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Cómo adoptar una postura de gato

Las tres posturas básicas de las artes marciales

son la postura del gato, la postura del caballo y la postura del arco y flecha. Muchas otras posturas están basadas en estas tres. Estas son "básicas", no en el sentido elemental, sino por el hecho de que son fundamentales y tienen otras técnicas y posturas que están basadas en ellas.

Pasos

Imagen titulada Assume a Cat Stance Step 1
1
Párate derecho con los pies a la altura de los hombros, paralelos entre sí.
  • Imagen titulada Assume a Cat Stance Step 2
    2
    Pon el pie no dominante adelante dando un paso hacia el frente. Debe haber más o menos la distancia de un pie desde la punta del pie trasero hasta el talón del pie delantero.
  • Imagen titulada Assume a Cat Stance Step 3
    3
    Gira el pie trasero hacia afuera un ángulo de 45 grados desde la paralela en que tu pie se encuentra.
  • Imagen titulada Assume a Cat Stance Step 4
    4
    Inclínate hacia atrás y pon casi el 90 % de tu peso sobre el pie trasero, dejando casi el 10 % de tu peso sobre el pie delantero.
  • Imagen titulada Assume a Cat Stance Step 5
    5
    Levanta ligeramente la pierna delantera y apoya el pie delantero sobre tus dedos.


  • Imagen titulada Assume a Cat Stance Step 6
    6
    Levanta el brazo dominante y acaricia tu mejilla con esa mano.
  • Imagen titulada Assume a Cat Stance Step 7
    7
    Mueve la mano dominante lateralmente alejándola de tu cara aproximadamente 11 centímetros (4,3 in).
  • Imagen titulada Assume a Cat Stance Step 8
    8
    Alza la mano no dominante y sostenla holgadamente en frente de ti. El codo doblado casi 90 grados y la mano ligeramente hacia la izquierda de tu línea de visión.
  • Imagen titulada Assume a Cat Stance Step 9
    9
    ¡Ahora estás en la postura del gato!

    • Consejos

    • Esta postura funciona bien con el Shuto (mano cuchillo) y la mayoría de otros bloqueos.
    • Esta introducción no asume una regla de lateralidad. ¡Así que diviértete!
    • Si te preguntan cuál es el nombre original en japonés, di Neko Ashi Dachi.

    Advertencias

    • Cuidado: usar esta postura para pelear con tus amigos es poco prudente. Puede producirse lesiones graves o la muerte.
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