ertare.com

Cum de a arunca mingea rapid în cricket

Aruncarea rapidă a mingii este o abilitate practică, dar nu vitală, în cricket. Cu câțiva pași simpli de urmat, ar trebui să puteți arunca mingea cu cel puțin 1/3 mai repede.

conținut

pași

Imagine cu denumirea Bowl Fast in Cricket Pasul 1
1
Puneți-vă în poziția inițială (poziția corpului) ca și cum ați arunca la viteza normală. Acest lucru se poate realiza prin aruncarea în mod constant dintr-un singur băț de lemn (bont) și arătând spre un punct unde doriți mingea să sară. Dacă vă simțiți incomod, schimbați poziția de lansare.
  • Imagine cu denumirea Bowl Fast in Cricket Pasul 2
    2
    Împingeți brațul liber departe de brațul de aruncare rapid și cu forță. Celălalt braț, brațul aruncat va urma la fel de repede.
  • Aceasta înseamnă că mingea va călători cu mult mai multă viteză.
  • Imagine cu denumirea Bowl Fast in Cricket Pasul 3
    3


    Rulați în spatele mingii, cel puțin 1/3 din suprafața de joc (pitch). După ce ați aruncat mingea, asigurați-vă că executați cel puțin 1/3 din suprafața de joc (pas), astfel încât bila nu pierde din viteză atunci când eliberați.
  • Imagine cu denumirea Bowl Fast in Cricket Pasul 4
    4
    Asigurați-vă că vă întindeți și pasul ferm în ultimul pas.
  • Imagine cu denumirea Bowl Fast in Cricket Pasul 5
    5
    Lansați în fiecare zi Trebuie să exersați noile tehnici pentru a le îmbunătăți și, în final, pentru a le stăpâni.

    • sfaturi

    • Întotdeauna amintiți-vă: Trebuie să alergi destul de repede în timp ce arunci mingea rapid. Acest lucru creează impulsul necesar și vă oferă posibilitatea de a lansa cu adevărat rapid.
    • Dacă aveți probleme aliniază cu exactitate aruncătorul brațul fără portite (sub 3 bastoane de lemn, echidistante și 2 bastoane de lemn verticale odihnit printre ele), atunci când vă deplasați în jos.
    • Luați camera video la antrenamentele dvs. sau împrumutați o cameră foto. Utilizați camera video pentru a vă analiza postura din lateral și din față.
    • Asigurați-vă că corpul dvs. urmează bratul opus (brațul care nu se aruncă) atunci când mutați-l în jos.
    • Urmăriți și imitați ghivece profesionale precum Mitchell Johnson.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Cum să tragi o minge în baseballCum să tragi o minge în baseball
    Cum să faceți o baschet pe degetCum să faceți o baschet pe deget
    Cum sa lovesti mingea in voleiCum sa lovesti mingea in volei
    Cum să faci un picior în crichetCum să faci un picior în crichet
    Cum de a face o întoarcere inversă cu o minge de cricketCum de a face o întoarcere inversă cu o minge de cricket
    Cum sa faci o tragere spiralaCum sa faci o tragere spirala
    Cum să faceți o lovitură cu efectCum să faceți o lovitură cu efect
    Cum să faci o lovitură lungă în fotbalul americanCum să faci o lovitură lungă în fotbalul american
    Cum să joci petanqueCum să joci petanque
    Cum să arunci o schimbare de vitezăCum să arunci o schimbare de viteză
    » » Cum de a arunca mingea rapid în cricket

    © 2011—2020 ertare.com