Cum să părăsiți alprazolamul

Alprazolam (cunoscut și sub numele de Xanax, denumirea sa comercială) este o benzodiazepină care este utilizată pentru a trata tulburările de anxietate, atacurile de panică și alte tulburări psihiatrice asociate. Alprazolamul și alte benzodiazepine cresc acțiunea unui neurotransmițător (mesager chimic al celulelor creierului) cunoscut sub numele de GABA. Utilizarea pe termen lung a acestui medicament poate determina dependență sau chiar dependență și, dacă întrerupeți brusc utilizarea alprazolamului dumneavoastră, este posibil să aveți simptome severe de sevraj. În unele cazuri, efectuarea acestei proceduri fără supraveghere poate duce la deces. Datorită severității retragerii benzodiazepinei, este important să luați anumite precauții pentru a lăsa alprazolam în mod adecvat și în siguranță.

pași

2

Respectați programul recomandat de medicul dumneavoastră. Cel mai rău lucru pe care îl puteți face este să opriți brusc consumul de alprazolam. Experții nu recomandă renuntarea la benzodiazepine la un moment dat, deoarece nu este sigur pentru sănătate. Cel mai bine este să reduceți lent dozele. Este posibil să se atenueze simptomele de sevraj prin luarea unor cantități mai mici de medicamente pentru o perioadă lungă de timp pentru a permite organismului să se adapteze. Apoi, puteți reduce treptat dozele din nou. Nu trebuie să întrerupeți complet utilizarea medicamentelor până când reduceți doza la un nivel minim.

3

Discutați cu medicul dumneavoastră pentru a schimba alprazolamul pentru diazepam. Dacă luați alprazolam pentru o perioadă lungă de timp (mai mult de șase luni), medicul dumneavoastră poate prescrie o benzodiazepină cu durată lungă de acțiune (cum ar fi diazepamul). În plus, medicul dumneavoastră vă poate recomanda această opțiune dacă luați o doză mare de alprazolam. Diazepam funcționează în același mod ca alprazolamul, dar acțiunea acestuia este mai lungă. Aceasta înseamnă că acesta rămâne în sistemul dvs. mult mai mult timp, ceea ce produce un număr mai mic de simptome datorate abstinenței.

4

Împărțiți doza zilnică totală în trei părți mici. Medicul dvs. vă poate recomanda să împărțiți doza zilnică totală și să stabiliți o schemă de administrare care să o ia în trei părți în timpul zilei. Evident, acest lucru va depinde de mărimea dozei și de timpul de utilizare a benzodiazepinelor. De exemplu, dacă ați utilizat alprazolam pentru o perioadă lungă de timp, este posibil să fie necesară scăderea dozei în fiecare săptămână.

5

Reduceți doza la fiecare două săptămâni. Dacă luați diazepam, medicul vă recomandă să scădeți de la 20% la 25% din doza totală la fiecare două săptămâni (sau de la 20% la 25% în fiecare săptămână în prima și a doua săptămână). Este posibil să reduceți doza cu 10% în fiecare săptămână după aceea. Unii medici recomandă scăderea cu 10% la fiecare două săptămâni, până când ajungeți la o doză de 20%. Apoi, puteți scădea cu 5% la fiecare două sau patru săptămâni.

6

Rețineți că programul dvs. de reducere a dozei este conceput special pentru dvs. O persoană nu poate folosi toate dimensiunile de încălțăminte și același lucru se întâmplă și cu modelele programului de abstinență. Structura programului dvs. va depinde de multe lucruri (de exemplu, timpul în care ați luat medicamentul, cantitatea dozei și simptomele care însoțesc retragerea).

2

Mențineți sănătate fizică bună în timpul procedurii. Uneori, simptomele de abstinență pot împiedica organismul să funcționeze în mod normal, deci este important să urmăriți sănătatea în timp ce reduceți dozele. În acest fel, vă veți ajuta corpul în timpul procesului de detoxifiere. Deși nu există studii care să o menționeze în mod direct, activitatea fizică poate fi foarte utilă pentru a minimiza simptomele abstinenței.

