Cum se face respirația circulară
În general, în respirația normală, oamenii inhalează prin nas și expiră folosind doar plămânii. Pentru cei care joacă instrumente de suflat, acest proces poate fi limitator. Ei nu pot ține note pentru mai mult decât ar putea avea nevoie și nu pot adapta o parte din muzica scrisă la alte tipuri de instrumente. Circulare de respirație, o metodă care vă permite să expirați și să inhalați simultan, deschide mai multe posibilități pentru muzicieni. Deși relativ nou față de muzica occidentală, respirația circulară a fost practicată în alte culturi timp de secole sau chiar mai mult. Este probabil să fi fost dezvoltată de populația aborigenă din Australia.
pași
Partea 1
Aflați metoda
1
Umpleți obrajii cu aer și inhalați și expirați prin nas. Ceea ce faceți este să stabiliți oa doua sursă de aer, pe care să o utilizați atunci când plămânii dumneavoastră se epuizează.
- În timp ce acest lucru vă poate face să arătați ca o veveriță, analogia care vă poate servi este să vă gândiți la tine ca pe un gaj uman și pe obraji ca pe burduf.
2
Porniți aerul pe care l-ați păstrat în gură. Închideți maxila, dar lăsați o mică deschizătură în gură și folosiți mușchii obrajilor pentru a expulza aerul încet. Continuați să inhalați adânc prin nas. Controlați mișcarea, astfel încât să vă ducă între trei și cinci secunde pentru a arunca aerul din gură.
3
Expirați utilizarea plămânilor atunci când aerul din gură este epuizat. Pentru că ți-ai respirat mereu nasul, plămânii trebuie să fi umplut până când aerul din gură va ieși. Puteți schimba sursa de aer prin închiderea palatului moale.
4
Umpleți din nou obrajii cu aer. Trebuie să faceți acest lucru înainte ca plămânii dumneavoastră să fi rămas fără aer, deci aveți timp să vă umpleți din nou plămânii în timp ce utilizați aerul depozitat în gură.
5
Repetați această secvență în mod continuu. Odată ce îl puteți transforma într-un proces perfect, nu veți mai trebui niciodată să întrerupeți să respirați în timp ce jucați instrumentul.
Partea 2
Practicați tehnica
1
Practic scuipa. Spitalizarea unui curent subțire de apă vă poate oferi o idee bună despre tehnică, parțial deoarece apa este vizibilă în timp ce aerul nu este. Spitalizarea în timp ce faceți respirația circulară va replica, de asemenea, cu mai multă acuratețe forța de care veți avea nevoie pentru a produce sunetul instrumentului.
- Umple-ți gura cu apă cât poți.
- Inspirați și expirați prin nas și scuipați apa într-un curent subțire continuu.
2
Utilizați un sorbet. Închiderea buzelor în jurul unui sorbet va imita embouchura (poziția gurii) pe care o utilizați pentru a vă juca instrumentul, deci aceasta este o modalitate bună de a practica. Puneți un sorbet într-un pahar de apă și urmați pașii pentru a face respirația circulară în timp ce încercați să suflați, astfel încât să apară o serie constantă de bule.
3
Vocalizare. Circuitul respirator poate să fi fost inițial dezvoltat pentru a juca didgeridoo, utilizat mai frecvent pentru a produce note lungi, sustinute. Profesorii acestui instrument sugerează că vocalizarea poate duce la un proces mai echilibrat.
4
Testați-vă piesa bucală. Suflarea printr-un sorbet vă poate ajuta cu tehnica, dar nu vă va ajuta să știți cum se pare. Cu ajutorul butonului dvs., totuși, veți ști dacă produceți sunetul fără să vă faceți griji prea mult despre rezonanța sau calitatea acestuia.
Partea 3
Utilizați instrumentul
1
Încearcă-o cât mai curând posibil. Nu așteptați până când nu vă stăpâniți tehnica în scenariile de practică pentru ao aplica instrumentului dvs. Singura modalitate de a îmbunătăți acest lucru este de a face acest lucru, deci adăugați restul instrumentului dvs. de îndată ce puteți face un sunet folosind piesa bucală.
2
Nivelurile de scalare. Nu începeți cu muzică sau melodii complicate. În schimb, începeți să țineți note individuale, apoi continuați să faceți exerciții simple și repetitive. Acest lucru vă va permite să continuați perfecționarea tehnicii.
3
Practicați puțin în fiecare zi. Respirația circulară poate fi mai întâi epuizantă din punct de vedere mental și fizic, astfel încât ar putea fi dificil pentru tine să o păstrați mult timp. Cu toate acestea, asta nu înseamnă că ar trebui să exersați din când în când. În schimb, încercați trei sesiuni zilnice de câteva minute câteodată, în timp ce învățați tehnica.
sfaturi
- Păstrați respirația la și de la diafragmă în timp ce efectuați respirația circulară. Acesta este ceva suplimentar, nu ceva care vă permite să renunțați la elementele de bază ale unei tehnici de respirație bună.
- Nu vă gândiți la tehnică în ceea ce privește schimbarea de la o sursă de aer la alta, ceea ce poate duce la ceva mai puțin decât o tranziție lină. În schimb, gândiți-vă la acesta ca la un proces continuu.
- Când începeți să învățați tehnica, nu încercați să treceți întregul proces dintr-o dată. Obișnuiți-vă cu primul pas, apoi cu cel de-al doilea și așa mai departe.
- Pregătiți-vă să dedicați luni sau chiar ani de perfecționare tehnicii. Ți-a trebuit ani să înveți să joci un instrument, să nu crezi că a face respirația circulară va fi diferită.
Distribuiți pe rețelele sociale:
înrudit
- Cum să înveți trucuri când fumezi
- Cum de a forța o răutate
- Cum să țineți respirația sub apă
- Cum să vă controlați respirația în timp ce alergați
- Cum se face pranayama
- Cum să menținem echilibrul în pozițiile yoga
- Cum să vă țineți respirația mai mult timp
- Cum să vă măriți capacitatea pulmonară
- Cum de a scădea tensiunea arterială cu respirație lentă și muzică
- Cum să oprești tusea astmatică
- Cum să vă stimulați fără a utiliza droguri
- Cum să vă întăriți plămânii după pneumonie
- Cum să faci exerciții de respirație
- Cum se măsoară și se înregistrează frecvența respiratorie
- Cum să meditezi asupra respirației
- Cum să minimalizați riscul de a suferi de cancer pulmonar fără medicamente
- Cum să înveți să cânți muzică popă fără un profesor
- Cum să cânți frumos
- Cum să cânți și să dansați în același timp
- Cum să păstrați o notă
- Cum să vorbești cu voce tare