Cum să vorbești cu voce tare

A vorbi tare nu este ceva natural în toți oamenii. Dacă percepeți că aveți dorința de a fi auzit, va trebui să vă uitați la abordarea fizică și mentală a vorbirii. Respirați profund, mențineți o poziție bună și discutați cu diafragma pentru a vă proiecta vocea într-o cameră întreagă. Încercați să vorbiți cu încredere și să vă asumați dreptul de proprietate asupra a ceea ce spuneți. Găsiți vocea și învățați să o împărtășiți!

conținut

Pași
Metoda 1proiectați-vă vocea
Metoda 2vorbește cu încredere
Sfaturi
Avertismente

pași

Metoda 1
Proiectați-vă vocea

Respirați utilizând diafragma. Diafragma este principalul mușchi care participă la respirație și este adânc în abdomen. Inspirați și expirați adânc, astfel încât să creșteți volumul de aer din plămâni. Concentrați-vă pe abdomen: lăsați-l să se extindă pe măsură ce inhalați aerul și contractați pe măsură ce expiră. Vorbiți când respirați respirația adâncă pentru a da mai multă putere cuvintelor voastre.

Această tehnică este similară cu canta cu diafragma. Indiferent dacă cânți sau vorbiți, cantitatea de aer pe care o aveți la dispoziție va depinde mult de modul în care respirați.

Păstrați o poziție dreaptă și confortabilă. Relaxați-vă umerii și păstrați-vă spatele drept. Atitudinea dreaptă va permite plămânilor să se extindă la capacitatea lor maximă, ceea ce va da mai multă greutate vocii voastre. Poziția bună va ajuta și la menținerea deschiderii diafragmei, astfel încât mai mult aer să curgă mai repede.

Vorbiți uniform. Luați o respirație adâncă și lentă și folosiți acel aer ca și combustibil pentru vocea voastră. Nu vorbi repede sau în grabă, eliberând tot aerul într-o singură propoziție. Permiteți capacității plămânilor să vă susțină în timpul unei rugăciuni întregi și constante.

Asigurați-vă că nu vorbiți prin nas. În cazul în care aerul trece prin nas, acest lucru poate duce la un ton ridicat, subțire și ascuțite, care este dificil de diferențiat de mulțime. Încearcă să fii conștient de expirația ta.

Practicați respirația profundă și proiecția vocii voastre. Poate necesita ceva de lucru pentru a stăpâni tehnica - totuși, ai răbdare. Ia timp pentru a-l acorda cu corpul tau si a te angaja critic cu modelul respiratiei tale. Fiți conștienți de modul în care gâtul, plămânii, diafragma și abdomenul funcționează atunci când vorbiți. Încercați-l într-o cameră unde există oameni și vedeți dacă o observa.

Metoda 2
Vorbește cu încredere

Gândește-te la modul în care te simți când vorbești. Poate te simți conștient de sine în timp ce vorbești în fața oamenilor. Poate te simți inconfortabil când te preface că ești asertiv sau controversat. Analizați-vă propriile modele de gândire și luați în considerare faptul că este posibil să trebuiască să lucrați la altceva decât la tonul vostru.

Practicați vorbirea cu încredere. Fii stăpân pe cuvintele tale și nu te teme de ce gândesc ceilalți. Uită-te la ce moment esti ezitant și ține minte impulsul care este în tine. Încercați să depășiți teama de judecată.

Încearcă să nu-ți ceri scuze sau să eviți lucrurile pe care le spui. Dacă întotdeauna ezitați, atunci nu veți vorbi așa de tare cum puteți.

Vorbește cu o persoană ca și cum ar fi egală cu tine, nu cu superiorul tău. Încercați să puneți deoparte stăpânirea de sine scăzută și "închideți-o până veți ajunge".

Adaptați la volumul celor din jur. Când aveți o conversație sau discutați cu un grup de persoane, încercați să vorbiți mai mult sau mai puțin la același volum ca și ceilalți. Fiți conștienți de energia conversației. Vorbiți cu voce tare atunci când există o mulțime de energie și vorbiți scăzut atunci când există puțină energie. Nu va trebui întotdeauna să vorbiți cu voce tare pentru a fi auziți!

sfaturi

Cu cât începeți să vorbiți mai repede, cu atât mai devreme va deveni un obicei și cu atât mai repede vă veți simți confortabil cu modul dvs. nou și puternic de a vorbi.
Te auzi țipând ?, că ai auzit sensibilitate? Înregistrați-vă vocea și ascultați-vă. În acest fel, puteți încărca volumul și nu veți simți că țipați.
Plămânii dvs. conțin circa 2400 km (1500 mile) de căi respiratorii și mai mult de 300 de milioane de alveole. În fiecare minut, respirați 6 litri de aer.
Vorbește folosind abdomenul, nu gâtul sau nasul.

avertismente

Nu vorbiți prea tare în situații inadecvate. O parte a învățării de a folosi vocea ta este să înveți când nu ar trebui să o folosești.
Încercați să nu vă forțați vocea. Vorbește doar tare, lăsând aerul să iasă la o viteză uniformă. Evitați să strigați prea des: există o linie fină între vorbirea voastră și strigând la cineva.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit