Cum de a mări dimensiunea sânilor
Frumusețea există în toate formele și dimensiunile, dar trebuie să ne confruntăm cu aceasta: sânii mari au o anumită valoare în societatea modernă, iar aceia dintre noi care nu le au prin natură vor să găsească modalități de a le atinge. Nu este așa de dificilă cum pare. Există modalități de creștere a mărimii sânului fără a fi supus unei intervenții chirurgicale - și, de fapt, chirurgia este mai puțin riscantă decât a fost, deci este posibil să nu trebuiască să o eliminați. Citiți mai departe pentru a afla mai multe despre exerciții, plante medicinale, produse și proceduri care vor crește mărimea sânilor dumneavoastră în unul sau două pahare.
conținut
pași
Metoda 1
Dieta și exercițiile fizice
1
Faceți push-up-uri. Poate că credeți că împingerea este un exercițiu pentru brațe, dar de asemenea, lucrați pectorali (mușchii pieptului). Lucrul în zona pieptului întărește și mărește pieptul și conferă sânilor un aspect mai mare și mai plin. În plus, armele vor deveni subțiri și puternici. Faceți 3 seturi de 15 push-up-uri cel puțin o dată la două zile pentru a începe. Pe măsură ce brațele și pectoralele devin mai puternice, numărul de push-up-uri pe serie crește.
- Lie cu fața în jos pe podea, cu brațele încrucișate în lateral și cu palmele întinse spre podea.
- Împingeți-vă cu brațele pentru a vă ridica trunchiul, menținând genunchii drepți și degetele de la picioare la pământ. Continuați să împingeți până când brațele sunt drepte. Dacă doriți, păstrați genunchii pe teren pentru a face push-up-urile mai dificile la început.
- Coborâți lent corpul spre sol, apoi repetați exercițiul. Concentrați-vă pe flexarea în timpul efortului.
2
Faceți haltere pe o bancă. Acesta este un alt exercițiu excelent în piept care creează mușchii pectorali mai puternici și mai puternici și împinge țesuturile din sân. Alegeți greutăți pe care le puteți ridica confortabil în 3 seturi de 8 până la 12 repetări. Utilizând greutăți de 4, 5 sau 6 kg (8, 10 sau 12 lire sterline) este un bun punct de plecare. De două sau trei ori pe săptămână, faceți 3 seturi de 10 greutăți pe o bancă. Pe măsură ce deveniți mai puternici, crește numărul repetițiilor pe serie.
3
Efectuați contracții izometrice în piept. Acest tip de exercitiu necesita contractarea muschilor fara a le extinde si este deosebit de bun pentru cresterea dimensiunii muschilor toracici. Pentru acest exercițiu, tot ce aveți nevoie este un prosop de mână. Faceți-o de cel puțin trei ori pe săptămână pentru a obține rezultate mai bune.
4
Ingratiți mai mult estrogen. În jurul vârstei de 18 sau 19 ani, organismul oprește generarea hormonului care produce sânii de sex feminin în timpul pubertății. După aceasta, puteți completa aprovizionarea cu estrogeni consumând multe produse din soia, cum ar fi laptele de soia, tofu, boabele de soia și brânza de soia. Pastilele pentru cresterea sanilor sunt fabricate din estrogen derivat din ierburi pentru a obtine acelasi efect.
5
În general, câștigul în greutate. Dacă dieta și exercițiile fizice rămân subțire, regimul dvs. afectează și sânii. Consumarea mai multor calorii va duce la sânii mai mari, dacă sunteți dispuși să puneți o greutate mică în alte părți ale corpului. A rămâne gravidă este un alt mod de a crește în mod natural sânii.
Metoda 2
Soluții cosmetice
1
Descoperiți machiajul pentru conturul sânilor. Probabil că utilizați machiaj pentru a adăuga contururi înconjurătoare la obrajii și bărbia, dar este posibil să nu știți că puteți folosi și machiaj pentru a vă conturul neckline. Această metodă economică, dar temporară, pentru a obține un aspect mai mare, este foarte ușor de făcut cu puțină practică.
- Rochiați complet cu sutienul și vârful pe care doriți să îl purtați. Deoarece această soluție implică un truc vizual, zona dvs. de gât și zona toracică ar trebui să fie vizibile, așa că puneți pe ceva redus.
- Dacă sunteți îngrijorat să vă pătați bluza cu machiaj, o puteți proteja cu o mică hârtie igienică sau cu bandă. Prin urmare, probabil că nu doriți să utilizați această metodă în timp ce purtați haine albe.
- Creați o umbră a gâtului cu pulbere de bronz prin aplicarea între sânii. Încărcați peria și glisați-o din centrul pieptului, în sus și în exterior, creând o formă V între sânii.
- Aplicați o pulbere facială mai deschisă pe jumătatea superioară a sânilor. Utilizați un burete de machiaj pentru a amesteca marginile cu pulberea de bronzare pentru a obține un finisaj uniform.
2
Cumpărați un sutien cu efect îmbunătățit. Tehnologia sutienului a evoluat până la punctul în care puteți avea sani frumoși, naturali, fără a trece prin bisturiu sau investesc mult efort în exerciții. Mergeți la cumpărături pentru a găsi un sutien cu efect îmbunătățit că vă simțiți confortabil și dați pieptului aspectul dorit. Un sutien bun, cu efect sporit, nu te va cântări, nu te mișca când te miști sau dai sânilor o aparență ciudată sau ciudată.
3
Cumpărați materiale de umplere din silicon Aceste umpluturi sunt folosite în sutien fără tampon pentru a simula foarte realist forma unui sân autentic. Greutatea, textura si aspectul ei sunt foarte apropiate de cel al sanilor reali. Puteți să le cumpărați într-o culoare a pielii sau în culoarea transparentă.
