Cum să oprești balbismul

Nu există remedii imediate care să poată vindeca în mod miraculos stuttering. Terapia, elementele electronice și chiar medicamentele nu pot face o treabă de la o zi la alta. Cu toate acestea, cei care stutter pot combate această condiție pe cont propriu și să facă progrese semnificative în îmbunătățirea fluența lor, prin consultarea unui terapeut discurs. Dacă chiar vrei să învingi stuttering și vrei să poți vorbi fluent, continuă să citești aceste tehnici și sfaturi.

pași

2

Stați în fața oglindă și imaginați-vă o persoană în oglindă. Începeți să vorbiți despre orice: cum a fost ziua dvs., cum vă simțiți, ce intenționați să mâncați mai târziu etc. și vezi cum dispare stutterul.

3

Citiți o carte cu voce tare Competențele tale carismatice se vor îmbunătăți. Doar citește cu voce tare Va fi dificil la început, dar vă va învăța cum să respirați. O problemă majoră pentru majoritatea oamenilor care stârnesc este că nu știu când să respire când citesc sau vorbesc. Făcând astfel, practică și vorbind fără stuttering.

4

Vizualizați cuvintele pe care le veți spune înainte de a le spune. Acest lucru este greu de realizat, dar într-adevăr ajută foarte mult. Dacă vă puteți imagina cuvintele, le puteți exclama și va fi dificil pentru ei să vă scape. Dacă nu le puteți imagina, ele nu pot fi ale voastre. Aveți o imagine clară despre ce vreți să spuneți.

5

Când stutter, încercați să vă relaxați în părți. Lucrați din lucrul la stutterul dvs. făcând zgomote nazale profunde. De exemplu: "Este s-s-s-s-s-s-s. GRRRRRR ". Opriți-vă pentru un moment, spuneți "Blahhh" și continuați.

6

Mentalizați-vă Înainte de a vorbi, aveți o mentalitate optimistă în loc să fiți pesimist. De multe ori, teama de stuttering cauzează stuttering. În loc să vă fie frică, trebuie să vă așteptați să se întâmple. Încercați să vizualizați succesul. Acest lucru vă va ajuta să eliminați nervozitatea.

7

Încercați să faceți exerciții de respirație pentru a vă face vorbirea mai fluidă. De multe ori, un stutterer va avea probleme cu respirația în timp ce se balansează. Fluența dvs. se poate îmbunătăți drastic atunci când efectuați exerciții de respirație. Încercați să faceți aceste sfaturi mai fluide atunci când vorbiți:

8

Încearcă să adaugi un anumit ritm discursului tău. Oamenii care bâlbâi tind să nu se baloneze când cântă. Din multe motive: cuvintele pe care le cântă sunt prelungite, iar vocea pe care o folosesc este moale și articulează un discurs mai normal. Dacă puteți adăuga un anumit ritm la discursul dvs. (dați-i o calitate de vorbire, ca Martin Luther King, Jr.), veți vedea cum reduce stutteringul sau poate chiar să dispară.

9

Dacă intenționați să spuneți un discurs, nu priviți direct la o persoană - uitați-vă la capetele oamenilor sau la un punct din spatele camerei. În acest fel, nu veți fi atât de nervos și nu veți începe să vă bâlbâiți.

10

Nu vă faceți griji cu privire la detalii. Trebuie să înțelegeți că veți face greșeli, dar greșelile nu vă definesc. Este modul în care reacționați la greșelile dvs. care vă vor ajuta să perseverezi. Veți pierde probabil unele bătălii, dar obiectivul dvs. este să câștigați războiul.

11

Nu renunta niciodata. Chiar și atunci când alții nu au încredere în tine, nu te lăsa să te afecteze.

2

Încercați să nu puneți copilul în situații sociale stresante. Trimiterea copilului în situații sociale astfel încât el să învețe să se simtă "confortabil" va fi contraproductiv.

3

Ascultați cu răbdare copilului fără a întrerupe. Atunci când copilul stutter, să-și termine gândurile fără a întrerupe și a termina sentințele pentru el. Arătați-i iubirea și acceptarea atunci când începe să se balbai.

4

Discutați cu copilul despre problema lui dacă îl menționează. Dacă copilul dvs. dorește să vorbească despre stuttering, faceți timp pentru a discuta despre ce trăiește copilul și discutați despre opțiunile de tratare a stuttering. Lăsați copilul să știe că înțelegeți frustrarea lui.

5

Dacă copilul vede un terapeut de vorbire, discutați cu terapeutul despre momentul când îl corectați și când nu. Ascultați orice altă recomandare vă oferă terapeutul.

2

Terapia lingvistică poate fi benefică în unele cazuri. Există situații în care terapia poate fi benefică și uneori nu va fi. Terapia lingvistică poate ajuta un copil dacă:

3

Trebuie să înțelegeți ce practică terapeuții de limbă. Terapeuții supun adesea pacienților mai multe sesiuni de formare vocală într-un efort de "reducere a impactului" stuttering - acest lucru nu vindecă stuttering în sine. Pacienții practică aceste tehnici în situații reale.

4

Trebuie să înțelegeți că un terapeut poate recomanda un grup de asistență. Există mii de grupuri de sprijin pentru stutterers în întreaga lume. Un terapeut, după consultarea cu pacientul, poate considera că este benefic să participe la aceste grupuri, în cazul în care persoana care stutter se poate relaționa cu alte persoane.