Cum sa faci un pahar de iaurt
Un pahar de iaurt conține, de obicei, toate ingredientele de bază ale unui mic dejun: iaurt, granola, căpșuni și afine. Ceva bun despre acest fel de mancare este versatilitatea lui: o poti face asa cum alegi! Acesta este unul dintre cele mai delicioase mic dejunuri, dar cea mai bună parte este că este ușor de pregătit. Toată lumea va fi fascinată de acest sandwich gustos și sănătos.
ingrediente
- O ceașcă de iaurt de aroma pe care o alegeți (căpșuni)
- Fructe diferite (opțional)
- granola
- Cereale (opțional)
- Marmeladă (opțional)
pași
1
Organizați-vă ingredientele. Cel mai bun lucru despre acest fel de mâncare este că ingredientele sunt complet personalizabile. Păstrați-le la îndemână la locul de muncă.
2
Puneți paharul în mijloc: Aici veți pune toate ingredientele. Răciți sticla în prealabil în frigider. Acest lucru face ca mâncarea să rămână rece și proaspătă.
3
Adăugați o jumătate de cană de iaurt. Nu adăugați tot iaurtul, deoarece veți avea nevoie de spațiu în cupe pentru a plasa celelalte ingrediente. În acest moment puteți adăuga celelalte ingrediente în ceașcă - ceea ce face ca acest vas să fie unic. Puteți adăuga gem pentru a îndulcea totul - cereale, granola, fructe și orice altceva doriți. Asigurați-vă că lăsați spațiu în ceașcă pentru ultimul pas.
4
Se adaugă restul iaurtului. Veți dori să aveți mai multă iaurt decât puțin. Dacă aveți multe în fundal, toate cerealele și fructele se vor scufunda și vor deveni spongioase. Vă recomandăm folosirea iaurtului simplu, astfel încât aroma să fie dată de celelalte ingrediente, dar dacă doriți să intensificați aroma, puteți adăuga iaurt elaborat. Puteți înlocui iaurtul făcut de un fruct. Serviți mâncarea proaspătă, de preferință imediat după ce ați pregătit-o pentru a împiedica transformarea acesteia în spongioasă.
5
Efectuat.
video
sfaturi
- Nu trebuie să folosiți o ceașcă. Puteți folosi un castron sau chiar o farfurie, în funcție de preferințele dvs.
- Nu amestecați ingredientele.
- Organizația este cheia.
- Încercați să răciți recipientul înainte de a adăuga ingredientele. Este ușor de făcut (aproximativ 30 de minute în frigider sau 10 în congelator) și păstrează plăcuța la rece mai mult timp.
- Împușcați un cookie și împrăștiați-l peste amestec sau adăugați scântei de aroma preferințelor dvs.
- Pentru a reduce consumul de zaharuri, folosiți iaurt simplu. Dacă este foarte amar pentru gust, adăugați un vârf de zahăr la fruct și lăsați-l să se odihnească pentru o perioadă de timp să se amestece. Cât de dulce (sau nu) paharul dvs. de iaurt este la discreția ta.
avertismente
- Nu trebuie să folosiți o ceașcă. Puteți folosi un castron sau chiar o farfurie, în funcție de preferințele dvs.
- Nu amestecați ingredientele.
- Organizația este cheia.
- Încercați să răciți recipientul înainte de a adăuga ingredientele. Este ușor de făcut (aproximativ 30 de minute în frigider sau 10 în congelator) și păstrează plăcuța la rece mai mult timp.
- Împușcați un cookie și împrăștiați-l peste amestec sau adăugați scântei de aroma preferințelor dvs.
- Pentru a reduce consumul de zaharuri, folosiți iaurt simplu. Dacă este foarte amar pentru gust, adăugați un vârf de zahăr la fruct și lăsați-l să se odihnească pentru o perioadă de timp să se amestece. Cât de dulce (sau nu) paharul dvs. de iaurt este la discreția ta.
Lucruri de care ai nevoie
- O ceașcă
- O lingură
Distribuiți pe rețelele sociale:
înrudit
Cum sa faci o masca de iaurt
Cum se face Ayran (bautura turceasca de iaurt)
Cum să faci înghețată de iaurt
Cum sa faci lassi
Cum să faci clătite cu iaurt și căpșuni
Cum se face o despicare a bananelor
Cum sa faci un lichid de mango
Cum sa faci un lichior de iaurt
Cum sa faci o bucata de fructe fara lapte
Cum sa faci o banana si un afine- Cum sa faci un smoothie de capsuni
Cum sa faci o bucata de fructe cu iaurt
Cum să faci o banană smoothie
Cum sa faci un pepene verde smoothie
Cum să faci un iaurt și un desert de fructe
Cum sa faci o lichefiere
Cum de a face o piersică piersică
Cum sa faci o bucatarie fara lapte sau gheata
Cum sa faci o bautura tropicala de iaurt
Cum sa faci o salata de fructe cu mere, banane si iaurt
Cum sa faci o salata de fructe cu iaurt
Cum se face Ayran (bautura turceasca de iaurt)
Cum să faci înghețată de iaurt
Cum sa faci lassi
Cum să faci clătite cu iaurt și căpșuni
Cum se face o despicare a bananelor
Cum sa faci un lichid de mango
Cum sa faci un lichior de iaurt
Cum sa faci o bucata de fructe fara lapte
Cum sa faci o banana si un afine