Metoda 3
Produse pentru creșterea sânilor
1
Evaluați folosind o cremă pentru a crește sânii. Piața este plină de creme topice care conțin estrogen și colagen, care caută să crească dimensiunea și tonul formei sânilor. Se spune că aceste creme umflă celulele mamare pentru a le face să pară mai mari, iar unele costă câteva sute de dolari o sticlă. Nici o crema de acest tip nu sa dovedit a mări într-adevăr sânii și unele surse susțin că utilizarea sa este nesigură. Dacă doriți să încercați această opțiune, căutați o cremă cu ingrediente naturale, cum ar fi untul de shea și aloe vera. În cel mai rău caz, sânii vor fi moi și hidratați.
2
Luați în considerare sistemul Brava. Este un dispozitiv de vid care mărește dimensiunea sânilor și costă cel puțin 900 de dolari, dar există cercetări care arată că cauzează mărirea și reproducerea celulelor mamare, ceea ce duce la creșterea uneia sau mai multor dimensiuni ale sânului. ochelari. Dispozitivul este plasat pe sâni ca un suport, apoi sculptorul din interiorul ceștilor lucrează pe țesut și mărește dimensiunea sânilor în timp. Este nevoie de cel puțin 10 săptămâni pentru a afișa rezultate vizibile.
3
Investigați umplutura de acid hialuronic. Se injectează acidul hialuronic în sân. Acestea măresc dimensiunea sânilor într-una sau două dimensiuni de pahare după o serie de injecții multiple. Fiecare injecție durează între 30 și 90 de minute, iar procedura costă câteva sute de dolari.
4
Luați în considerare injecțiile de grăsime. În această procedură, grăsimea este îndepărtată din abdomen sau fese și injectată în sân pentru a le face mai pline. Deoarece organismul absoarbe o parte din grăsime de fiecare dată, sunt necesare mai multe injecții înainte de a vedea rezultatele. Utilizați această metodă cu mare atenție, deoarece este probabil ca grăsimea să calcifice și să provoace complicații grave de sănătate.
5
Investigați despre acupunctura electrică. În această procedură, acele sunt introduse în sinusuri pentru a transfera un curent electric care îngrădește celulele. Este un tratament popular printre celebrități. În unele cazuri, nu durează pentru totdeauna, deci este posibil să aveți nevoie de mai mult de un tratament. Nu există multe informații științifice cu privire la efectele sale pe termen lung, deci procedați cu prudență.
Metoda 4
Creșterea chirurgicală
1
Cunoașteți tipurile de implanturi mamare. Puteți alege între silicon sau implante saline. Femeile raportează că implanturile de silicon se simt mai mult "real", dar sunt și mai periculoase dacă încep să curgă în sân. Ambele tipuri de implanturi costă între 5.000 și 10.000 de dolari.
- În trecut, FDA (Food and Drug Administration din SUA) a reamintit implanturile mamare siliconice deoarece au contribuit la probleme grave de sănătate. La unele femei, acestea "au alunecat" în timp, care au produs sânii asimetrice și alte probleme estetice. După progresele științifice, s-au reîntors recent pe piață.
- De obicei, companiile de asigurări nu acoperă chirurgia augmentării sanilor.
2
Faceți cunoștință cu un chirurg plastic. Dacă decideți să obțineți implanturi de sân, ar trebui să vizitați un chirurg plastic pentru a discuta care implanturi sunt cele mai potrivite pentru dumneavoastră. Trebuie să aveți o idee exactă despre dimensiunea și forma sânilor pe care doriți să aveți. Medicul vă va arăta exemple privind modul în care implanturile vă vor schimba forma și vă vor îndruma prin procesul chirurgical.
3
Trimiteți-vă la intervenția chirurgicală și la procesul de recuperare. Acestea vă vor pune sub anestezie generală, în timp ce chirurgul face o tăietură sub sân, sub armpits sau în jurul sfârcurilor, în funcție de planul pe care l-ați convenit. În general, intervenția chirurgicală durează 1 până la 2 ore. Sânii dvs. vor fi acoperite cu bandă și s-ar putea să aveți sinuzile scurte în timpul procesului de recuperare.
sfaturi
- Încercați să vă masați sânii pentru a stimula creșterea lor.
avertismente
- Investigați cu atenție înainte de a utiliza orice produs comercializat pentru mărirea sânilor. Există multe escrocheri pe piață care costă o mulțime de bani și nu funcționează cu adevărat.
Distribuiți pe rețelele sociale:
înrudit
- Cum de a echilibra dimensiunea sânului la alăptare
- Cum de a mări dimensiunea bustului
- Cum sa faci sani mari arata mai mici
- Cum sa faci sani mici arata mai mare
- Cum să-ți faci sânii mai fermi
- Cum să-ți faci sânii mai mare
- Cum de a face sânii arata ferm sub haine fara sutien
- Cum se măsoară pieptul
- Cum sa faci pui prajit in tigaie
- Cum să măriți pectorali
- Cum să vă exercitați pentru a vă face bustul să pară mai mare și mai fermă
- Cum să ușurați sensibilitatea la sân
- Cum de a crește bustul
- Cum de a mări dimensiunea sânilor în mod natural
- Cum de a mări dimensiunea bustului în mod natural
- Cum sa vindeci implanturile mamare
- Cum să elimini sânii bărbaților
- Cum sa alegi intre silicon si implante saline
- Cum sa eviti sagii in timp ce sunteti tanara
- Cum să crească rapid sanii
- Cum sa faci sani falsi