Cum se execută aruncări libere ca Roberto Carlos
Roberto Carlos este unul dintre cei mai buni jucători în istoria fotbalului. Aruncarea lui impresionantă de "3 degete" împotriva Franței în 1997 ia adus faima. Dacă doriți să înscrieți goluri ca el, citiți acest articol! Și ajunge la vârf! Mult noroc!
conținut
- Pași
- Metoda 1aruncari libere la distanta intre 16 m si 23 m (18 si 25 m): fotografii cu canal
- Metoda 2aruncări libere la o distanță mai mare de 23 m (25 m): fotografii frontale
- Metoda 3aruncari libere la distanta intre 16 m si 23 m (18 si 25 m): fotografii cu canal
- Metoda 4aruncări libere la o distanță mai mare de 23 m (25 m): fotografii frontale
- Sfaturi
- Lucruri de care ai nevoie
pași
Metoda 1
Aruncari libere la distanta intre 16 m si 23 m (18 si 25 m): fotografii cu canal
1
Plasați mingea în poziția sa. Asigurați-vă că supapa este îndreptată spre dvs., deoarece este cea mai grea parte a mingii.
2
Întoarceți-vă între 5 și 7 pași.
3
PENTRU picioare: Se aliniază ușor spre stânga mingii.
4
PENTRU DIESTROS: aliniați-vă ușor în dreapta mingii.
5
Rulați la jumătate de ritm pe bilele picioarelor, când vă aflați la jumătatea distanței dintre mingea și poziția de plecare, începeți să mergeți mai repede și mai repede.
6
Ultimul pas trebuie să fie rapid și lung.
7
Când terminați, plasați piciorul non-dominant în jur de 25 cm (10 in) de pe minge. Țineți piciorul cât mai ferm posibil.
8
Când sunteți pe punctul de a lovi mingea, luați piciorul de lovire cât mai înapoi posibil și terminați.
9
Punctați spre unghiurile de sus și dați mingea o lovitură. Fotografiile cu chanfle sunt perfecte pentru precizie și plasare. Pentru acest tip de aruncări libere, partea exterioară a pradă este mai bună, pentru că a face cu partea interioară înseamnă că schimbați poziția corpului și că vă va împiedica împușcat.
Metoda 2
Aruncări libere la o distanță mai mare de 23 m (25 m): fotografii frontale
1
Pentru a termina în acest fel, trebuie să faceți același lucru ca și pentru împușcat cu chanfle.
2
Plasați mingea în poziția sa. Asigurați-vă că supapa este îndreptată spre dvs., deoarece este cea mai grea parte a mingii.
3
De data aceasta, reveniți la 10 sau 12 pași, deoarece veți avea nevoie de mai multă putere.
4
PENTRU picioare: Se aliniază ușor spre stânga mingii.
5
PENTRU DIESTROS: aliniați-vă ușor în dreapta mingii.
6
Fugiți la jumătate de ritm pe bilele picioarelor, când vă aflați la jumătatea distanței dintre mingea și poziția de plecare, începeți să mergeți mai repede și mai repede.
7
Ultimul pas trebuie să fie rapid și lung.
8
Când terminați, plasați piciorul non-dominant în jur de 25 cm (10 in) de pe minge. Țineți piciorul cât mai ferm posibil.
9
Când sunteți pe punctul de a lovi mingea, luați piciorul de lovire cât mai înapoi posibil și terminați.
10
De data aceasta, veți folosi creionul și veți lovi mingea în mijloc pentru a face să meargă drept.
11
Treceți la unghiurile superioare. Aici este un pic mai dificil, pentru că cu cât mai multă putere are șansa, cu atât este mai puțin precisă. Trebuie să exersați în fiecare zi.
Metoda 3
Aruncari libere la distanta intre 16 m si 23 m (18 si 25 m): fotografii cu canal
1
Plasați mingea în poziția sa. Asigurați-vă că supapa este îndreptată spre dvs., deoarece este cea mai grea parte a mingii.
2
Întoarceți-vă între 5 și 7 pași.
3
PENTRU picioare: Se aliniază ușor spre stânga mingii.
