Cómo mantener la belleza durante el embarazo
El embarazo trae su propio conjunto de retos de la belleza, especialmente cuando se trata de tu piel. Debido a un influjo de hormonas del embarazo, tu cuerpo cambia rápidamente y todo eso afecta tu apariencia. Es importante mantener rutinas de belleza y hacerle frente a las dolencias específicas del embarazo con soluciones útiles.
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Pasos
Método 1
Belleza general
1
Lleva una dieta sana llena de verduras y frutas para mantener la belleza durante el embarazo. Una dieta llena de frutas y verduras mejorará la apariencia de tu piel.
- Enfócate en los alimentos ricos en vitamina A, que pueden ayudarte a mantener tu piel sana. Esto incluye el pescado, las zanahorias, la leche y los huevos. Sin embargo, no tomes un suplemento de vitamina A, que es conocida por causar defectos en el nacimiento.
- Los alimentos ricos en vitaminas C y E y ricos en antioxidantes pueden desacelerar el proceso de envejecimiento de la piel.
2
Aumenta la cantidad de agua que tomes. El agua es un elemento fundamental para una rutina de belleza durante el embarazo que te ayude a mantener una buena salud y una piel sana.
3
Descansa y relájate siempre que sea posible. Las mujeres embarazadas deben dormir de 8 a 10 horas cada noche. Descansar bastante te dará más energía durante el día y te ayudará a que no te salgan bolsas y ojeras que pueden dañar tu apariencia durante el embarazo.
4
Evita los jabones en barra, ya que pueden eliminar el aceite natural de tu piel. En vez de eso, cambia a un jabón líquido corporal o limpiador facial para tu rutina de belleza durante el embarazo.
5
Usa un humectante y un bloqueador solar (de al menos 15 de FPS) a diario como parte de tu rutina de belleza. Busca las versiones que sean libres de aceite.
Método 2
Acné
1
Pregúntale a tu doctor qué tratamientos actuales puedes usar para mantener tu rutina de belleza. También podrías usar peróxido de bencilo, ácido azelaico, eritromicina u otros tratamientos antibióticos. Muchos de ellos solo pueden ser recetados y deben ser ordenados por el doctor que sepa que estás embarazada.
2
Limpia tu rostro con un limpiador suave dos veces al día (en la mañana y en la noche) y enjuágate completamente. Presta mucha atención a limpiarte al borde del cabello y la línea de la mandíbula, donde los poros pueden obstruirse.
3
Lava tu cabello a menudo, pero no en exceso. Lavar tu cabello muy poquito hará que el cuero cabelludo se vuelva graso y puede causar brotes. Lavar tu cabello en exceso puede quitarle los aceites naturales y puede causar la irritación del cuero cabelludo.
4
Lava tus toallas, fundas de almohadas y sombreros a menudo. Esto mantendrá tu cuero cabelludo y el nacimiento del pelo libre de acné.
5
Lee las etiquetas antes de que te maquilles y te eches productos para el cabello y para el cuidado personal en tu rutina de belleza durante el embarazo. Busca productos que indiquen en la etiqueta que no son comedogénicos ni acnegénicos.
Método 3
Eczema
1
Pregúntale a tu doctor sobre los esteroides tópicos que podrían ser seguros para que te los apliques como parte de tu rutina de belleza durante el embarazo. Los antihistamínicos también podrían ayudarte a lidiar con el eczema durante el embarazo.
2
Limita el contacto con sustancias que podrían causarte picazón, como los perfumes y otros limpiadores del hogar.
3
Evita ducharte y bañarte durante un largo tiempo o lavarte las manos en exceso. Esto puede dar lugar a la piel seca y la irritación, afectando tu belleza durante el embarazo.
4
Mantente fría. El sudor puede ser un poderoso detonante del eczema.
5
Coloca una compresa fría en el lugar donde te pica en vez de rascarte con tus uñas. Tus uñas pueden empeorar el eczema y apagar tu belleza durante el embarazo. Rascarte también puede causarte una infección si tus uñas cortan tu piel.
Método 4
Estrías
1
Debes darte cuenta de que no hay mucho que puedas hacer para evitar que las estrías se formen durante tu embarazo.
- Una subida de peso lenta y pareja que sea apropiada para tu talla y altura puede reducir las probabilidades de que las estrías aparezcan.
- Las lociones, las cremas y los aceites que aseguran evitar las estrías no han demostrado efectividad.
2
Pregúntale a tu dermatólogo acerca de los tratamientos de estrías después de que hayas dado a luz. Sin embargo, es posible que descubras que las estrías desaparecen con el tiempo.
Método 5
Tratamiento de belleza
1
Programa la cita para teñir tu cabello en el segundo o tercer trimestre para mantener tu rutina de belleza.
- Hay muchos químicos en los tintes de cabello, pero los estudios no han demostrado una relación directa con los defectos de nacimiento. Sin embargo, esperar hasta el segundo o tercer trimestre reducirá la exposición cuando los órganos vitales del bebé se estén desarrollando.
- Para que estés incluso más segura, considera hacerte unas mechas. A diferencia teñirte todo el cabello, el tinte no se aplica en el cuero cabelludo, reduciendo las probabilidades de que los químicos entren a tu sistema.
2
Hazte la manicura y pedicura de manera regular durante tu embarazo.
3
Debes tener en cuenta los beneficios de un tratamiento facial, pero omite los tratamientos severos como la microdermoabrasión o la exfoliación química.
4
Programa tu habitual depilación con cera en el área del bikini en el primer y el segundo trimestre.
5
Evita los tratamientos de blanqueamiento de dientes, los jacuzzis, las salas de vapor, los saunas y las camas solares durante el embarazo.
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