Cómo dejar de tener acné en el mismo lugar

Si sufres un brote de acné tras otro en un mismo lugar de tu rostro, puede resultarte algo realmente molesto. Sin embargo, no debes preocuparte, ya que tenemos la solución para ti. Hemos realizado una investigación y descubrimos que el primer paso es cuidar bien de la piel. Si aún presentas problemas, debes detener los brotes de acné antes de que aparezcan tomando algunas medidas preventivas. Si el acné se encuentra alrededor de tu cuerpo

Pasos

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Límpiate la piel con regularidad. Para evitar el acné, debes lavar las áreas propensas a los brotes solo dos veces al día. Al lavarte la piel, eliminas el aceite y las células muertas que pueden provocar los brotes. Mientras buscas cremas o geles para combatir el acné, debes verificar que tengan peróxido de benzoilo o ácido salicílico como un ingrediente activo.

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Consume alimentos saludables. Aunque la idea de que consumir ciertos alimentos (como el chocolate) puede provocar acné es un mito, la dieta sí influye en los niveles hormonales del cuerpo (lo que puede provocar brotes). Debes tratar balancear tu dieta de manera que sea rica en frutas, verduras sin almidón y granos integrales. Además, debes evitar alimentos que sean grasosos, azucarados o procesados. Llevar una dieta sana y equilibrada te ayuda a regular tus niveles hormonales y evitar brotes problemáticos.

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Reduce tu nivel de estrés. Aunque este factor no produce acné, puede empeorarlo. El estrés hace que tu cuerpo libere hormonas que pueden provocar brotes. Para limitar el impacto de la ansiedad en tu acné, debes intentar relajarte y practicar la conciencia plena. También puedes realizar ejercicios, ya que estos ayudan a reducir la ansiedad.

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Evita sacarte o reventarte los brotes de acné. Con estos procedimientos, puedes provocarte infecciones y cicatrices. Además, reduces la posibilidad de que las imperfecciones se curen y desaparezcan. Si te molesta la desagradable apariencia de tu acné, puedes utilizar un corrector cosmético para cubrir las marcas hasta que se curen.

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Acude a un dermatólogo. Si tienes problemas para tratar o lidiar con el acné, debes hablar con tu médico o un dermatólogo. Es importante que recibas un tratamiento contra el acné para prevenir las cicatrices. Es probable que te receten medicamentos, ungüentos o lavados diseñados para combatir este problema. Además, existen diversas terapias (como exfoliaciones químicas e inyecciones de esteroides) para los casos más graves.

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Cambia tus productos para el cabello. Si presentas brotes sobre la frente, el cuero cabelludo, el cuello y la espalda, es probable que se deba a los productos para el cabello que utilizas. Ciertos productos (como los geles, las pomadas y los aerosoles) tienden a bloquear los poros e irritar la piel. Además, pueden causar reacciones alérgicas que a su vez provocan brotes de acné. Para evitar esto, debes experimentar con diferentes productos para encontrar uno que no te irrite la piel.

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Trata de no tocarte el rostro. Debido a que tus manos entran en contacto con numerosos objetos durante todo el día, pueden transferir innumerables bacterias a tu rostro (lo que provoca los brotes de acné). Si descansas la cabeza sobre las manos, puedes provocarte brotes sobre el mentón o las mejillas. Para evitar esto, debes lavarte las manos con regularidad y tratar de tocarte el rostro lo menos posible.

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Utiliza lentes de contacto en lugar de anteojos. Si tiendes a tener brotes alrededor de la nariz, es probable que los anteojos sean los culpables. Estos elementos contienen bacterias que pueden causar infecciones. Además, frotan y ejercen presión sobre la piel, lo que puede irritarla y estimular la producción de grasa. Si los anteojos te producen acné, considera la posibilidad de recibir un tratamiento localizado o dejar de utilizarlos por completo y cambiarlos por unos lentes de contacto.

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Limita las depilaciones faciales con pinzas o con cera. Cada vez que extraes el vello de un folículo, generas una abertura que se vuelve susceptible a una infección. Si te depilas las cejas o te extraes el vello facial con cera (por ejemplo, alrededor de la boca y el mentón), es probable que notes algunos brotes de acné. Para evitar esto, debes limitar la frecuencia con la que te depilas.

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Prepara y trata tu piel de manera adecuada si te depilas con pinzas o con cera. Si es necesario que te depiles, debes tomar algunas precauciones básicas para evitar posibles brotes de acné:

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Suelta el teléfono. Debido a que la mayoría de las personas los llevan a todas partes (incluso al baño) y los tocan constantemente, los teléfonos celulares se encuentran cubiertos de bacterias. Cada vez que hablas por teléfono, te frotas el rostro con todas esas bacterias. Esto puede provocar brotes de acné en las mejillas y el mentón.

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Dúchate después de realizar ejercicio. Una vez que termines tu rutina de ejercicios, siempre debes quitarte la ropa sudada y ducharte. Esto le permite a tu piel respirar y lavar el aceite y el sudor que provocan los brotes de acné. Si tu gimnasio no tiene un vestuario con duchas, debes ducharte en cuanto llegues a casa.

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Extrae el vello corporal suavemente. Debido a que los poros y los folículos se vuelven susceptibles a las bacterias, puedes provocar brotes de acné al depilarte o afeitarte el vello corporal. En su lugar, debes considerar la depilación con láser, que resulta menos irritante para la piel. Si es necesario que te afeites, asegúrate de utilizar una crema de afeitar diseñada para pieles sensibles.

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Lava tu ropa con regularidad. Debido a que las bacterias pueden vivir en la ropa de cama y tus prendas, debes lavar todas las telas que entran en contacto con tu piel de manera regular. Las bacterias de las almohadas pueden provocar brotes en el rostro y la ropa sucia puede provocar acné corporal. Asegúrate de lavar tus prendas con regularidad y la ropa de cama al menos cada dos semanas.