4
PENTRU DIESTROS: aliniați-vă ușor în dreapta mingii.
5
Fugiți la jumătate de ritm pe bilele picioarelor, când vă aflați la jumătatea distanței dintre mingea și poziția de plecare, începeți să mergeți mai repede și mai repede.
6
Ultimul pas trebuie să fie rapid și lung.
7
Când terminați, plasați piciorul non-dominant în jur de 25 cm (10 in) de la minge. Țineți piciorul cât mai ferm posibil.
8
Când sunteți pe punctul de a lovi mingea, luați piciorul de lovire cât mai înapoi posibil și terminați.
9
Punctați spre unghiurile de sus și dați mingea o lovitură. Fotografiile cu chanfle sunt perfecte pentru precizie și plasare. Pentru acest tip de aruncări libere, partea exterioară a pradă este mai bună, pentru că a face cu partea interioară înseamnă că schimbați poziția corpului și că vă va împiedica împușcat.
Metoda 4
Aruncări libere la o distanță mai mare de 23 m (25 m): fotografii frontale
1
Pentru a termina în acest fel, trebuie să faceți același lucru ca și pentru împușcat cu chanfle.
2
Plasați mingea în poziția sa. Asigurați-vă că supapa este îndreptată spre dvs., deoarece este cea mai grea parte a mingii.
3
De data aceasta, reveniți la 10 sau 12 pași, deoarece veți avea nevoie de mai multă putere.
4
PENTRU picioare: Se aliniază ușor spre stânga mingii.
5
PENTRU DIESTROS: aliniați-vă ușor în dreapta mingii.
6
Fugiți la jumătate de ritm pe bilele picioarelor, când vă aflați la jumătatea distanței dintre mingea și poziția de plecare, începeți să mergeți mai repede și mai repede.
7
Ultimul pas trebuie să fie rapid și lung.
8
Când terminați, plasați piciorul non-dominant în jur de 25 cm (10 in) de pe minge. Țineți piciorul cât mai ferm posibil.
9
Când sunteți pe punctul de a lovi mingea, luați piciorul de lovire cât mai înapoi posibil și terminați.
10
De data aceasta, veți folosi creionul și veți lovi mingea în mijloc pentru a face să meargă drept.
11
Treceți la unghiurile superioare. Aici este un pic mai dificil, deoarece cu cât mai multă putere are împușcat, cu atât mai puțin devine. Trebuie să exersați în fiecare zi.
sfaturi
- Practica în fiecare zi!
- Când terminați, amintiți-vă să vă extindeți brațul și să îndoiți ușor genunchiul piciorului de sprijin pentru a obține energie. Cu cât este mai mare brațul dvs., cu atât este mai probabil să atingi ținta. Așa că ajungeți la cer!
- Căutați pe YouTube câteva videoclipuri bune de lovitură liberă.
Lucruri de care ai nevoie
- O minge de fotbal
- Cizme din ghete de fotbal special concepute pentru a executa lovituri libere
- Un scop
- Un prieten (a fi portar)
Distribuiți pe rețelele sociale:
înrudit
- Cum se înscrie dintr-o lovitură liberă directă
- Cum să înscrieți golurile într-un meci de fotbal
- Cum să îndoiți mingea în fotbal
- Cum să îndoiți o minge de fotbal
- Cum să dezvolți abilități de dribling
- Cum să faci tăierea lui Cristiano Ronaldo
- Cum să faci bicicleta în picioare în fotbal
- Cum să faci o pălărie de curcubeu sau taco de fotbal
- Cum sa faci o tragere spirala
- Cum să faci o puntă în fotbalul american
- Cum de a arunca mingea rapid în cricket
- Cum se arunca o aruncare libera (baschet)
- Cum să aruncați o minge curbată
- Cum să arunci o curbă rapidă
- Cum de a arunca un fastball în softball
- Cum sa lovesti mingea de fotbal
- Cum se înscrie un gol
- Cum să lovi cu piciorul mingea (Rugby)
- Cum de a lovi un obiectiv pe teren
- Cum de a lovi cu piciorul o minge
- Cum să lovească o lovitură liberă ca Ronaldo