cicatrizări și probleme mai grave.
  • Majoritatea oamenilor trebuie să-și înlocuiască implanturile după câteva ani, deoarece sânii se schimbă în mod natural cu trecerea timpului.
  • Implanturile mamare pot crește riscul de a dezvolta celule canceroase, precum și a interfera cu alăptarea.
  • sfaturi

    • Încercați să vă masați sânii pentru a stimula creșterea lor.

    avertismente

    • Investigați cu atenție înainte de a utiliza orice produs comercializat pentru mărirea sânilor. Există multe escrocheri pe piață care costă o mulțime de bani și nu funcționează cu adevărat.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Cum de a mări dimensiunea bustuluiCum de a mări dimensiunea bustului
    Cum sa faci sani mari arata mai miciCum sa faci sani mari arata mai mici
    Cum sa faci sani mici arata mai mareCum sa faci sani mici arata mai mare
    Cum să-ți faci sânii mai fermiCum să-ți faci sânii mai fermi
    Cum să-ți faci sânii mai mareCum să-ți faci sânii mai mare
    Cum de a face sânii arata ferm sub haine fara sutienCum de a face sânii arata ferm sub haine fara sutien
    Cum se măsoară pieptulCum se măsoară pieptul
    Cum sa faci pui prajit in tigaieCum sa faci pui prajit in tigaie
    Cum să măriți pectoraliCum să măriți pectorali
    Cum să vă exercitați pentru a vă face bustul să pară mai mare și mai fermăCum să vă exercitați pentru a vă face bustul să pară mai mare și mai fermă
    » » Cum de a mări dimensiunea sânilor

    © 2011—2020 ertare.com