3

Evitați cofeina, tutunul și alcoolul. Pe măsură ce scădeți dozele, ar trebui să vă limitați consumul acestor elemente. De exemplu, alcoolul creează toxine în corpul dvs. care pot împiedica procesul de recuperare.

4

Nu luați alte medicamente fără prescripție medicală, fără să consultați mai întâi farmacistul. Multe dintre aceste medicamente pot crește stresul în sistemul nervos central, deoarece vă puteți reduce dozele. Printre acestea se numără și antihistaminice și pilule de dormit.

5

Păstrați un jurnal Programările se bazează pe timpul în care ați consumat alprazolamul și cantitatea dozelor. Urmăriți reducerile de doză, luând în considerare cantitatea și momentul în care le luați. Puteți păstra o evidență a zilelor bune și rele pentru a ajusta dozele. Rețineți că va trebui să faceți unele modificări și ajustări în timp ce mergeți.

6

Du-te la doctor periodic. Pe măsură ce procesul progresează, trebuie să-l vedeți pe doctor în fiecare săptămână (în funcție de program). Arătați-i toate îngrijorările și dificultățile pe care le întâmpinați.

7

Adresați-vă medicului dumneavoastră despre alte medicamente. Dacă simptomele de sevraj se agravează, medicul poate prescrie alte medicamente pentru a vă ajuta să le contracarizați. În plus, medicul poate sugera un medicament anti-epileptic (sau anticonvulsivant), cum ar fi carbamazepina (Tegretol). Riscul convulsiilor epileptice crește foarte mult în timpul acestui proces.

8

Du-te la un profesionist de sănătate mintală. Nu trebuie să vă neglijați sănătatea mintală (mai ales după ce nu mai utilizați benzodiazepinele), deoarece poate dura săptămâni, luni sau chiar ani pentru a inversa complet modificările neurologice care apar. Procesul acut poate dura până la trei luni, însă recuperarea completă poate dura câțiva ani. Vă recomandăm să mergeți la un psiholog sau psihiatru în timpul acestui proces.

9

Luați în considerare înscrierea într-un program de reabilitare în 12 pași. Dacă ați luat doze mari de alprazolam, poate doriți să luați în considerare înscrierea într-un program de reabilitare. Amintiți-vă că trebuie să respectați programul de reducere a dozelor. Dacă credeți că dezvoltați o dependență de alprazolam, programul de reabilitare poate fi foarte benefic.

2

Cunosc simptomele cauzate de retragerea benzodiazepinelor. Trebuie să vă familiarizați cu aceste simptome înainte de a începe să scădeți dozele de alprazolam. Această procedură vă poate ajuta să atenueze durerea psihică care vine de la oprirea bruscă a alprazolamului. Dacă reduceți lent dozele sub supravegherea unui medic, veți inhiba simptomele. Când încetați să consumați alprazolam, puteți prezenta o combinație de simptome la diferite niveluri de gravitate. Printre simptomele cele mai frecvente sunt următoarele:

3

Țineți minte cele mai severe simptome de sevraj. Printre aceste simptome se numara halucinatii, delir si convulsii. Dacă observați oricare dintre aceste simptome, trebuie să căutați imediat asistență medicală.

4

Determinați cât timp aceste simptome pot dura. Simptomele care determină abstinența de la alprazolam încep la aproximativ șase ore după administrarea ultimei doze. În mod obișnuit, aceste simptome ating vârful între 24 și 72 de ore mai târziu și pot dura între două și patru săptămâni.

5

Fiți răbdători în timp ce vă recuperați. În termeni generali, trebuie să vă simțiți confortabil cu noile doze (scăzute). Cu cât efectuați mai lent această procedură, cu atât vor avea mai puține simptome. Scopul este de a finaliza procesul fără a se confrunta cu reacții adverse prelungite. Nu trebuie să avansați cât de repede posibil, doar pentru a ajunge să suferiți de efectele secundare. În plus, receptorii GABA care nu sunt restaurați vor afecta procesul de vindecare. Cu cât vă aflați mai mult sub efectul unui sedativ hipnotic, cum ar fi alprazolamul, creierul dvs. va dura mai mult timp pentru a reveni la normal după ce îl opriți consumând.