Cum se face respirația circulară

În general, în respirația normală, oamenii inhalează prin nas și expiră folosind doar plămânii. Pentru cei care joacă instrumente de suflat, acest proces poate fi limitator. Ei nu pot ține note pentru mai mult decât ar putea avea nevoie și nu pot adapta o parte din muzica scrisă la alte tipuri de instrumente. Circulare de respirație, o metodă care vă permite să expirați și să inhalați simultan, deschide mai multe posibilități pentru muzicieni. Deși relativ nou față de muzica occidentală, respirația circulară a fost practicată în alte culturi timp de secole sau chiar mai mult. Este probabil să fi fost dezvoltată de populația aborigenă din Australia.

pași

Partea 1
Aflați metoda

Imaginea cu titlul Circular Breathe Step 1
1
Umpleți obrajii cu aer și inhalați și expirați prin nas. Ceea ce faceți este să stabiliți oa doua sursă de aer, pe care să o utilizați atunci când plămânii dumneavoastră se epuizează.
  • În timp ce acest lucru vă poate face să arătați ca o veveriță, analogia care vă poate servi este să vă gândiți la tine ca pe un gaj uman și pe obraji ca pe burduf.
  • Imaginea intitulată Circular Breathe Step 2
    2
    Porniți aerul pe care l-ați păstrat în gură. Închideți maxila, dar lăsați o mică deschizătură în gură și folosiți mușchii obrajilor pentru a expulza aerul încet. Continuați să inhalați adânc prin nas. Controlați mișcarea, astfel încât să vă ducă între trei și cinci secunde pentru a arunca aerul din gură.
  • Experții diferă într-o anumită măsură în acest sens. Unii recomandă păstrarea obrajilor în permanență umflați și reumplerea frecventă cu puțină aer din plămâni. Cu toate acestea, alții sugerează că ar fi mai natural ca obrajii să revină la o poziție normală de respirație, permițând aerului să iasă din gură.
  • Experimentați cu ambele metode pentru a determina ce este mai confortabil și eficient pentru dvs. și instrumentul dvs.
  • Imaginea cu titlul Circular Breathe Step 3
    3
    Expirați utilizarea plămânilor atunci când aerul din gură este epuizat. Pentru că ți-ai respirat mereu nasul, plămânii trebuie să fi umplut până când aerul din gură va ieși. Puteți schimba sursa de aer prin închiderea palatului moale.
  • Imaginea intitulată Circular Breathe Step 4
    4
    Umpleți din nou obrajii cu aer. Trebuie să faceți acest lucru înainte ca plămânii dumneavoastră să fi rămas fără aer, deci aveți timp să vă umpleți din nou plămânii în timp ce utilizați aerul depozitat în gură.
  • Imaginea intitulată Circular Breathe Step 5
    5
    Repetați această secvență în mod continuu. Odată ce îl puteți transforma într-un proces perfect, nu veți mai trebui niciodată să întrerupeți să respirați în timp ce jucați instrumentul.
  • Partea 2
    Practicați tehnica

    Imaginea intitulată Circular Breathe Step 6
    1
    Practic scuipa. Spitalizarea unui curent subțire de apă vă poate oferi o idee bună despre tehnică, parțial deoarece apa este vizibilă în timp ce aerul nu este. Spitalizarea în timp ce faceți respirația circulară va replica, de asemenea, cu mai multă acuratețe forța de care veți avea nevoie pentru a produce sunetul instrumentului.
    • Umple-ți gura cu apă cât poți.
    • Inspirați și expirați prin nas și scuipați apa într-un curent subțire continuu.


  • Imaginea intitulată Circular Breathe Step 7
    2
    Utilizați un sorbet. Închiderea buzelor în jurul unui sorbet va imita embouchura (poziția gurii) pe care o utilizați pentru a vă juca instrumentul, deci aceasta este o modalitate bună de a practica. Puneți un sorbet într-un pahar de apă și urmați pașii pentru a face respirația circulară în timp ce încercați să suflați, astfel încât să apară o serie constantă de bule.
  • Imaginea cu titlul Circular Breathe Step 8
    3
    Vocalizare. Circuitul respirator poate să fi fost inițial dezvoltat pentru a juca didgeridoo, utilizat mai frecvent pentru a produce note lungi, sustinute. Profesorii acestui instrument sugerează că vocalizarea poate duce la un proces mai echilibrat.
  • Faceți un sunet puternic ("JA") schimbând aerul din obraji în aer în plămâni.
  • Imaginea intitulată Circular Breathe Step 9
    4
    Testați-vă piesa bucală. Suflarea printr-un sorbet vă poate ajuta cu tehnica, dar nu vă va ajuta să știți cum se pare. Cu ajutorul butonului dvs., totuși, veți ști dacă produceți sunetul fără să vă faceți griji prea mult despre rezonanța sau calitatea acestuia.
  • Dacă auziți o întrerupere considerabilă a sunetului, este probabil pentru că așteptați până când o sursă de aer este complet epuizată pentru a trece la cealaltă. Schimbați de la gură la plămâni și viceversa o secundă înainte ca una din sursele pe care le utilizați să se risipească din aer.
  • Acest exercițiu este, de asemenea, util pentru că vă va da o idee despre cât de ferm aveți nevoie să vă țineți buzele pentru ca tehnica să aibă succes.
  • Partea 3
    Utilizați instrumentul

    Imaginea intitulată Circular Breathe Step 10
    1
    Încearcă-o cât mai curând posibil. Nu așteptați până când nu vă stăpâniți tehnica în scenariile de practică pentru ao aplica instrumentului dvs. Singura modalitate de a îmbunătăți acest lucru este de a face acest lucru, deci adăugați restul instrumentului dvs. de îndată ce puteți face un sunet folosind piesa bucală.
  • Imaginea intitulată Circular Breathe Step 11
    2
    Nivelurile de scalare. Nu începeți cu muzică sau melodii complicate. În schimb, începeți să țineți note individuale, apoi continuați să faceți exerciții simple și repetitive. Acest lucru vă va permite să continuați perfecționarea tehnicii.
  • Unele înregistrări vor face acest lucru mai ușor decât altele. S-ar putea să vă simțiți mai ușor să începeți cu exercițiile care atinge cea mai mare parte a gamei instrumentului.
  • Imaginea intitulată Circular Breathe Step 12
    3
    Practicați puțin în fiecare zi. Respirația circulară poate fi mai întâi epuizantă din punct de vedere mental și fizic, astfel încât ar putea fi dificil pentru tine să o păstrați mult timp. Cu toate acestea, asta nu înseamnă că ar trebui să exersați din când în când. În schimb, încercați trei sesiuni zilnice de câteva minute câteodată, în timp ce învățați tehnica.
  • sfaturi

    • Păstrați respirația la și de la diafragmă în timp ce efectuați respirația circulară. Acesta este ceva suplimentar, nu ceva care vă permite să renunțați la elementele de bază ale unei tehnici de respirație bună.
    • Nu vă gândiți la tehnică în ceea ce privește schimbarea de la o sursă de aer la alta, ceea ce poate duce la ceva mai puțin decât o tranziție lină. În schimb, gândiți-vă la acesta ca la un proces continuu.
    • Când începeți să învățați tehnica, nu încercați să treceți întregul proces dintr-o dată. Obișnuiți-vă cu primul pas, apoi cu cel de-al doilea și așa mai departe.
    • Pregătiți-vă să dedicați luni sau chiar ani de perfecționare tehnicii. Ți-a trebuit ani să înveți să joci un instrument, să nu crezi că a face respirația circulară va fi diferită.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Cum de a forța o răutateCum de a forța o răutate
    Cum să țineți respirația sub apăCum să țineți respirația sub apă
    Cum să vă controlați respirația în timp ce alergațiCum să vă controlați respirația în timp ce alergați
    Cum se face pranayamaCum se face pranayama
    Cum să menținem echilibrul în pozițiile yogaCum să menținem echilibrul în pozițiile yoga
    Cum să vă țineți respirația mai mult timpCum să vă țineți respirația mai mult timp
    Cum să vă măriți capacitatea pulmonarăCum să vă măriți capacitatea pulmonară
    Cum de a scădea tensiunea arterială cu respirație lentă și muzicăCum de a scădea tensiunea arterială cu respirație lentă și muzică
    Cum să oprești tusea astmaticăCum să oprești tusea astmatică
    Cum să vă stimulați fără a utiliza droguriCum să vă stimulați fără a utiliza droguri
    » » Cum se face respirația circulară

    © 2011—2020 ertare.com